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E-Book

Freude durch Stress

AutorVera F. Birkenbihl
Verlagmvg Verlag
Erscheinungsjahr2004
Seitenanzahl176 Seiten
ISBN9783864153563
FormatPDF
KopierschutzWasserzeichen/DRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis2,99 EUR
Stress betrifft jeden, egal ob Sie Chef, Lehrer, Mutter, Partner, Arbeiter oder Lernender sind. Verschaffen Sie sich das notwendige Wissen, um Lebensfreude trotz Stress zu verwirklichen. Weitere Informationen zu Vera F. Birkenbihl finden Sie unter vera-birkenbihl.de

Die Management-Trainerin und Leiterin des Instituts für gehirn-gerechtes Arbeiten, Vera F. Birkenbihl, gehört zu den Erfindern von Infotainment, lange bevor es dafür einen Begriff gab (sie nennt das gehirn-gerecht). Ihr KERN - THEMEN-BEREICH ist bereits seit Ende der 1960er Jahre gehirn-gerechtes Arbeiten und Zukunftstauglichkeit.Die Gesamtauflage ihrer Bücher und DVDs liegt bei über 3 Millionen.

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Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
Vorwort8
Teil I: Streß12
Kapitel 1 Das Reptiliengehirn: Sein oder Nichtsein12
Kapitel 2 Angst oder Freude23
Kapitel 3 Das Denkhirn: Mensch sein32
Kapitel 4 Liebe, Zärtlichkeit und Sexualität40
Kapitel 5 Energien-Haushalt60
Teil II: Anti-Streß68
Kapitel 6 Inventur: Sechs Streß-Tests68
Kapitel 7 Distreß dosieren84
Kapitel 8: Eustreß suchen105
Kapitel 9 Letzte Notizen und Denkanstöße118
Teil III: Anhang130
A. Auswertung der Streß-Tests130
B. Merkblatt: Motivation und Frustration135
C. Merkblatt: Der Defizit-Mensch140
D. Merkblatt: Das Gehirn143
E. Die Ärger-Inventur147
F. Mini-Lexikon (Definitionen)154
G. Bibliographie158
H. Querverweisnotizen165
I. Register166

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