| Widmung | 2 |
| Titel | 3 |
| Inhalt | 5 |
| Einleitung | 9 |
| Teil 1 | 23 |
| Kapitel 1 – Die Gleichung aufstellen | 25 |
| Unser Grundzustand | 26 |
| Zum Glück auflösen | 29 |
| Was ist Glück? | 33 |
| Die Glücksgleichung | 34 |
| Glück in Gedanken | 36 |
| Schmerz versus Leid | 38 |
| Kapitel 2 – 6-7-5 | 45 |
| Der Zustand der Verwirrung | 46 |
| Der Zustand des Leids | 47 |
| Der Zustand des Ausweichens | 49 |
| Der Zustand des Glücks | 51 |
| Der Zustand der Freude | 52 |
| Ein Modell für das Glück | 54 |
| ?Teil 2 – Große Illusionen | 57 |
| Kapitel 3 – Die kleine Stimme in Ihrem Kopf | 59 |
| Die Stimme sind nicht Sie selbst | 60 |
| Das Gehirn | 62 |
| Die Stellenbeschreibung | 64 |
| Wer ist der Boss? | 66 |
| Nützliche Gedanken | 68 |
| Der Leidenszyklus | 69 |
| Umgang mit der Stimme | 71 |
| »Der Auserwählte« | 84 |
| ?Wer sind Sie? | 85 |
| Kapitel 4 – Wer sind Sie? | 87 |
| Wer sind Sie nicht? | 89 |
| Was glauben Sie, wer Sie sind? | 97 |
| Der Star des Films | 111 |
| Kapitel 5 – Was wissen Sie? | 119 |
| Das Interview | 120 |
| EDAA | 122 |
| Was fehlt? | 125 |
| Echtes Wissen | 129 |
| Mit Weisheit zum Glück | 131 |
| Der Stupser | 133 |
| Der Radiergummitest | 134 |
| Kapitel 6 – Kann mir mal jemand die Zeit sagen? | 139 |
| Ein zeitloses Experiment | 139 |
| Wer ist Ihr Meister? | 142 |
| Die Wissenschaft von der Zeit | 143 |
| Wie eine Katze die Zeit betrachtet | 147 |
| Vergangenheit und Zukunft | 150 |
| Ihr Gehirn ist süchtig nach Zeit | 153 |
| Nutzen Sie die Zeit aus: Lassen Sie sich nicht von der Zeit ausnutzen | 156 |
| Aber was ist, wenn das Jetzt nicht glücklich ist? | 158 |
| Leben Sie hier und jetzt | 160 |
| Kapitel 7 – Houston,wir haben ein Problem | 163 |
| Die Wahrheit über Kontrolle | 164 |
| Schwäne und Schmetterlinge | 166 |
| Die Bandbreite Ihrer Kontrolle | 167 |
| Erfolgreich sein ohne Kontrolle | 173 |
| Meine Einstellung | 175 |
| Kapitel 8 – Springen | 177 |
| Die Angst eingestehen | 178 |
| Die Angst verstehen | 181 |
| Die Angst benennen | 182 |
| Die Angstspielchen Ihres Gehirns | 183 |
| Das Gelübde | 189 |
| Springen | 192 |
| Es ist Zeit | 197 |
| ?Teil 3 – Blinde Flecken | 201 |
| Kapitel 9 – Ist das wahr? | 203 |
| Über den Ursprung der blinden Flecken | 204 |
| Der Hang zur schlechten Laune | 206 |
| Die Inspektion Ihres Gehirns | 207 |
| Ein sorgfältiger Anwalt | 211 |
| Die ganze Wahrheit und nichts als die Wahrheit | 214 |
| Schlussbemerkungen | 235 |
| Debuggen Sie den Gehirncode | 236 |
| Ist es wahr? | 238 |
| Die Wahrheiten | 239 |
| ?Teil 4 – Ultimative Wahrheiten | 241 |
| Kapitel 10 – Genau hier, genau jetzt | 247 |
| Was ist Achtsamkeit? | 248 |
| Die Verbindung aufbauen | 251 |
| Das Ausmaß Ihrer Achtsamkeit | 253 |
| Vom Sein | 254 |
| Kapitel 11 – Das Schwingendes Pendels | 263 |
| Ein Multiversum | 264 |
| Das Cockpit-Projekt | 265 |
| Finden Sie den Weg | 266 |
| Schauen Sie hinunter | 270 |
| Kapitel 12 – Love is all you need | 277 |
| Welche Art Liebe? | 279 |
| Fühlen statt denken | 280 |
| Die wahre Freude der Liebe | 281 |
| Die Ökonomie der Liebe | 282 |
| Bedienungsanleitung der Liebe | 284 |
| Kapitel 13 – L. I. P. | 295 |
| Die Mythen, an die wir glauben | 296 |
| Das Kontinuum des langen Lebens | 302 |
| Tod und Glück | 311 |
| Der weltbeste Lehrmeister des Lebens | 312 |
| Das Spiel | 316 |
| Alis letzter Wunsch | 322 |
| Kapitel 14 – Wer hat wen erschaffen? | 323 |
| Die Problemstellung | 326 |
| Willkommen im Casino der Schöpfung | 334 |
| Das Spiel ist manipuliert | 339 |
| Ein übersehenes Detail | 341 |
| Evolution versus Gestaltung | 343 |
| Es gibt einfach nicht genügend Zeit. | 345 |
| Woraus wir gemacht sind | 348 |
| Steve Jobs wer? | 351 |
| Zurück zum Glücklichsein | 353 |
| Nachwort – Ein Gespräch mit Ali | 359 |
| Bringt uns das Ali zurück? | 362 |
| Ist das wahr? | 363 |
| Die Wahrheit | 365 |
| Seine letzten Worte | 366 |
| Portal | 369 |
| Danksagungen | 375 |
| Über den Autor | 379 |
| Anmerkungen | 381 |
