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E-Book

Schön und schlank mit Schüßler-Salzen

AutorMargit Müller-Frahling
VerlagS.Hirzel Verlag
Erscheinungsjahr2016
Seitenanzahl115 Seiten
ISBN9783777624914
FormatPDF
KopierschutzWasserzeichen/DRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis20,00 EUR

Schön, schlank, vital

Schönheit kommt von innen! Ein gesunder, vitaler Mensch strahlt eine natürliche Schönheit aus. Ernährung, Bewegung und psychische Stabilität sind die Grundpfeiler unserer Gesundheit. Ein Wohlfühlgewicht ist damit verbunden. Dieser Ratgeber versteht sich als Unterstützung auf dem Weg zu einer gesunden Lebensweise und positiven Ausstrahlung. Schüßler-Salze sind eine sanfte Hilfe, und ihre Anwendung hat sich seit 140 Jahren bewährt. Heutzutage werden Schüßler-Salze vorwiegend im Rahmen der Hausapotheke und zur Gesundheitspflege genutzt. Sie unterstützen die Gewichtsreduktion, regen die körperlichen Funktionen an und helfen bei alltäglichen Beschwerden.

Nutzen auch Sie die Möglichkeiten der Schüßler-Salze für eine ganzheitliche Schönheitspflege!



Referentin, Ausbilderin und Fachjournalistin im Themenbereich 'Biochemie nach Dr. Schüßler'. Sie hält Vorträge und bietet seit 2002 zertifizierte Ausbildungsreihen hierzu für Apothekenfachpersonal, Hebammen, Heilpraktiker und Ärzte an. Seit 2004 leitet sie das deutsche und das europäische Institut für Biochemie nach Dr. Schüßler. Autorin der mindCards Schüßler-Salze 'Basismittel' und 'Ergänzungsmittel', des Hörbuchs 'Schüßler-Salze aus der Apotheke', der Grundlagenwerke mit B. Kasperzik 'Biochemie nach Dr. Schüßler, Grundlagen, Praxis und Antlitzanalyse' und 'Ergänzungsmittel in der Biochemie nach Dr. Schüßler', Autorin der Werke 'Schön und schlank mit Schüßler-Salzen', 'Im-Puls des Lebens. Mineralstoffe nach Schüßler', 'Aufbruch in ein leichteres Leben', 'Schüßler-Salze für Körper, Geist und Seele', 'Schüßler-Salze in Schwangerschaft und Stillzeit', 'Schüßler- Salze für Bewegung und Fitness'. Autorin von Artikeln in PTAheute, PTA Magazin, PTA in der Apotheke, Natürlich gesund und munter, Co. med Fachmagazin für Komplementärmedizin, Der Heilpraktiker - Fachzeitschrift für Natur, Die Naturheilkunde.

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Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
Vorwort9
Inhalt10
Einleitung12
Einführung in die Schüßler-Salz-Therapie16
Das Prinzip der Wirksamkeit18
Die lebenswichtigen Mineralstoffe18
Was sind Schüßler-Salze?19
Welche besondere Qualität haben Schüßler-Salze?20
Die Wirkung der Schüßler-Salze im Überblick21
Die Anwendung: Darreichungsformen, Grenzen und Hinweise22
Welche Darreichungsformen gibt es?22
Ist der Milchzucker (Lactose) gut verträglich?23
Welche Grenzen hat die Anwendung der Schüßler-Salze?23
Hinweise zur Anwendung der Schüßler-Salze24
Schön mit Schüßler-Salzen28
Schönheit von innen und außen: Gesichtspflege30
Strahlendes Antlitz: Tages- und Nachtpflege30
Glanz und Fülle: Haarpflege34
Glänzendes Haar34
Bewährte Kombinationen für die Haarpflege34
Streichelzart: Schutz und Pflege für die Haut36
Samtweiche Haut36
Schüßler-Salze für die Haut37
Das Hautbild verbessern mit Schüßler-Salzen41
Ausscheidungsorgan Haut42
Übersichtstabelle Haut43
Schutz für die Haut46
Störungen der Pigmentierung47
Top in Form: Hände, Füße, Nägel49
Gepflegte Hände und Füße49
Bewährte Kombinationen zur Hand- und Fußpflege50
Feste Nägel51
Schöne Beine und starke Venen51
Schlafen und schwitzen: Regeneration und Regulation53
Erholsamer Schlaf53
Bewährte Kombinationen für erholsamen Schlaf54
Schwitzen ist gesund!55
Schlank mit Schüßler-Salzen56
Was heißt schon schlank sein?58
BMI58
Achtung Bauchfett!59
Birne oder Apfel?59
Sind die Gene schuld?60
Man ist, was man isst: Ernährung61
Vollwertige Ernährung61
Frische tut gut!63
Nahrungsverwertung im Darm64
Das Beispiel Magnesium65
Wichtig: Insulinspiegel beachten!67
Heißhungerattacken vorbeugen und überwinden67
Leben braucht Schwung70
Regelmäßige Bewegung70
Schüßler-Salze für Fitness und Beweglichkeit71
Wohltuende Entspannung72
Massage einzelner Reflexzonen74
Den Stoffwechsel auf Trab bringen75
Wichtige Erweiterungsmittel für den Stoffwechsel78
Stoffwechsel anregend79
Stoffwechsel – Balance79
Stoffwechsel – Tiefenreinigung80
Der Säure-Basen-Haushalt83
Der pH-Wert84
Übersäuerung85
Säureabbau mit Schüßler-Salzen85
Das Basenbad86
Anhang88
Der Schüßler-Test: Starter- oder Turboplan90
Der 10-Tage-Schön-&-Schlank-Plan92
Schüßler-Kuren im Überblick93
Wichtige Fragen99
Tabelle 1: Bewährte Kombinationen bei Hautstörungen103
Tabelle 2: Erweiterungsmittel und ihre Anwendungsbereiche105
Tabelle 3: Lebensmittelempfehlungen in Bezug auf die Mineralstoffe nach Dr. Schüßler106
Tabelle 4: Lebensmittelempfehlungen in Bezug auf die Erweiterungsmittel110
Abbildungsverzeichnis113
Stichwortverzeichnis115
Impressum119

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