Das 360Mom-Familienkochbuch bietet 60 leichte und köstliche Familiengerichte aus natürlichen und unverarbeiteten Zutaten. Neben geld- und zeitsparenden Tipps für den Einkauf und die Wochenplanung gibt es auch eine Menge Hintergrundwissen über gesunde Lebensmittel. Zudem beinhaltet das Buch einen 14-Tage-Rezepteplan für das Frühstück, Abendessen und die Lunchbox, wodurch die Frage nach dem 'Was gibt es heute zu Essen?' beantwortet wird. Alle Rezepte im eBook sind glutenfrei, lactosefrei und ohne raffinierten Zucker.
Wir Eltern wissen genau, wie schwierig und zeitaufwändig es ist, jeden Tag ein gesundes und frisches Essen zu servieren. Die Rezepte lassen sich einfach zubereiten und vorkochen, sind budgetfreundlich und für Familien geeignet. Der Wochenplan ist so kreiert, dass nur noch ein Großeinkauf pro Woche notwendig ist.
Die Rezepte und Tipps werden euch helfen, eure Vorratskammer mit nährstoffreichen Lebensmitteln zu füllen, die leicht und schnell zubereitet werden können. Die Gerichte konzentrieren sich auf unverarbeitete Produkte, die frei von Getreide, Laktose und raffinierten Zucker sind und keine gesundheitsschädlichen Fette enthalten, aber dennoch köstlich und voller Geschmack sind. Frühstück, Hauptgerichte, Beilagen, Lunchbox, gesunder Süßkram, Getränke und Dips werdet ihr in kürzester Zeit genießen. Zu den Rezepten gehören u.a.:
- Eierspeisen
- Fleischgerichte
- Süßkartoffelvariationen
- Sandwiches to go
- Verschiedene Smoothies
- Selbstgemachte Soßen
Diese eBook hilft euch weiter, das Wissen über gesunde Ernährung in euren Alltag zu integrieren.
Susanne Nöth ist Bloggerin, Autorin und Verfechterin von unverarbeiteten Lebensmitteln. Ihre Mission ist es, mit ihrer Webseite '360mom.de' einfache Antworten und Tipps rund um das Familienleben zu geben, damit Eltern und Kinder gesund, glücklich und stressfrei durchs Leben gehen. Dazu zählen praktische Tipps, Rezepte mit 'echten' Lebensmitteln, Tutorials zum Thema Mobility, natürliche Heilmittel, Gastbeiträge von Experten und vieles mehr. Susanne kann auf Facebook, Instagram und Pinterest gefunden werden.
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