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Das Yoga-Programm für die Wechseljahre

Lindert hormonell bedingte Beschwerden, Für mehr Lebensfreude und innere Balance

AutorZora Gienger
VerlagSchlütersche
Erscheinungsjahr2010
Seitenanzahl140 Seiten
ISBN9783842681934
FormatPDF
KopierschutzWasserzeichen/DRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis11,99 EUR
Hormon-Yoga regt das Hormonsystem auf natürliche Weise an und steigert das Wohlbefinden innerhalb kürzester Zeit. Studien beweisen, dass sich viele Beschwerden, die durch ein Ungleichgewicht verschiedener Hormone erzeugt werden, deutlich lindern lassen. Die bekannte Ratgeberautorin Zora Gienger beschreibt einfühlsam die Herausforderungen der Wechseljahre und wie Hormon-Yoga speziell bei typischen Beschwerden helfen kann. Dazu stellt sie verschiedene Yoga-Übungen mit vielen Bildern ausführlich vor. Alle Übungen sind leicht auszuführen und deshalb besonders auch für Yoga-Anfänger und Untrainierte geeignet. Aber auch Fortgeschrittene finden ganz neue Anwendungsweisen.

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Inhaltsverzeichnis
Copyright8
Table of Contents9
Front Matter11
Body13
Back Matter142

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