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Schlaf-Gesundheit: Quintessenz und Prävention

Über den Tellerrand hinaus

AutorDr. med. Jan-Dirk Fauteck, Imre Kusztrich
VerlagIGK-Verlag
Erscheinungsjahr2014
Seitenanzahl30 Seiten
ISBN9783955777081
FormatePUB
Kopierschutzkein Kopierschutz
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis4,99 EUR
'Für uns ist Schlaf ein riesiges, unerforschtes Niemandsland.' Diese Aussage stammte Ende 2013 nicht von einem Schlafmediziner, sondern von einem Depressionsexperten. Und das ist typisch: Gesunder Schlaf, beziehungsweise Schlafstörungen, prägen unser Leben in einem Ausmaß, das Laien unvorstellbar erscheint. Gierig nach Junk-Food, nach zu süßem, zu salzigem Essen? Vielleicht ist Schlafmangel daran Schuld. Dieser Ratgeber beschreibt kaum geahnte Zusammenhänge und nennt die bestenpflanzlichen Substanzen aus der grünen Apotheke der Natur.

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