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E-Book

Ernährung - TCM - Herz - Qi Mangel

Traditionellen Chinesische Medizin - Herz - Qi Mangel

AutorJosef Miligui
VerlagBooks on Demand
Erscheinungsjahr2018
Seitenanzahl76 Seiten
ISBN9783743168862
FormatePUB
KopierschutzWasserzeichen
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis3,49 EUR
EBNS - Ernährungsberatung nach Syndromen - Rezepte- und Lebensmittellisten für die Ernährungstherapie der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bei Herz - Qi Mangel. Herz Qi stärken (über Qi Aufbau d. Milz u. Nieren, Aktivierung des Qi u. Blutflusses), Blutaufbau, da sich Herz-Qi u. Herzblutmangel gegenseitig bedingen. - heiß WENIG, kalt NEIN, alles andere JA (nur sauer-erfrischend und bitter-warm WENIG) Die Rezepte sollen das betroffene Syndrom unterstützen und durch guten Geschmack motivieren. Die Lebensmittel werden in Kategorien empfehlenswert, ja, weniger und nein angezeigt und helfen bei der Orientierung, wenn eigene Rezepte gekocht werden sollen.

Born in 1959 - sculptor & computer expert. When I had cancer in 2003, I literally had no ground under my feet. But there were all around people who gave me courage, offered me help without any ifs or buts, were there for me in difficult circumstances at any time ... Today I give my experiences in courses and seminars as well as on my internet pages and books. I have developed the EBNS database for nutritional counseling with a TCM nutritionist and a dietitian. It is used by doctors, dieticans and nutritionists. www.di-book.com

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Leseprobe

5  Speiseplan


 Kalorien

5.1   Frühstück


Dinkelgrieß-Brei mit Beeren der Saison243
Erbsengericht406
Fischsuppe mit Weißwein, Lorbeer und Majoran199
Geröstete Haferflocken mit Weintraubenkompott328
Hirse mit Ei und Butter338
Hülsenfrüchte31
Humus542
Kichererbsengemüse mit Rosinen429
Kokosreis mit Kardamom266
Lauchsuppe mit Mandelmus115
Polenta mit Spiegelei410
Porridge207
Porridge mit Kirschen227
Porridge mit Rosinen und Sake427
Quinoa mit Pfirsich247
Quinoa pikant + Avocado561
Rasche Flocken mit Kompott oder Marmelade231
Reis-Congee mit Karotten und Fenchel131
Reis-Congee mit Trockenfrüchten210
Reis-Congee mit zerstoßenen Walnüssen406
Reis-Dulse-Suppe190
Reisnudelsuppe mit Shiitakepilzen65
Reissuppe mit frischen Fruchten143
Rettichgemüse mit Meerrettich196
Rinderkraftbrühe124
Rindfleischsuppe mit buntem Gemüse und Pilzen142
Süße Polenta mit Pfirsich330
Süßreis mit Äpfel155
Tee Wacholderbeeren10
Wärmender Haferflockenbrei357

5.2   Jause


Dinkelgrieß-Brei mit Beeren der Saison243
Humus542

5.3   Mittag


Acht Schätze Reis212
Belugalinseneintopf mit Gemüse201
Dinkelgrieß-Brei mit Beeren der Saison243
Erbsengericht406
Fischsuppe mit Weißwein, Lorbeer und Majoran199
Hirse mit Ei und Butter338
Hühnersuppe mit Angelikawurzel und Bocksdornfrüchten77
Hülsenfrüchte31
Humus542
Indische Dalsuppe255
Japanische Algensuppe47
Kabeljausuppe mit Tomaten176
Karpfensuppe499
Kichererbsengemüse mit Rosinen429
Klare Brühe aus Gänseklein334
Klare Ochsenschwanzsuppe mit Bocksdornfrüchten217
Klassisches Ingwerhuhn mit Reiswein357
Kokosreis mit Kardamom266
Kokossuppe151
Lauchsuppe mit Mandelmus115
Linsen-Reis-Eintopf232
Minestrone210
Mungobohnen-Eintopf665
Polenta mit Spiegelei410
Porridge207
Porridge mit Kirschen227
Porridge mit Rosinen und Sake427
Reis-Congee mit Karotten und Fenchel131
Reis-Congee mit Trockenfrüchten210
Reis-Congee mit zerstoßenen Walnüssen406
Reis-Dulse-Suppe190
Reisnudelsuppe mit Shiitakepilzen65
Reissuppe mit frischen Früchten143
Reissuppe mit geraspelten Karotten und frischen Kräutern131
Rettichgemüse mit Meerrettich196
Rinderkraftbrühe124
Rindfleischsuppe mit buntem Gemüse und Pilzen142
Rindfleischsuppe mit Karotten, Lauch, Lorbeer194
Rote Linsen mit Avocado und Rettich268
Schwarzaugenbohnen-Eintopf140
Süßreis mit Äpfel155
Tafelspitz nach klassischer Art453
Tee Wacholderbeeren10
Wärmender Haferflockenbrei357

5.4   Nachmittag


Dinkelgrieß-Brei mit Beeren der Saison243
Humus542

5.5   Abend


Belugalinseneintopf mit Gemüse201
Dinkelgrieß-Brei mit Beeren der Saison243
Erbsengericht406
Fischsuppe mit Weißwein, Lorbeer und Majoran199
Hühnersuppe mit Angelikawurzel und Bocksdornfrüchten77
Indische Dalsuppe255
Japanische Algensuppe47
Kabeljausuppe mit Tomaten176
Karpfensuppe499
Kichererbsengemüse mit Rosinen429
Klare Brühe aus Gänseklein334
Klare Ochsenschwanzsuppe mit Bocksdornfrüchten217
Klassisches Ingwerhuhn mit Reiswein357
Kokosreis mit Kardamom266
Kokossuppe151
Lauchsuppe mit Mandelmus115
Linsen-Reis-Eintopf232
Minestrone210
Mungobohnen-Eintopf665
Polenta mit Spiegelei410
...
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