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LowFett 30 - Das große Kochbuch

Fettarm schlemmen und dabei abnehmen Mit Fett-Kalkulator für den Einkauf

AutorFood-Xperts GmbH & Co .KG, Gabi Schierz, Gabi Vallenthin
VerlagTrias
Erscheinungsjahr2011
Seitenanzahl152 Seiten
ISBN9783830460114
FormatPDF
KopierschutzWasserzeichen/DRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis9,99 EUR
Fett weg! - auf dem Teller, auf den Hüften Sie schleppen schon seit Langem zu viele lästige Kilos mit sich herum? Und sind regelmäßig an einseitigen Diäten gescheitert? Hier kommt die Lösung für Sie: Abnehmen funktioniert auch ohne Diät - nur durch anderes Einkaufen im Supermarkt und kleine Veränderungen beim Kochen und Backen. Dieses Kochbuch stellt Ihnen die bewährte LowFett 30 Methode mit allen Tricks und Kniffen vor. Wählen Sie direkt aus über 120 Rezepten Ihre Lieblingsgerichte aus - garantiert schnell, einfach und köstlich! - LowFett 30 - so macht Abnehmen Spaß: Natürlich fettarm zu essen geht ganz leicht - hier finden Sie das Beste aus 15 Jahren Erfahrung mit der Methode. - Abwechslungsreich und gesund: So purzeln die Kilos wie von selbst - auch ohne Punkte- oder Kalorienzählen. Und die ganze Familie isst einfach mit! - 120 Rezepte für den großen und kleinen Hunger: Auch Tiramisu, Grillhähnchen und köstliche Nudelgerichte können fettarm sein. Schnell und preiswert für jeden Tag, raffiniert und ausgefallen fürs Wochenende und für Gäste. - Die anerkannte Methode: LowFett 30 entspricht den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Die Kosten des Online-Kurses werden von vielen Krankenkassen erstattet. Gabi Schierz studierte Ernährungswissenschaften in Giessen und arbeitete lange Zeit in der Lebensmittel-industrie als Produktmanagerin. Gabi Vallenthin ist Kommunikationswirtin. Sie arbeitete in verschiedenen Werbeagenturen. Die beiden Frauen lernten sich 1997 kennen. Gemeinsam starteten sie das LowFett 30-Ernährungskonzept. Sie schrieben über 50 Bücher zu LowFett 30, die bisher in sechs weitere europäische Sprachen übersetzt wurden. Homepage: www.lowfett.de

Gabi Schierz studierte Ernährungswissenschaften in Giessen und arbeitete lange Zeit in der Lebensmittelindustrie als Produktmanagerin. Gabi Vallenthin ist Kommunikationswirtin. Sie arbeitete in verschiedenen Werbeagenturen. Die beiden Frauen lernten sich 1997 kennen. Gemeinsam starteten sie das LowFett 30-Ernährungskonzept. Sie schrieben über 50 Bücher zu LowFett 30, die bisher in sechs weitere europäische Sprachen übersetzt wurden. www.lowfett.de

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Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
Die Autorinnen3
Inhalt5
Zu diesem Buch8
So funktioniert LowFett 3010
Richtig einkaufen – und kochen11
Auswärts essen – natürlich LowFett 3019
Die LowFett 30-Austauschliste23
LowFett 30-Rezepte: weniger Fett, mehr Vitamine34
FRÜHSTÜCKSIDEEN35
KLEINE GERICHTE47
HAUPTGERICHTE70
BEILAGEN95
DESSERTS UND SÜSSSPEISEN105
KUCHEN, GEBÄCK UND BROT117
Lebensmittellisten135
Rezept- und Zutatenverzeichnis146
Stichwortverzeichnis149
Impressum150

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