Sich im Alltag trainieren, nicht ruinieren, heisst die Devise
Mit einfachen, aber hilfreichen Ubungen und Motivationshilfen gelingt es, zu einer ebenso gesunden wie schonen Korperhaltung zu gelangen und schmerzhafte Verspannungen loszuwerden.
Im Buch „Bewegen Sie sich besser!“ motivieren Dr. Maja Storch, die wissenschaftliche Leiterin des Instituts für Selbstmanagement und Motivation Zurich (ISMZ) und Caroline Theiss Wolfsberger, Dipl. Physiotherapeutin, ZRM Selbstmanagement-Trainerin und Brugger-Instruktorin, zu einem Bewegungstraining der besseren Art.
Nun wurden die Übungen des Buches, das Motivations- und Bewegungskonzept weiter visualisiert. Die Buchautorin und die Physiotherapeutin Veronika Bittner-Wysk aus Eningen entwickelten mit Unterstützung von APROS Consulting & Services Bewegungsplakate zur Nutzung bei Veranstaltungen, Lesungen, betrieblichen Gesundheitsmanagement und den öffentlichen Raum.
Ein Bewegungstraining der besseren Art auf Basis des bereits erfolgreichen Zurcher Ressourcen-Modell (ZRM®). Mit vier echten Menschen wird im Buch und auf den Plakaten veranschaulicht, dass der Betrachter nicht vor einer unlösbaren Aufgabe steht, wenn er zu einer besseren Haltung, zu mehr gesunder Bewegung und zu einem flexiblen Körper gelangen will.
Die neuen Plakate zeigen auf leichte Weise, wie man sich bei alltäglichen Dingen, wie Laufen, Stehen, Bücken bewegen soll und wie dabei eine perfekte Körperhaltung erlangt werden kann. Die Idee des Buches und der Plakate ist es mit Freude ein tagliches Bewegungstraining in den Alltag zu integrieren. Sich im Alltag trainieren, nicht ruinieren, heisst die Devise.
An der Gesunden Woche der drei zertifizierten Gesunden Gemeinden Hohenstein, Hulben und Eningen, wurde die neue Plakatreihe erstmalig in den Rathäusern und bei Gesundheitsvorträgen ausgestellt. Zuhorer, sowie Mitarbeiter sollen so zur Selbsthilfe, zum Nachdenken animiert und an bessere Bewegungsabläufe erinnert werden. Eine Nutzung der Plakate für Firmen, Praxen, Physotherapeuten, öffentlichen Dienst und Städte und Gemeinden ist möglich. Ansprechpartner hierfür ist die Praxis PHYSIO Bittner-Wysk in Eningen.
Eine schöne und gesunde Körperhaltung, die Wohlbefinden nach innen und aussen ausstrahlt – wer wünscht sich das nicht?
Weitere Informationen: www.theiss-training.ch und www.PHYSIO-Bittner-Wysk.de
Wir sind Spezialisten mit Erfahrung aus Management und Fachbereichen mit ergänzendem Know-How.
Als Dienstleister können wir Ihre Arbeit durch unsere Services unterstützen.
Know-how und Do-how Idee und Umsetzung
Sie bekommen nicht nur Konzepte. Wir erarbeiten schnell und unbürokratisch gemeinsame, individualisierte Lösungen. Diese planen wir praxisnah, setzen diese um und überprüfen.
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