LEBENSHILFEN UND WEISHEITEN
DIE 7 SCHLÜSSEL ZUM ERFOLG
Erfolg bedeutet, Ziele zu erreichen. Wenn wir uns also Ziele gesetzt und geplant haben, und auch aktiv geworden sind, der Erfolg aber dennoch ausbleibt, dann können uns die 7 Schlüssel zum Erfolg bei der Zielerreichung helfen.
Diese Punkte sollten bei unserer Zielsetzung beachtet werden, da sich der gewünschte Erfolg ansonsten nicht einstellen kann.
1. Schlüssel zum Erfolg: Das Selbstbild und unsere Gefühle
Das Bild, das wir von uns selbst haben, ist einer der alles entscheidenden Faktoren zum Erfolg. Ganz gleich, welches Ziel wir im Leben haben oder welche Wünsche wir erfüllen möchten, wenn unser Selbstbild nicht mit unsern Zielen übereinstimmen, bleibt der Erfolg aus. Wenn unser Ziel nicht magnetisch ist und wir nicht voll dahinter stehen, dann ist die Aussicht auf das Erreichen dieses Zieles unwahrscheinlich. Deshalb sollten wir unsere Gefühle in Bezug auf unser Projekt/Ziel intensiv prüfen.
Unser Selbstbild tief in unserem Inneren bestimmt unser Verhalten, unsere Art und unser Tun. Unser Selbstbild haben wir über Jahre hinweg aufgebaut. Sobald wir erkennen, dass nur wir selbst diese festen Programme langfristig verändern können, können wir Schritt für Schritt ein neues, positives und lichtvolles Selbstbild erschaffen.
Fragen, die wir uns in Bezug auf unser Projekt stellen sollten:
- Welche Gefühle spüren wir in uns, wenn wir an unser Projekt denken?
- Welches Gefühl dominiert?
- Sind die Gefühle ausreichend stark?
- Stimmt ein Gefühl nicht mit unserem Ziel überein?
- Stimmt das Bild, das wir von uns selbst haben, mit unserem Projekt überein?
- Wenn nein, welches Selbstbild sollten wir haben?
2. Schlüssel zum Erfolg: Ist unser Glaube stark genug?
Wann immer wir etwas erreichen möchten, dann entscheidet nicht primär der Wille, sondern die Vorstellung und der Glaube. Wenn wir nicht glauben können, unser Ziel zu erreichen, wie soll es dann Wirklichkeit werden?
Fragen, die wir uns in Bezug auf unser Projekt stellen sollten:
- Wie kann ich den Glauben an mich und mein Projekt noch stärken?
- Was lässt mich noch zweifeln oder hindert mich an der Umsetzung?
- Was müsste ich glauben können, um mein Projekt zu realisieren?
3. Schlüssel zum Erfolg: Innere Kraft und Fähigkeiten
Die Qualität unserer inneren Kraft ist natürlich abhängig von der Anziehungskraft unseres Zieles. Lohnt es sich wirklich, dafür erhebliche Anstrengungen auf sich zu nehmen? Ist das zu erwartende Gefühl, wenn wir das Ziel erreicht haben, wirklich stark genug, dass wir die innere Kraft aufbringen können, ausdauernd und beharrlich auszuhalten? Nicht immer besitzen wir die erforderlichen Fähigkeiten, um wünschenswerte Ziele zu erreichen. Daher wäre es gut, im Vorfeld die erforderlichen Fähigkeiten abzuprüfen, bevor wir uns auf den Weg machen.
Fragen, die wir uns in Bezug auf unser Projekt stellen sollten:
- Haben wir genügend Kraft, um unser Projekt zu realisieren?
- Wie wirkt es sich auf unsere innere Kraft aus, wenn wir unser Projekt wirklich leben?
- Was könnten wir tun, um unsere innere Kraft noch mehr zu stärken?
- Welche Fähigkeiten benötigen wir für unser Projekt?
- Welche Fähigkeiten davon sind bereits vorhanden?
- Wie könnten wir uns diese Fähigkeiten aneignen?
- Kennen wir jemand, der diese Fähigkeiten bereits hat?
- Kann ich möglicherweise mit diesem Menschen zusammenarbeiten?
4. Schlüssel zum Erfolg: Vertrauen
Um ein Ziel erreichen zu können, benötigen wir tiefes Vertrauen in uns, unser Projekt und auch in all diejenigen Menschen, die uns bei dem Erreichen unseres Zieles helfen sollten.
Fragen, die wir uns in Bezug auf unser Projekt stellen sollten:
- Vertraue ich mir bei meinem Projekt?
- Vertraue ich andern in Bezug auf mein Projekt?
- Wem sollte ich vertrauen können?
- Wie kann ich mein Vertrauen stärken?
5. Schlüssel zum Erfolg: Aktivität und Verhalten
Unser Projekt oder Ziel kann noch so genial sein, wenn wir unsere Hände in den Schoss legen und darauf warten, dass sich der Erfolg ohne eigenes Zutun einstellt. Dann werden wir uns eine wirklich blutige Nase holen. Machen Sie sich bitte bewusst: „Am Anfang steht immer eine Idee, aus der ein Ziel wird. Wenn wir aber nicht aktiv werden, kommen wir nie ans Ziel!“
Fragen, die wir uns in Bezug auf unser Projekt stellen sollten:
- Wie verhalten wir uns in Bezug auf unser Projekt, was konkret unternehmen wir?
- Wie handeln wir?
- Wie sollten wir handeln?
- Was hindert uns daran, so zu handeln?
6. Schlüssel zum Erfolg: Lebensaufgabe und Mission
Jeder Mensch hat eine ganz bestimmte Lebensaufgabe, einen Sinn für den er sich berufen fühlt. Ziel sollte sein, diese Lebensaufgabe zu finden und alles Folgende darin zu integrieren.
Fragen, die wir uns in Bezug auf unser Projekt stellen sollten:
- Können wir unser Projekt in etwas Grösseres integrieren?
- Hat unser Projekt eine Verbindung zu unserer Lebensaufgabe?
- Können wir unserem Projekt diese Verbindung geben?
- Was streben wir im Leben an, wieso sind wir hier, was ist unsere Aufgabe?
7. Schlüssel zum Erfolg: Realität
Wenn wir bis hierher alle Punkte abgearbeitet haben und diese mit unserem Ziel/Projekt in Einklang stehen, dann muss unser Projekt ein Erfolg werden.
Überprüft am besten regelmässig, ob diese 7 Schlüssel noch stimmen, denn ansonsten könnte die Tür zum Erfolg vor unserer Nase zufallen.
WIE MAN ÄNGSTE IN 4 SCHRITTEN ÜBERWINDET
Durchbreche den Teufelskreis und mach Dich frei!
DIE ÜBERWINDUNG DER ANGST
Angst erzeugende Situationen wirken so lange weiter, wie der Einzelne keine Möglichkeit findet, sich seine Angst bewusst zu machen und sinnvoll damit umzugehen. Auch im Kindesalter unterdrückte Ängste leben im Erwachsenenalter in realen Lebenssituationen wieder auf, bis die ungelebte Energie ausgelebt und damit aufgelöst wird.
Die Angst kann sich auch als Aggression, als Minderwertigkeitskomplex, als Impotenz oder Frigidität zeigen. Aber auch als Migräne, Kreislaufstörung, Atembeschwerden, Schlafstörung, ja sogar als Lähmung. Angst geht immer einher mit einer Verspannung der Muskulatur. Es ist nicht möglich, Angst zu spüren, solange der Körper völlig entspannt ist.
Wer seinem inneren Angsthasen gut zuredet, kann seine Angst besiegen, auch wenn sie immer wieder auftaucht. Ob vor Prüfungen, Tauchen oder Bergsteigen, Fallschirmspringen oder dem ersten Rendez-vous, immer sollten Sie sich sagen: „Nur Mut, das schaffe ich schon!“ Zwei Drittel Mut und ein Drittel Skepsis ist eine gesunde Mischung, die sowohl vor zu grosser Angst, als auch vor Selbstüberschätzung bewahrt.
Nun gibt es Menschen, die sich häufig in Angst erzeugenden Situationen befinden, z.B. Schauspieler, Polizisten oder Akrobaten. Hier ist es hilfreich, rechtzeitig vor dem befürchteten Ereignis eine sinnvolle Gegenregulation vorzunehmen. Wenn eine solche Situation bevorsteht, stellen Sie sich die befürchtete Situation möglichst lebendig vor, bis Sie Angst empfinden, und erleben Sie dann in Ihrer Vorstellung, wie Sie mit der Angst umgehen, wie die Angst immer kleiner wird und schliesslich verschwindet. Wenn dann die Aufgabe erfüllt werden soll, sind Sie gefasst und sicher, können schnell und präzise reagieren.
In Ihrer Vorausprogrammierung sollten Sie der Situation immer ein erwünschtes Ende geben und die Vorstellung so lebendig gestalten, dass Sie Freude über den gelungenen Ablauf spüren können. Sollten Sie plötzlich in eine solche Situation kommen, stellen Sie sich dabei eine ganz friedliche Situation vor, einen Sonnenuntergang oder eine Meditation und „spüren“ Sie die dazu gehörende tiefe Entspannung – die Angst verschwindet.
Eine hartnäckige Angst überwinden Sie in 4 Schritten:
1. Schritt
Sie stellen sich vor, ein anderer befindet sich in der Angst erzeugenden Situation. Schauen Sie zu, wie der andere sinnvoll mit der gefürchteten Situation umgeht. Der vorgestellte Andere sollte in Ihrem Alter sein, und Ihnen vielleicht etwas ähnlich sehen, aber Sie sollten sich bewusst sein, dass es sich um einen anderen Menschen handelt.
So können Sie eine gefürchtete Situation ganz lebendig werden lassen, ohne zu grosse Angst zu empfinden, schliesslich ist ja ein anderer in der Situation und ausserdem ist die Situation ja nur ein Fantasieprodukt.
Diesen ersten Schritt sollten Sie täglich mehrmals wiederholen, bis er Ihnen langweilig geworden ist. Das ist ein sicheres Zeichen dafür, dass Sie keine Ängste mehr bei dieser Vorstellung empfinden. Dieser Prozess kann eine oder mehrere Wochen dauern, und Sie sollten wirklich erst zum nächsten...
