Anwendungen mit Kristallsalz

Auf die folgenden Möglichkeiten, wie Sie Kristallsalz für Ihre Gesundheit nutzen können, werden Sie im Kapitel »Anwendungsgebiete von A – Z« immer wieder stoßen.

Regelmäßiges Trinken verdünnter Sole

Das Trinken von Kristallsole ist die häufigste Art der gesundheitlichen Anwendung von Kristallsalz. Da die Schwingung der Kristallsole etwa 24 Stunden wirkt, kann eine kleine Dosis täglich auf die Dauer schon viel in Richtung Gesundheit und Wohlbefinden bewegen: Der gesamte Verdauungstrakt wird angeregt, die Eigenbewegung von Magen und Darm zum Durchmischen und Transport des Nahrungsbreis angekurbelt (Peristaltik), und die körpereigenen Abwehrkräfte werden gestärkt. Über die Sole erhalten Sie Mineralien und Spurenelemente in einer optimal aufnehmbaren Form. Trotzdem ersetzt das Trinken von Kristallsole selbstverständlich nicht eine vollwertige Ernährung mit allen wichtigen Vitalstoffen!

Sie können mit der Sole oder gemahlenem Kristallsalz auch Ihre Speisen würzen und Kochsalz komplett aus Ihrem Alltag streichen. So erzielen Sie den besten gesundheitlichen Effekt. Zudem schmecken Gerichte mit Kristallsalz besser, denn es ist feiner und geschmacklich weniger aggressiv als Kochsalz.

Bitte benutzen Sie zum Aufbewahren und Zubereiten keine Materialien aus Metall oder Kunststoff. Gläserne Behälter und Löffel sind am günstigsten. Tauchen Sie Metall- oder Plastiklöffel nicht allzu lange in die Sole.

Geben Sie einige Tropfen bis maximal einen Teelöffel Kristallsole in ein Glas Quellwasser. Für Kinder genügen je nach Alter drei bis zehn Tropfen. Trinken Sie diese Lösung langsam morgens auf nüchternen Magen. Wenn Ihnen das zu salzig ist, können Sie die Sole auch in einen halben Liter Quellwasser geben und über den Tag verteilt trinken. Es kommt beim Soletrinken nicht so sehr auf eine besonders große Menge an, sondern auf die Regelmäßigkeit der Einnahme. Nach sechs bis acht Wochen regelmäßigen Trinkens ist eine Pause von etwa drei Wochen von Vorteil, damit sich der Körper nicht daran gewöhnt. Bei chronischen Erkrankungen sollten Sie die Trinkkur allerdings erst einmal etwa drei Monate ohne Unterbrechung durchführen. Wenn Sie zum Frieren neigen, wählen Sie bitte eine niedrige Dosierung, um nicht noch mehr auszukühlen. Obwohl fast alle Menschen das Soletrinken vertragen, ist es ratsam, vorher mit Ihrem Arzt oder Heilpraktiker darüber zu sprechen.

Salzkauen

Gegen Zahnfleischbluten, Parodontose, Zahnstein, Karies, Mundgeruch, Pilze und andere unerwünschte Erreger im Mund hilft Salzkauen. Sie nehmen einfach einen knappen Teelöffel grobkörniges Kristallsalz in den Mund und kauen es mit etwas Wasser so lange, bis sich das Salz aufgelöst hat. So unterstützen Sie die Gesundheit Ihres Zahnfleisches und das Gleichgewicht Ihrer Mundflora.

‹ Kristallsole eignet sich hervorragend für Trinkkuren.

Spülungen

Für eine Nasen-, Augen- oder Mundspülung erstellt man eine isotonische, d. h. etwa einprozentige Kristallsolelösung. Sie geben also etwa ein Gramm Kristallsalz bzw. drei ml gesättigte Sole auf 100 ml lauwarmes Wasser. Diese Konzentration entspricht ungefähr der unserer Körperflüssigkeiten und brennt daher nicht auf der Schleimhaut.

Nasenspülung

Die Nase zu spülen ist angezeigt bei Heuschnupfen, beginnender Erkältung, chronisch trockenen Schleimhäuten, Nebenhöhlenentzündung, Schnupfen oder zur täglichen Reinigung. Hier ist eine Nasendusche oder -kanne aus der Apotheke von Vorteil. Sie beugen sich über ein Waschbecken und setzen die Öffnung der Nasenkanne an ein Nasenloch, öffnen den Mund, neigen den Kopf auf die andere Seite nach vorne und lassen die isotonische Solelösung durch Heben Ihres Zeigefingers, der vorher die obere Öffnung verschlossen hielt, ins Nasenloch hinein- und durch das andere wieder herauslaufen. Mit dem anderen Nasenloch wiederholen. Bei stark verstopfter Nase ist es notwendig, dass Sie die Salzlösung in das Nasenloch hochziehen. Wenn Sie keine Nasenkanne o. Ä. besitzen, können Sie die Solelösung auch aus einem Gefäß, z. B. einem weiten Glas, in das Nasenloch hochziehen und wieder in das Waschbecken herauslaufen lassen; dabei das andere Nasenloch zuhalten.

Nach der Nasenspülung den Kopf nach unten über das Waschbecken hängen und das restliche Wasser aus der Nase laufen lassen, ein Nasenloch mit dem Finger verschließen und leicht durchblasen, auf der anderen Seite wiederholen.

Nasenspray

Für unterwegs können Sie isotonische Kristallsole in ein Fläschchen mit Pumpzerstäuber (Apotheke) füllen und mehrmals täglich ein bis zwei Pumpstöße in beide Nasenlöcher geben. Das ist sinnvoll bei chronischen Nebenhöhlenentzündungen, Schnupfen oder nach einer Nasennebenhöhlenoperation. Jedes Fläschchen sollte nur von einer Person benutzt und nach spätestens vier Wochen gereinigt und neu befüllt werden.

Augenspülung

Bei trockenen, brennenden, entzündeten oder tränenden Augen bringt diese Anwendung mit einprozentiger Kristallsole eine schnelle Linderung. Für eine Augenspülung müssen Ihre Augen von Make-up und Creme sorgfältig gereinigt sein. Sie benötigen eine Augenbadewanne aus der Apotheke. Legen Sie die gefüllte Wanne fest an ein Auge, damit keine Sole herauslaufen kann, legen Sie den Kopf leicht nach hinten. Das Auge muss komplett mit Sole bedeckt sein. Nun schlagen Sie das Auge immer wieder auf und zu und lassen das geöffnete Auge kreisen. Nach einigen Minuten das andere Auge mit frischer einprozentiger Sole ebenso behandeln. Falls Sie keine Augenbadewanne zur Hand haben, können Sie es mit einem Schnapsglas versuchen. Dabei wird wahrscheinlich etwas Wasser danebenlaufen, aber für den Notfall funktioniert auch das.

Mundspülung

Bei Entzündungen im Mund, Mundgeruch und zur Verhinderung von Zahnstein nehmen Sie ein- bis dreimal täglich einen Schluck der Solelösung und bewegen ihn im Mund hin und her.

Stark entgiftend wirkt auch Kristallölziehen: Verschütteln Sie drei Teelöffel Kristallsole mit 100 ml Sonnenblumenöl. Davon nehmen Sie morgens nüchtern einen Esslöffel in den Mund, kauen und ziehen die Flüssigkeit durch die Zähne für 10 bis 20 Minuten, danach ausspucken und die Zähne putzen, auch die Zunge mit der Zahnbürste oder einem Zungenschaber reinigen.

Bei Rachen- und Halsproblemen können Sie auch mit isotonischer Sole gurgeln. Dafür ist auch konzentrierte Sole geeignet, was am intensivsten wirkt. Wenn Ihnen dies zu salzig ist, bleiben Sie bei der einprozentigen Lösung.

Darmspülung (Einlauf)

Ein Einlauf mit einprozentiger Solelösung entlastet Ihren Dickdarm, entgiftet den Körper und gibt über Reflexzonen im Darm kräftige Impulse zur Selbstheilung in vielen anderen Körperregionen. Diese...