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E-Book

Ich tick nicht richtig

Mein Leben mit Zwängen, Ängsten und Macken - Geschichten aus meinem Neurosengarten

AutorHanka Rackwitz, Petra Cnyrim
Verlagmvg Verlag
Erscheinungsjahr2016
Seitenanzahl192 Seiten
ISBN9783864159176
FormatPDF
KopierschutzWasserzeichen/DRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis12,99 EUR
Viele Menschen kennen Hanka Rackwitz als quirlige, pfiffige Immobilienmaklerin in der TV-Serie mieten, kaufen, wohnen bei Vox. Oft ist sie die Retterin in Not, wenn eine Wohnung in und um Leipzig gesucht wird. Vor der Kamera zeigt sie sich stets selbstbewusst und souverän, doch das ist nur ein Teil ihrer Persönlichkeit. Denn im richtigen Leben wird sie von diversen Zwangsstörungen, Macken und Ticks gequält. Hanka Rackwitz leidet unter einem ausgeprägten Kontrollzwang und muss nicht nur zwei- oder dreimal überprüfen, ob die Kerze erloschen, der Wasserhahn zu und die Haustür abgeschlossen ist, sondern zigmal öfter. Sie hat einen Waschzwang und kann nichts anfassen, was den Boden berührt hat - ob das ein heruntergefallener Stift oder auch normale Schuhe sind. Deshalb trägt sie bevorzugt Gummistiefel, da man die am Rand anfassen kann, wo sie garantiert nicht den Boden berührt haben. Mit all diesen Zwängen ist Hanka Rackwitz nicht allein. Ca. 3 Prozent aller Deutschen leiden an einer Zwangsstörung. Doch trotz dieser Einschränkung hat es Hanka Rackwitz geschafft, sich ein erfolgreiches Leben aufzubauen. In diesem Buch erzählt sie zum ersten Mal, welche Ausmaße ihre Krankheit hat, was das für ihr Leben bedeutet und welche Therapien sie bisher durchlaufen hat. Sie bietet anderen Betroffenen Rat, Unterstützung und Motivation, damit auch sie sich nicht entmutigen lassen.

Hanka Rackwitz, geboren 1969 in Dresden, ist Immobilienmaklerin und gehört seit den Anfangstagen zur Besetzung der Vox-Serie mieten, kaufen, wohnen. Sie lebt in Mücheln nahe Leipzig. Petra Cnyrim, geb. 1975, lebt und arbeitet als Autorin in München. Die urbanen Legenden haben sie schon lange fasziniert und sie hofft inständig, niemals eine giftige Spinne in ihren Zimmerpflanzen zu entdecken.

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Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
Titelei4
Inhalt6
Hintergründe10
Während ich schlief …10
Etwas12
Eine flog übers Kuckucksnest13
Was macht den Zwang so zwingend?21
Warum ich mir achtzigmal am Tag die Hände wasche23
Was passiert in meinem Kopf?24
Von Brücken und Begegnungen25
Das Kofferdilemma aus Petras Sicht26
Das Kofferdilemma aus Hankas Sicht31
Die Karten auf den Tisch32
Psychologie36
Mein Leben als Beispiel36
Meine Kindheit37
Mein Vati48
Weg zum Ursprung meiner Zwänge54
Zum Thema: Schuldkomplexe54
Wenn Kinder Zwänge entwickeln62
Wendezeiten63
Quo vadis – Wohin gehst du?65
Freier Fall und die Hoffnung, sicher zu landen71
Land in Sicht75
Big Brother – Nanu, wo bin ich denn hier gelandet …77
Leipzig, ich komme83
Die tiefenpsychologische Therapie86
Findungsphase im Alleinflug88
Zweiter Anlauf90
Warum ich Gummistiefel mag …93
Face to Face, meine dritte und bis dato letzte Therapie94
Die Konfrontationstherapie97
Hilfe, Polizei …!102
Analyse meines Therapeuten zu dem Thema104
Verhaltensanalyse von Harald108
Therapieziele und Prognose109
Hankas Behandlungsplan110
Mein Kontrollzwang110
Meine lieben Lebensabschnittsgefährten und zum Thema körperliche Nähe113
Wege durch die Angst – Dinge, die auch noch helfen können120
Mein Leben130
Wie und in welchen Situationen beschränken mich die Zwänge?130
Hypnosereise Teil 1134
Hypnosereise Teil 2136
Mein Tagesablauf140
Wie ich aufstehe140
Wie ich Frühstück mache143
Wie ich Wäsche wasche145
Wie ich mich draußen bewege149
Wie ich einkaufe150
Das Thema »Essen« an sich155
Zeit und Gesellschaft unter Verdacht158
Eine flammende Rede158
Hanka versus Hanka162
Meine Erfolgsstrategie163
Hanka 2016165
Zukunftsprognosen werden hier nicht ­abgegeben170
Auch der Profi ist optimistisch170
Tipps für Angehörige173
Epilog182

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