| INHALT | 5 |
| EINLEITUNG | 11 |
| REGELN FÜR SIE SELBST | 17 |
| BEHALTEN SIE ES FÜR SICH. | 19 |
| ÄLTER WERDEN HEISST NICHT AUTOMATISCH, KLÜGER WERDEN. | 21 |
| AKZEPTIEREN SIE, WAS NICHT MEHR ZU ÄNDERN IST. | 23 |
| AKZEPTIEREN SIE SICH SO, WIE SIE SIND. | 25 |
| ERKENNEN SIE, WAS WICHTIG IST – UND WAS NICHT. | 27 |
| STELLEN SIE IHR LEBEN IN DEN DIENST EINER SACHE. | 29 |
| DENKEN SIE FLEXIBEL. | 31 |
| INTERESSIEREN SIE SICH FÜR IHRE UMGEBUNG. | 33 |
| SEIEN SIE AUF SEITEN DER GUTEN, NICHT DER BÖSEN. | 35 |
| NUR TOTE FISCHE SCHWIMMEN MIT DEM STROM. | 37 |
| SEIEN SIE DER LETZTE, DER SCHREIT. | 39 |
| SEIEN SIE IHR EIGENER RATGEBER. | 42 |
| KEINE ANGST, KEINE ÜBER-RASCHUNGEN, KEIN ZÖGERN, KEINE ZWEIFEL. | 44 |
| ICH WÜNSCHTE, ICH HÄTTE ES GETAN – ALSO TUE ICH ES. | 46 |
| ZÄHLEN SIE BIS ZEHN – ODER SAGEN SIE EINEN DUMMEN SPRUCH AUF. | 48 |
| ÄNDERN SIE, WAS ZU ÄNDERN IST, UND LASSEN SIE DEN REST. | 50 |
| SEIEN SIE BEI ALLEM, WAS SIE TUN, DER BESTE – NICHT NUR DER ZWEITBESTE. | 52 |
| HABEN SIE KEINE ANGST DAVOR ZU TRÄUMEN. | 54 |
| BLEIBEN SIE NICHT IN DER VERGANGENHEIT STECKEN. | 56 |
| LEBEN SIE NICHT IN DER ZUKUNFT. | 59 |
| LEBEN SIE IHR LEBEN – ES GEHT SO SCHNELL VORBEI. | 62 |
| ZIEHEN SIE SICH SO AN, ALS WÄRE HEUTE EIN WICHTIGER TAG. | 64 |
| GLAUBEN SIE AN ETWAS. | 67 |
| GÖNNEN SIE SICH JEDEN TAG ETWAS ZEIT FÜR SICH. | 69 |
| MACHEN SIE SICH EINEN PLAN. | 71 |
| NEHMEN SIE´S MIT HUMOR. | 73 |
| WIE MAN SICH BETTET, SO LIEGT MAN. | 75 |
| DAS LEBEN IST MANCHMAL EIN BISSCHEN WIE DIE WER-BUNG. | 77 |
| GEHEN SIE AUCH MAL UNBEQUEME WEGE. | 79 |
| LERNEN SIE, FRAGEN ZU STELLEN. | 81 |
| WÜRDE IST WICHTIG. | 83 |
| ES IST IN ORDNUNG, GEFÜHLE ZU ZEIGEN. | 85 |
| HALTEN SIE WORT. | 87 |
| SIE KÖNNEN NICHT ALLES VERSTEHEN. | 89 |
| ERKENNEN SIE, WAS WIRKLICH GLÜCKLICH MACHT. | 91 |
| ERKENNEN SIE, WANN ES BESSER IST, AUFZUHÖREN ODER WEGZUGEHEN. | 93 |
| PASSEN SIE AUF SICH AUF. | 95 |
| SEIEN SIE STETS HÖFLICH. | 97 |
| WERFEN SIE ÖFTER MAL ETWAS WEG. | 99 |
| BEHALTEN SIE BODENHAFTUNG. | 101 |
| GRENZEN SIE SICH AB. | 103 |
| KAUFEN SIE GUT EIN, NICHT BILLIG. | 106 |
| ES IST IN ORDNUNG, SICH SORGEN ZU MACHEN – ODER ZU WISSEN, WIE MAN SIE VERMEIDET. | 108 |
| BLEIBEN SIE JUNG. | 111 |
| GELD LÖST NICHT JEDES PROBLEM. | 113 |
| DENKEN SIE SELBSTÄNDIG. | 115 |
| SIE SIND NICHT ZUSTÄNDIG. | 117 |
| FINDEN SIE HERAUS, WAS SIE SICH SELBST VERGESSEN LÄSST. | 119 |
| NUR DIE GUTEN HABEN SCHULDGEFÜHLE. | 121 |
| WENN SIE NICHTS POSITIVES SAGEN WOLLEN, SAGEN SIE LIEBER NICHTS. | 123 |
| REGELN FÜR DIE PARTNERSCHAFT | 125 |
| AKZEPTIEREN SIE DIE UNTERSCHIEDE UND FREUEN SIE SICH ÜBER GEMEINSAMKEITEN. | 127 |
| GESTATTEN SIE IHREM PARTNER DEN FREIRAUM, ER SELBST ZU SEIN. | 130 |
| SEIEN SIE NETT. | 132 |
| WAS WILLST DU TUN? | 134 |
| BITTEN SIE ALS ERSTER UM VERZEIHUNG. | 137 |
| TUN SIE IHREM PARTNER EINEN BESONDEREN GEFALLEN. | 139 |
| HABEN SIE IMMER JEMANDEN – ODER ETWAS –, DER SICH AUF SIE FREUT. | 141 |
| ERKENNEN SIE, WANN SIE ZUHÖREN UND WANN SIE BESSER HANDELN SOLLTEN. | 143 |
| MACHEN SIE DAS MITEINAN-DER ZU IHRER LEIDENSCHAFT. | 145 |
| LIEBE IST MEHR ALS REINER SEX. | 147 |
| BLEIBEN SIE MITEINANDER IM GESPRÄCH. | 149 |
| RESPEKTIEREN SIE DIE PRIVATSPHÄRE DES ANDEREN. | 151 |
| PRÜFEN SIE, OB SIE BEIDE DIESELBEN ZIELE HABEN. | 153 |
| BEHANDELN SIE IHREN PARTNER BESSER ALS IHREN BESTEN FREUND. | 155 |
| ZUFRIEDENHEIT IST EIN HOHES ZIEL. | 157 |
| SIE MÜSSEN NICHT BEIDE DENSELBEN REGELN FOLGEN. | 159 |
| REGELN FÜR DEN UMGANG MIT FREUNDEN UND ANGEHÖRIGEN | 161 |
| SEIEN SIE EIN GUTER FREUND. | 164 |
| NEHMEN SIE SICH DIE ZEIT, SICH UM IHRE LIEBEN ZU KÜMMERN. | 166 |
| LASSEN SIE IHRE KINDER NUR MACHEN – SIE BRAUCHEN IHRE HILFE NICHT. | 169 |
| BEHANDELN SIE IHRE ELTERN MIT RESPEKT UND NACHSICHT. | 172 |
| GÖNNEN SIE IHREN KINDERN EINE VERSCHNAUFPAUSE. | 174 |
| VERLEIHEN SIE KEIN GELD – ES SEI DENN, SIE SIND BEREIT, ES ABZUSCHREIBEN. | 177 |
| ES GIBT KEINE BÖSEN KINDER. | 179 |
| HALTEN SIE SICH UNTER MENSCHEN AUF, DIE SIE MÖGEN. | 181 |
| ÜBERTRAGEN SIE IHREN KINDERN VERANTWORTUNG. | 183 |
| IHRE KINDER MÜSSEN SICH MIT IHNEN STREITEN, UM SICH VON IHNEN LÖSEN ZU KÖNNEN. | 185 |
| MANCHMAL HABEN IHRE KINDER EBEN FREUNDE, DIE SIE NICHT MÖGEN. | 187 |
| IHRE ROLLE ALS KIND. | 189 |
| IHRE ROLLE ALS ELTERNTEIL. | 191 |
| REGELN FÜR DEN UMGANG MIT ANDEREN MENSCHEN | 193 |
| WIR STEHEN EINANDER NÄHER, ALS SIE DENKEN. | 196 |
| ES SCHADET NICHT, EINANDER ZU VERZEIHEN. | 198 |
| ES SCHADET NICHT, HILFSBEREIT ZU SEIN. | 200 |
| SEIEN SIE STOLZ AUF DAS, WAS WIR ZUSAMMEN ERREICHEN. | 202 |
| WAS HAT DER ANDERE DAVON? | 204 |
| GEHEN SIE UNTER MENSCHEN MIT POSITIVER EINSTELLUNG. | 206 |
| GEIZEN SIE NICHT MIT IHRER ZEIT UND IHREM WISSEN. | 208 |
| MISCHEN SIE SICH EIN. | 210 |
| BLEIBEN SIE MORALISCH INTEGER. | 213 |
| PLANEN SIE IHRE KARRIERE. | 215 |
| LERNEN SIE, IHRE GEMEINDE ALS TEIL EINES GROSSEN GANZEN ANZUSEHEN. | 217 |
| DENKEN SIE AN DIE LANGZEIT-FOLGEN IHRER BERUFLICHEN TÄTIGKEIT. | 219 |
| MACHEN SIE IHREN JOB GUT. | 221 |
| REGELN FÜR EINE BESSERE WELT | 223 |
| BEDENKEN SIE, WELCHEN SCHADEN SIE ANRICHTEN KÖNNEN. | 226 |
| VERHALTEN SIE SICH KONSTRUKTIV, NICHT DESTRUKTIV. | 228 |
| SEIEN SIE EIN TEIL DER LÖSUNG, NICHT DES PROBLEMS. | 230 |
| DENKEN SIE DARAN, WIE SIE VOR DER GESCHICHTE DASTEHEN. | 232 |
| HALTEN SIE STETS DIE AUGEN OFFEN. | 234 |
| NICHT ALLES KANN UMWELTFREUNDLICH SEIN. | 236 |
| SEIEN SIE FREIGEBIG. | 238 |
| ERFINDEN SIE JEDEN TAG EINE NEUE REGEL – ZUMINDEST MANCHMAL. | 240 |
