| Deckblatt | 1 |
| Titelseite | 4 |
| Impressum | 5 |
| Inhalt | 6 |
| Vorwort von Prof. Dr. Dr. Margot Albus, M.Sc. | 9 |
| Geleitwort von Dr. Thomas Tomkos | 11 |
| Vorwort | 14 |
| 1 Historie von Angst in der Berufswelt | 16 |
| 2 Angstausprägungen | 21 |
| 2.1 Adäquate Angst | 21 |
| 2.2 Situative Angst | 23 |
| 2.3 Existentielle Angst | 29 |
| 3 Biologie der Angst und Betroffenenaspekt | 36 |
| 3.1 Angst in einer scheinbar immer gefährlicheren Zeit | 36 |
| 3.2 Grundlagen von Emotionen, insbesondere der Angst | 41 |
| 3.3 Kognitiv-behaviorale Theorien | 46 |
| 3.4 Zwei-Faktoren-Theorie | 48 |
| 3.5 Biological Preparedness | 49 |
| 3.6 Umgang der primären Bezugspersonen mit Angst | 49 |
| 3.7 Vier-Ebenen-Modell der Angstreaktion und Teufelskreis der Angst | 50 |
| 3.8 Psychodynamische Theorien | 52 |
| 4 Pathologie der Angst und Betroffenenaspekt | 57 |
| 4.1 Formen der Angst | 57 |
| 4.2 Angsterkrankungen und Panikstörung | 58 |
| 4.3 Wie werden Angsterkrankungen heute eingeteilt? (ICD-10 / DSM-5) | 61 |
| 4.3.1 Agoraphobie mit/ohne Panikstörung | 63 |
| 4.3.2 Soziale Phobie | 76 |
| 4.3.3 Spezifische (isolierte) Phobien | 81 |
| 4.3.4 Generalisierte Angststörung | 85 |
| 4.3.5 Hypochondrie | 93 |
| 4.4 Genetik | 97 |
| 5 Umgang mit Angst privat und im Beruf | 98 |
| 5.1 Die Frage nach dem »Warum«? | 98 |
| 5.2 Ablaufschema des Angsterlebens | 110 |
| 5.3 Komorbiditäten | 112 |
| 5.3.1 Andere Angsterkrankungen | 113 |
| 5.3.2 Traumatisierungen | 113 |
| 5.3.3 Abhängigkeitserkrankungen | 113 |
| 5.3.4 Andere psychiatrische Erkrankungen | 115 |
| 5.3.5 Körperliche Erkrankungen und Medikamente | 116 |
| 5.4 Vermeidungsstrategien und offener Umgang | 118 |
| 5.4.1 Angstverändertes Denken (kognitive Automatismen) und gelernte Reaktionen | 118 |
| 5.4.2 Zwänge | 119 |
| 5.4.3 Angst vor Menschen | 121 |
| 6 Angstbewältigung und professionelle Angebote | 123 |
| 6.1 Allgemeine Grundlagen | 123 |
| 6.1.1 Achtsamkeit und Anspannungsniveau | 123 |
| 6.1.2 Angstlevels | 126 |
| 6.1.3 Entspannungsverfahren | 127 |
| 6.2 Selbstkontrollierte Angstlösung | 128 |
| 6.3 Umgang mit Angst im Alltag | 129 |
| 6.4 Verhaltenstherapeutische, psychodynamische und integrative Ansätze | 136 |
| 6.5 EMDR | 139 |
| 6.6 Medikation | 140 |
| 6.6.1 Antidepressiva | 141 |
| 6.6.2 Benzodiazepine | 142 |
| 7 Zukunftsperspektive, Manage Business und Alltag | 144 |
| 7.1 Betroffene, Angehörige und fremde Personen | 144 |
| 7.2 Das Verstehen als erster Schritt zur Lösung | 146 |
| 7.3 Was kann ich tun? | 148 |
| Anhang | 150 |
| Die Autoren | 150 |
| Literatur | 152 |
| Stichwortverzeichnis | 176 |
