Als Ergänzung zu dem Buch 'Navigation zur Lebensfreude' ist diese erweiterte Auflage entstanden. Dabei sind zusätzliche Bilder und NLP-Elemente mit aufgenommen worden. NLP (Neuro-linguistisches Programmieren) bedeutet, dass unser Nervensystem (Neuro) über unsere Sprache (Lingua) pogrammiert bzw. beeinflusst wird. Das Buch beinhaltet einfache Übungen, mit den Möglichkeiten des NLP Lebenshilfe zu erfahren. Der Autorin ist es wichtig, dass die Übungen in verständlicher Form dargestellt und leicht anwendbar sind als Hilfe zur Selbsthilfe. Es gilt eigenen Stress zu erkennen, neue Verhaltensmuster aufzunehmen und die Lebensfreude wiederzufinden.
Gudrun Heiß, geb. am 17. 10. 1950 in Duisburg, ist Heilpraktikerin in der Freizeitgemeinde Grefrath am Niederrhein. Sie hat ursprünglich einen kaufmännischen Beruf ausgeübt, war dann als Hausfrau und zweifache Mutter aktiv, hat sich 1994 der Naturheilkunde zugewandt und ist seit 2000 in eigener Praxis tätig. Seit 1998 leitet sie Seminare für Autogenes Training und progressive Muskelrelaxation an der Kreisvolkshochschule Viersen. Im Jahre 2002 folgte eine Weiterbildung zum ' Master of NLP'.
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