Inhaltsverzeichnis | 5 |
Vorwort | 8 |
I Einführung: Psyche, Seele und Temperament | 10 |
II Das Temperament auf der Handlungsebene | 13 |
Die verschiedenen Temperamente | 13 |
Pioniere der kreativen Selbstverwirklichung | 17 |
Das bedächtige Temperament | 19 |
Das bedächtige Temperament auf neuen Wegen der Verwirklichung | 21 |
Das einsatzfreudige Temperament | 24 |
Das einsatzfreudige Temperament auf neuen Wegen der Verwirklichung | 26 |
Das durchsetzungsstarke Temperament | 28 |
Das durchsetzungsstarke Temperament auf neuen Wegen der Verwirklichung | 30 |
Das friedvolle Temperament | 32 |
Das friedvolle Temperament auf neuen Wegen der Verwirklichung | 34 |
Das kommunikative Temperament | 37 |
Das kommunikative Temperament auf neuen Wegen der Verwirklichung | 39 |
Das sprühende Temperament | 41 |
Das sprühende Temperament auf neuen Wegen der Verwirklichung | 43 |
Das mitreißende Temperament | 45 |
Das mitreißende Temperament auf neuen Wegen der Verwirklichung | 47 |
III Die Gefühlsebene | 49 |
Die verschiedenen Typen der Gefühlsverarbeitung | 49 |
Hochsensible als Pioniere der Gefühlsverarbeitung | 52 |
Das Bedürfnis nach Gefühlsklärung | 55 |
Pioniere der Gefühlsklärung | 57 |
Das Bedürfnis nach Gefühlsentladung | 59 |
Pioniere der Gefühlsentladung | 62 |
Das Bedürfnis nach Gefühlsbereinigung | 64 |
Pioniere der Gefühlsbereinigung | 66 |
Das Bedürfnis nach Gefühlsspiegelung | 68 |
Pioniere der Gefühlsspiegelung | 70 |
Das Bedürfnis nach Gefühlsausdruck | 72 |
Pioniere des Gefühlsausdrucks | 75 |
Das Bedürfnis nach Gefühlswahrnehmung | 78 |
Pioniere der Gefühlswahrnehmung | 80 |
Das Bedürfnis nach Gefühlsverbundenheit | 82 |
Pioniere der Gefühlsverbundenheit | 84 |
IV Die Ebene der Körperwahrnehmung | 86 |
Die verschiedenen Typen der Körperwahrnehmung | 86 |
Das Spannungsfeld der körperlichen Zustände als Entwicklungsweg | 88 |
Die Entwicklung des feinstofflichen Körpers als ganzheitlich-spiritueller Weg | 90 |
Das Spannungsfeld von Fähigkeiten und Einschränkungen | 91 |
Der Weg der übersinnlichen Fähigkeiten | 93 |
Das Spannungsfeld von Lust und Schmerz | 95 |
Der Weg des übersinnlichen Lustempfindens | 97 |
Das Spannungsfeld von Leistungsvermögen und Schwäche | 99 |
Der Weg der Entwicklung der energetischen Kraft | 101 |
Das Spannungsfeld von Ganzheit und Mangelhaftigkeit | 103 |
Der Weg der Feinfühligkeit | 105 |
Das Spannungsfeld von Ausdruckskraft und Ausdrucksschwäche | 107 |
Der Weg der Entwicklung der Ausstrahlungskraft | 109 |
Das Spannungsfeld von Schönheit und Entstellung | 111 |
Der Weg der Feinsinnigkeit | 113 |
Das Spannungsfeld von Gelöstheit und Beschwert-Sein | 115 |
Der Weg der Verschmelzungserfahrungen | 117 |
V Weitere Einflüsse auf das Temperament | 119 |
Temperament und Seelenrolle | 119 |
Die Seelenrolle des Gelehrten und ihr Einfluss auf das Temperament | 121 |
Die Seelenrolle des Kriegers und ihr Einfluss auf das Temperament | 122 |
Die Seelenrolle des Königs und ihr Einfluss auf das Temperament | 124 |
Die Seelenrolle des Heilers und ihr Einfluss auf das Temperament | 126 |
Die Seelenrolle des Künstlers und ihr Einfluss auf das Temperament | 128 |
Die Seelenrolle des Weisen und ihr Einfluss auf das Temperament | 130 |
Die Seelenrolle des Priesters und ihr Einfluss auf das Temperament | 132 |
Das Zusammenspiel von Temperament und Sternzeichen | 134 |
VI Negative Muster und Gewohnheiten verstehen und auflösen | 137 |
Muster der Selbstsabotage erkennen | 137 |
Sich in unwesentlichen Dingen verlieren: Wichtiges nicht von Unwichtigem unterscheiden können oder lernen, Prioritäten wahrzunehmen | 141 |
Immer auf Trab sein müssen: Sich für alles Mögliche engagieren oder erkennen lernen, wofür sich der Einsatz lohnt | 144 |
Sich ins Geschehen stürzen: Den Überblick verlieren oder lernen, die Vogelperspektive einzunehmen | 148 |
Die Bedürfnisse anderer in den Vordergrund stellen: Stets für andere da sein müssen oder lernen, die eigenen Bedürfnisse zu achten | 151 |
Die Originalität und die Projekte anderer in den Vordergrund stellen: Sich zum Sprachrohr für die Ideen anderer machen oder lernen, Originalität zu wagen | 154 |
Auf allen Hochzeiten tanzen müssen: Sich überall profilieren müssen oder lernen, den inneren Reichtum zu vermehren | 157 |
Sich um alle Probleme der Welt kümmern müssen: Sich an unlösbaren Problemen aufreiben oder lernen, sein Wirkungsfeld zu definieren | 160 |
Mechanismen der Gefühlsabwehr erkennen | 163 |
Gefühle bagatellisieren und überspielen – oder ihre Wirklichkeit zulassen | 165 |
Gefühle leugnen und tabuisieren – oder ihre Botschaft wertschätzen | 168 |
Gefühle generieren und dramatisieren – oder ihre Intensität zulassen | 171 |
Gefühle verdrängen und ignorieren – oder ihr Dasein akzeptieren | 174 |
Gefühle kontrollieren und überlagern – oder ihre Authentizität ermöglichen | 177 |
Gefühle zerreden und zerstreuen – oder ihren Tiefgang ausschöpfen | 180 |
Gefühle ausblenden und projizieren – oder ihre Berechtigung erkennen | 183 |
Blockierungen der Körperwahrnehmung erkennen | 186 |
Der schwerfällige Körper: Flucht in die Burg oder Aufnahmebereitschaft und Beweglichkeit üben | 189 |
Der stramme Körper: Flucht in die Unempfindlichkeit oder Bereitschaft zur Empfindsamkeit und Sinnlichkeit üben | 192 |
Der unzentrierte Körper: Flucht ins Durcheinander oder Zentrieren und Fokussieren üben | 195 |
Der starre Körper: Flucht in die Leblosigkeit oder Bereitschaft zur Lebendigkeit und Bewegtheit üben | 198 |
Der getarnte Körper: Flucht in die Ungreifbarkeit oder Bereitschaft zur Selbstdarstellung und Körperkommunikation üben | 201 |
Der unnahbare Körper: Flucht in den Elfenbeinturm oder Selbstausdruck und Selbstoffenbarung üben | 204 |
Der weggetretene Körper: Flucht in die Abwesenheit oder körperliche Präsenz üben | 207 |
VII Anhang | 210 |
Meditation: Sich zentrieren und die Chakren ausrichten | 210 |
Meditation: Seelenqualitäten ins Energiesystem integrieren | 211 |
Meditation: Männliche und weibliche Seite in Einklang bringen | 213 |
Meditation: Abgrenzung gegen fremde Vorstellungen und Ideale in Bezug auf ein bestimmtes Thema | 215 |
Meditation: Wiederkehrende angstauslösende Situationen entschärfen | 217 |
Meditation: Die eigenen Grundrechte achten und aufgebürdete Lasten ablegen | 220 |
Meditation: Die eigene Identität spüren | 222 |