Kapitel 2 Die Lifeguide® Navigation

Es kommt nicht darauf an, wie der Wind weht, sondern wie man die Segel setzt.
(Autor unbekannt)

Startvorbereitungen

Das Rüstzeug

Viele Bücher wurden geschrieben über das Was und das Wie eines erfüllten Lebens. Sie fordern uns auf, jeweils einer bestimmten Philosophie zu vertrauen und sie uns zu Eigen zu machen, eine bestimmte Denkweise zu verinnerlichen, diese und jene Methode der Entspannung auszuprobieren oder ausgewählte Nahrung zu verzehren usw. Einiges davon trägt dazu bei, dass wir uns besser verstehen, und vermittelt uns neue Denkanstöße und Ideen für die eigene Lebensgestaltung.

Dieses Buch basiert auf vielen dieser praktischen Quellen. Das Besondere an Lifeguide® ist jedoch der ganzheitliche Charakter der Ausführungen. Dieser geht davon aus, dass uns nur das harmonische Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele ein erfülltes Leben bescheren wird. Wir wollen den Menschen als Ganzes erfassen und von der Grundlage eines neuzeitlichen Humanismus ausgehen. Dieser Ansatz besagt, dass wir selbst über die persönlichen Grundlagen unserer Lebensgestaltung frei entscheiden können. Selbstbestimmung bedeutet die Entfaltung persönlicher Freiheit in gesellschaftlicher Verantwortung. Zur Selbstbestimmung gehört ebenso das Bewusstsein der Grenzen unseres Wissens und die Fähigkeit zu einer entsprechenden Selbstbeschränkung. Humanismus, konsequent als Orientierung angewandt, führt schon vom Namen her zur Arbeit am Menschen. Und ganz konsequent gelebt, veranlasst er noch – vor einer Arbeit an und mit anderen Menschen – vor allem zur Arbeit an sich selbst.

Arbeit ist also angesagt. Was benötigen wir, um den Weg zu einem erfüllten Leben zu finden und es zu verwirklichen? Es sind vier zentrale Dinge:

1. Ihre Entschlossenheit, Ihr Wille es zu tun.

2. Ihre Geschicklichkeit und Gewandtheit, es mit den richtigen Methoden, Fähigkeiten und Verhaltensweisen fachmännisch zu tun.

3. Ihre Anstrengung, Ihr Bemühen immer dran zu bleiben.

4. Die richtige Umgebung, die Sie unterstützt.

Dieses Arbeitsbuch vermittelt Ihnen Werkzeuge und Verhaltensweisen. Die Entschlossenheit und die Kraft müssen von Ihnen selbst kommen, denn schließlich geht es um Ihr Leben. Sie werden gewinnen oder verlieren, Sie werden zufrieden oder frustriert sein. Sie werden sich die Antwort selbst geben und vor sich selbst gerade stehen müssen. Durch die Verwirklichung der ersten drei Punkte wird die passende Umgebung spontan entstehen.

Dieser Reiseführer durch das faszinierende Gebiet der Lebensgestaltung ist mehr als ein konventionelles Buch. Er begleitet Sie hautnah auf Ihrem Weg und vermittelt Ihnen viele Erfahrungen im Umgang mit sich selbst. Erfahrungen, die Ihnen helfen, Ihre Chancen auf ein erfülltes Leben zu erhöhen und das Beste daraus zu machen.

Ich bin Ihr Reisebegleiter und Coach. Ich werde Sie unterstützen und Ihnen wertvolle Tipps und Anregungen geben. Viele davon habe ich selbst ausprobiert und praktiziere sie noch immer. Sie haben mir in einem wechselvollen Leben mit vielen Hochs und Tiefs immer wieder geholfen, Situationen erfolgreich zu meistern und mich weiterzuentwickeln. Auf unserer Reise werden wir hin und wieder Pausen einlegen, Bewältigtes überprüfen sowie neue Routen und Alternativen planen und in Angriff nehmen.

Wie geht es Ihnen?

„Mir geht es gut!“ Natürlich, wer sagt denn schon gerne, dass sein Wohlbefinden nicht Spitzenwerte aufweist. Die gegenteilige Antwort würde ja gar nicht wahrgenommen werden oder aber Betroffenheit auslösen. Nun, vielen von uns geht es nicht immer ganz so gut, speziell wenn wir diese Frage auf unser Leben als Ganzes beziehen: „Sind Sie zufrieden mit Ihrem derzeitigen Leben?“

Vielleicht lesen Sie ja gerade dieses Buch, weil Sie sich zu vielen Herausforderungen und Problemen stellen müssen, weil Ihr Leben zu chaotisch und unorganisiert ist, oder weil Sie unter dauerndem Druck stehen. Vielleicht ist Ihr Leben schlicht und einfach orientierungslos, nicht effizient, nicht effektiv. Darf ich Sie fragen, ob Sie darunter leiden? Verletzen Sie die Enttäuschungen über unbefriedigende Resultate Ihres Handelns? Haben Sie Sorgen und Ängste wegen Ihrer Situation und Ihrem zukünftigen Leben? Fühlen Sie sich manchmal sogar wie ein Versager?

Ich kann mir die Antworten ausmalen. In unserer Gesellschaft zeigt sich das Ausmaß dieser Art von Verletzungen in der steigenden Zahl von psychisch Kranken, in der hohen Selbstmordrate, aber auch in der Zunahme von Ehen und Familien, die auseinanderbrechen oder in der Drogenabhängigkeit. Ich weiß jedoch nicht, welche Art von Verletzungen Sie vielleicht erlitten haben und wie sie Ihr Leben beeinflussen.

Wenn Sie bereit sind, aktiv gegen Ihren physischen und psychischen Leidensdruck anzugehen, dann lade ich Sie jetzt ganz herzlich ein, die Reise anzutreten. Es wird sich für Sie lohnen. Sie werden Schritt für Schritt profitieren und Ihr Leben wird eine neue Form annehmen. Ihre Orientierung wird klarer werden, Ihre Fortschritte offensichtlicher. Sie werden Ihr Leben besser kontrollieren können und mehr an Selbstvertrauen gewinnen, weil sich Ihre Fähigkeiten und Anwendungserfolge sukzessive steigern werden. Sind Sie bereit? Sind Sie entschlossen?

Dann werden wir zuerst eine Bestandsaufnahme Ihrer heutigen Lebenssituation machen. Damit können Sie Ihre Stärken und Schwächen in Bezug auf die Lebensgestaltung identifizieren.

Checkliste „Lebensgestaltung“

Die folgende Checkliste enthält 36 Aussagen. Bewerten Sie diese spontan mit den folgenden Punktzahlen:

Bin ich zufrieden mit meinem Leben?

20 Punkte = trifft bei mir oft zu

10 Punkte = trifft bei mir manchmal zu

5 Punkte = trifft bei mir selten zu

0 Punkte = trifft bei mir nie zu