Sie sind hier
E-Book

Natural Lifting

Entspannt und strahlend schön mit Akupressur und Meridian-Massage

AutorHeike Höfler
VerlagTrias
Erscheinungsjahr2017
Seitenanzahl112 Seiten
ISBN9783432101057
FormatPDF/ePUB
KopierschutzWasserzeichen
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis9,99 EUR
Harmonisch - entspannt - schön. Ihre Stimmung, Stress und Ärger oder die Arbeit am PC hinterlässt Spuren und zeichnet sich förmlich in Ihrem Gesicht ab. Sie wirken verspannt, Ihre Zornesfalte stört Sie schon lange, und Sie hören öfter 'Schau doch nicht so verbissen'. Botox ist keine Lösung für Sie und teuren Cremes, die Wunder versprechen, trauen Sie nicht. Sie wollen natürlich schön aussehen, strahlend und entspannt. Und ein paar Falten weniger wären auch schön. In diesem Buch sind Übungsprogramme für genau diese Bedürfnisse zusammengestellt. Finden Sie Sie zu einem entspannten Gesicht voller Ausstrahlung. - Vorstellungsbilder helfen Ihnen, unbemerkt im Alltag Ihr Gesicht zu entspannen. - Die Massage von Akupressur-Punkten durchblutet die Gesichtsmuskeln sanft und wirkt auf den ganzen Körper. - Gezielte Übungsprogramme für spezielle Partien wie Augen-, Kinn- oder Wangenbereich, vitalisieren, straffen und verjüngen Problemzonen. Nehmen Sie den Ausdruck Ihres Gesichts in Ihre Hände!

Die einfache Erkenntnis, dass uns "das Leben in den Körper und gerade auch in das Gesicht eingeschrieben ist", bildet die Grundlage für Heike Höflers ganzheitliche Kurse rund um Themen wie Rücken, Atem, Gesicht und Entspannung. "Natural Lifting" bietet aus diesen Praxiserfahrungen entstandene, spezielle Übungsprogramme. Darin integriert sie Vorstellungsbilder mit denen wir uns die Emotionen und Haltungen, die uns formen, positiv beeinflussen, Gesichtsgymnastik und wohltuende Gesichts-Selbstmassagen, die den Qi-Fluss anregen. Bekannt wurde Heike Höfler durch TV- und Radiosendungen. Bei TRIAS sind außerdem ihre Bücher "Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern", "Atementspannung" und "Nacken und Schultern entspannen" erschienen. www.heike-hoefler.de

Kaufen Sie hier:

Horizontale Tabs

Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
Vorwort vonTiki Küstenmacher8
Liebe Leserin,lieber Leser10
Gesichtsharmonie – das natürliche Lifting12
Wie Gesichtsharmonie wirkt13
Vorstellungsbilder21
Der sanfte Weg30
Die Basics31
1. Übungsprogramm:Für Dekolleté und Hals39
2. Übungsprogramm:Für eine schöne Kinnpartie45
3. Übungsprogramm:Für schöne Lippen53
4. Übungsprogramm: ­Gegen die Nasolabialfalte59
5. Übungsprogramm:Für wache Augen67
6. Übungsprogramm: Für einen entspannten Kiefer75
Von innen strahlen84
Kopfhautmassage und -akupressur85
Akupressur und Atmung93
Qi-Beauty-Massage101
Stichwortverzeichnis111

Weitere E-Books zum Thema: Gesundheit - Ernährung

Prostatabeschwerden erfolgreich behandeln

Der umfassende Ratgeber für Patienten und zur Vorbeugung Format: PDF

Schon ab 45 steigt die Anzahl der Männer mit Prostatabeschwerden an, mit 60 leidet schon mehr als die Hälfte darunter. Angesichts solcher Zahlen könnte man meinen, dass Prostatabeschwerden normal und…

Prostatabeschwerden erfolgreich behandeln

Der umfassende Ratgeber für Patienten und zur Vorbeugung Format: PDF

Schon ab 45 steigt die Anzahl der Männer mit Prostatabeschwerden an, mit 60 leidet schon mehr als die Hälfte darunter. Angesichts solcher Zahlen könnte man meinen, dass Prostatabeschwerden normal und…

Prostatabeschwerden erfolgreich behandeln

Der umfassende Ratgeber für Patienten und zur Vorbeugung Format: PDF

Schon ab 45 steigt die Anzahl der Männer mit Prostatabeschwerden an, mit 60 leidet schon mehr als die Hälfte darunter. Angesichts solcher Zahlen könnte man meinen, dass Prostatabeschwerden normal und…

Deine Wirbelsäule

E-Book Deine Wirbelsäule
dein Schicksal? - Zentrum von Gesundheit oder Krankheit - Hilfe zur Selbsthilfe Format: PDF

Etwa 20 Millionen Deutsche leiden an chronischen Kreuz- oder Gelenkschmerzen. Dieses Buch will wirksame Anleitungen vermitteln und aufklären, damit Schmerzen verhindert oder gelindert werden können.…

Deine Wirbelsäule

E-Book Deine Wirbelsäule
dein Schicksal? - Zentrum von Gesundheit oder Krankheit - Hilfe zur Selbsthilfe Format: PDF

Etwa 20 Millionen Deutsche leiden an chronischen Kreuz- oder Gelenkschmerzen. Dieses Buch will wirksame Anleitungen vermitteln und aufklären, damit Schmerzen verhindert oder gelindert werden können.…

Deine Wirbelsäule

E-Book Deine Wirbelsäule
dein Schicksal? - Zentrum von Gesundheit oder Krankheit - Hilfe zur Selbsthilfe Format: PDF

Etwa 20 Millionen Deutsche leiden an chronischen Kreuz- oder Gelenkschmerzen. Dieses Buch will wirksame Anleitungen vermitteln und aufklären, damit Schmerzen verhindert oder gelindert werden können.…

Wasser

E-Book Wasser
Unser wichtigstes Lebensmittel Format: PDF

Aus dem Wasser ist alles Leben entstanden. Wasser ist das Lebenselement schlechthin. Wo es Wasser gibt, pulsiert das Leben, wo es fehlt, ist es unfruchtbar und wüst. Wasser und Luft verbinden sich in…

Wasser

E-Book Wasser
Unser wichtigstes Lebensmittel Format: PDF

Aus dem Wasser ist alles Leben entstanden. Wasser ist das Lebenselement schlechthin. Wo es Wasser gibt, pulsiert das Leben, wo es fehlt, ist es unfruchtbar und wüst. Wasser und Luft verbinden sich in…

Dem Körper eine Chance

E-Book Dem Körper eine Chance
fünf Tage , die das Leben verändern Format: PDF

Der Therapeut Toni Mathis hat der kranken Gesellschaft den Kampf angesagt. Mit seiner "Gesundheitswoche" verhilft er auch scheinbar aussichtslosen Fällen wieder zum Wohlgefühl im eigenen K…

Dem Körper eine Chance

E-Book Dem Körper eine Chance
fünf Tage , die das Leben verändern Format: PDF

Der Therapeut Toni Mathis hat der kranken Gesellschaft den Kampf angesagt. Mit seiner "Gesundheitswoche" verhilft er auch scheinbar aussichtslosen Fällen wieder zum Wohlgefühl im eigenen K…

Weitere Zeitschriften

ARCH+.

ARCH+.

ARCH+ ist eine unabhängige, konzeptuelle Zeitschrift für Architektur und Urbanismus. Der Name ist zugleich Programm: mehr als Architektur. Jedes vierteljährlich erscheinende Heft beleuchtet ...

Archiv und Wirtschaft

Archiv und Wirtschaft

"Archiv und Wirtschaft" ist die viermal jährlich erscheinende Verbandszeitschrift der Vereinigung der Wirtschaftsarchivarinnen und Wirtschaftsarchivare e. V. (VdW), in der seit 1967 rund 2.500 ...

FREIE WERKSTATT

FREIE WERKSTATT

Die Fachzeitschrift FREIE WERKSTATT berichtet seit der ersten Ausgaben 1994 über die Entwicklungen des Independent Aftermarkets (IAM). Hauptzielgruppe sind Inhaberinnen und Inhaber, Kfz-Meisterinnen ...

BMW Magazin

BMW Magazin

Unter dem Motto „DRIVEN" steht das BMW Magazin für Antrieb, Leidenschaft und Energie − und die Haltung, im Leben niemals stehen zu bleiben.Das Kundenmagazin der BMW AG inszeniert die neuesten ...

Demeter-Gartenrundbrief

Demeter-Gartenrundbrief

Einzige Gartenzeitung mit Anleitungen und Erfahrungsberichten zum biologisch-dynamischen Anbau im Hausgarten (Demeter-Anbau). Mit regelmäßigem Arbeitskalender, Aussaat-/Pflanzzeiten, Neuigkeiten ...

DULV info

DULV info

UL-Technik, UL-Flugbetrieb, Luftrecht, Reiseberichte, Verbandsinte. Der Deutsche Ultraleichtflugverband e. V. - oder kurz DULV - wurde 1982 von ein paar Enthusiasten gegründet. Wegen der hohen ...

rfe-Elektrohändler

rfe-Elektrohändler

rfe-Elektrohändler ist die Fachzeitschrift für die CE- und Hausgeräte-Branche. Wichtige Themen sind: Aktuelle Entwicklungen in beiden Branchen, Waren- und Verkaufskunde, Reportagen über ...