Das „Astral Quantum System“ (AQS) ist ein von mir entworfenes strukturiertes System, dass dich im Astralreisen von A nach B bringen wird. Das wird aber nur gelingen, wenn du alle Schritte befolgst und richtig ausführst, die hier in diesem Buch beschrieben sind. Zu diesem Buch habe ich auch einen kostenlosen binauralen Beat entwickelt, der das Erlernen der Astralreise extrem beschleunigt. Er kann auf Anfrage kostenlos aus dem Netz heruntergeladen werden (mehr dazu siehe Kapitelende). Widme dich nun dem System, ich wünsche dir viel Erfolg!

Ablauf einer Astralreise

Ab hier beginnen wir mit dem „Astral Quantum System“ (Mit dem Bewusstsein in die Materie begeben). In diesem Kapitel werden wir mit den Bewusstseinszuständen arbeiten. Nun werden wir von A nach B bis zur Astralreise verschiedene Techniken durchgehen bis hin zur Astralreise.

Kommen wir nun zu den Bewusstseinszuständen und deren zu durchlaufender Reihenfolge. Wenn wir mit den Astraltechniken beginnen, müssen wir als erstes in den Alpha-Bewusstseinszustand gelangen. In diesem sind Körper und Bewusstsein optimal entspannt. Im Anschluss muss der Theta-Bewusstseinszustand erreicht werden.

Hier befindet man sich zwischen Wach- und Schlafzustand, in dem man oft eine Schlafparalyse verspürt. Der nächste Schritt besteht darin, teilweise in den Delta-Bewusstseinszustand zu gelangen. Dieser Zustand ist ausschlaggebend für den Zugriff auf das Unterbewusstsein. Von diesem Standpunkt aus, kann eine Astralreise ausgelöst werden. Das folgende Schaubild veranschaulicht dies.

Der Alpha-Bewusstseinszustand

Der Alpha-Bewusstseinszustand steht mit Gehirnschwingungen in Verbindung die unterhalb der eigentlichen täglichen Gehirnschwingungen stehen. Während wir den Beta-Bewusstseins-zustand haben, muss sich unsere Hirnfrequenz also verlangsamen. Die Empfindungen im Alphabereich sind körperliche und geistige Entspannung sowohl Wohlbefinden. Erreicht man diesen Zustand, möchte man sich nicht bewegen, da alles nach der Zeit unglaublich entspannt ist und man verlagert sein Bewusstsein ein Stück weiter weg von der physischen Welt.

Du merkst, dass du im Alpha-Bewusstseinszustand bist, wenn du eine wohlfühlende Entspannung verspürst. Möglicherweise bekommst du auch einen enormen Druck der sich zentriert oberhalb der beiden Augenbrauen bemerkbar macht, hierbei öffnet sich dann wahrscheinlich dein „drittes Auge“, dass im Endeffekt dann verantwortlich sein wird, was die lauten Geräusche oder Stimmen betrifft, die du wahrscheinlich zu hören bekommst. Alles was während deiner Bewusstseinszustände passiert, musst du einfach weiter auf dich zukommen lassen.

Die Bewusstseinszustände einfach erreichen mit Binauralen Beat (MP3)

Da die Entspannung die grundsätzliche Eigenschaft des Alpha-Zustandes ist, kann man diesen recht einfach erreichen. Ich zum Beispiel benutze meinen eigenen erstellten „binauralen Beat“. Dieser binaurale Beat geht über eine Stunde. Er ist perfekt abgestimmt und lässt einen automatisch alle Bewusstseinszustände, die für eine Astralreise nötig sind, durchlaufen. Er zapft die Gehirnschwingungen an und synchronisiert diese entsprechend. Dieser binaurale Beat erleichtert den Zustand bis hin zur Astralreise enorm! (kostenlos erhältlich siehe Kapitelende Absatz „Download Binauraler Beat“)

Nach einer Entspannungstechnik ist man nicht immer im Alpha-Bewusstseinszustand. Du solltest also direkt nach der Entspannungstechnik feststellen, ob du dich optimal entspannen konntest. Wenn dies zutrifft, schreitest du zu dem Alpha-Bewusstseinszustand vor. Dies geschieht normalerweise nach 20 Minuten. Falls nicht, benötigst du 40 Minuten um in den Alpha-Bewusstseinszustand zu gelangen.

Optimale Entspannung

Zum einen gibt es die körperliche Entspannung und zum anderen die geistige Entspannung. Diese beiden Entspannungsarten können, aber müssen sich nicht gegenseitig beeinflussen. Deshalb sind sie als getrennt anzusehen. Es ist möglich, dass der Körper völlig entspannt ist, der Geist aber trotzdem nicht entspannt ist, oder umgekehrt.

Die physische Entspannung

Die größte Problemzone bei der physischen Entspannung ist der Kopf. Oft ist die Gesichtsmuskulatur verkrampft oder der Kiefer angespannt. Für die Astralreise ist es wichtig, auch diese Verspannungen zu lösen.

Die physische Entspannung bemerken

Eine physische Entspannung bemerkst du, wenn sich dein Körper schwer oder leicht anfühlt. Außerdem kannst du eine ausbreitende Wärme oder ein wohlfühlendes „Kribbeln“ verspüren.

Die psychische Entspannung

Wer kennt das nicht, wenn man gerade kurz vor dem Einschlafen ist und ständig an bestimmte Dinge denkt. Dieses Ereignis resultiert aus einer hohen Frequenz des Beta-Bewusstseins-zustandes und ist für eine AKE nicht von besonderem Vorteil. Diese psychische/geistige Verspannung kann durch bestimmte Entspannungstechniken gelöst werden. Das Ziel dieser Techniken ist es, deine Gedanken vom Alltag und der physischen Realität weg zu bewegen, um sie für eine Astralreise zu befreien.

Die psychische Entspannung bemerken

In diesem Zustand ist dein Körper in völliger Entspannung und deine Gedanken haben nicht mehr das automatische Verlangen an bestimmte Alltagssituationen zu denken. Dies macht sich bemerkbar, wenn deine Gedanken auf dich und die Entspannung gerichtet sind.

Der Theta-Bewusstseinszustand

Nachdem der Alpha-Bewusstseinszustand ausgelöst wurde und Körper und Geist in optimaler Entspannungslage sind, folgt nun als nächstes das Erreichen des Theta-Bewusstseinszustandes.

Jede Nacht, in der wir schlafen, schwingt die Hirnfrequenz in diesem Bereich öfter. In diesem Stadium befinden wir uns an der Schwelle zwischen Schlaf und Wachsein. Man vergisst seine physische Umwelt und verlagert sein Bewusstsein auf eine andere Ebene und auch die eigene Sinneswahrnehmung wird stark gedämpft. Der physische Körper ist vollständig vergessen und nicht mehr in der Wahrnehmung enthalten. Somit befindet man sich im hypnagogischen Zustand.

Die Schwierigkeit ist also nicht diesen Bewusstseinszustand zu erreichen, sondern bei diesem wach und klar zu bleiben. Oft ist der Übergang vom Alpha-Bewusstseins-zustand in den ThetaBewusstseinszustand durch einen abrupten Blackout gekennzeichnet. Die Gefahr, in diesem Bewusstseinszustand einzuschlafen, ist überaus hoch.

Um nun den Theta Bewusstseinszustand zu erreichen, braucht es Vertiefungstechniken. Damit soll es dir leichter fallen, dein Bewusstsein vom Physischen abzuwenden und in den hypnagogischen Zustand zu gelangen.

Im Theta-Bewusstseinszustand muss der hypnagogische Zustand erreicht sein und man muss seinen Fokus vom physischen Körper und der physischen Welt entfernt haben.

Um den Theta-Bewusstseinszustand erreichen zu können, benötigen wir also zwei Vertiefungstechniken, damit wir erst alle Gedanken an das Physische ablenken können und anschließend den hypnagogischen Zustand erreichen. Es hat sich erwiesen, dass Affirmationen gut geeignet sind, um Gedanken zu fokussieren und sie vom Physischen abzulenken. Anschließende Visualisierungsübungen helfen dabei, den hypnagogischen Zustand einzuleiten.

Der hypnagogische Zustand und das bewusste Einschlafen

Der hypnagogische Zustand wird als jener beschrieben, in dem man sich zwischen Wachsein und Schlaf befindet. Im Allgemeinen wird dieser Zustand nicht bewusst wahrgenommen. Jedoch gibt es Methoden währenddessen klar zu bleiben. Dabei kann man beobachten wie der physische Körper einschläft. Oft verspürt man dabei eine Schlafparalyse. Im hypnagogischen Zustand kann man tiefe visuelle und auditive Wahrnehmungen empfinden. Es ist nicht etwa so, dass eben gedachte Gedanken in visueller und auditiver Form dargestellt werden, sondern es tauchen plötzlich willkürliche Bilder und Töne auf, die nur schwer kontrollierbar sind. Hast du diesen Zustand erreicht, befindet sich deine Hirnwellenfrequenz im Theta-Bereich.

Beim bewussten Einschlafen versuchst du so lange wie möglich bewusst und achtsam zu bleiben, während du einschläfst. Es gibt eine Phase kurz vor dem Einschlafen, an dem dein Unterbewusstsein sich einschaltet und allerlei unzusammenhängende Töne und Bilder von sich gibt.

Normalerweise nimmst du diese nur noch halb bewusst wahr. Versuche in diesen so genannten hypnagogen Phasen etwas bewusster und aufmerksamer zu bleiben. Betrachte, was da genau auftaucht. Mache dir die unbewusst auftauchenden, meist sinnlosen Bilder bewusst. Die Hypnagogen-Phasen sind Phasen, in denen die Astralreisen sehr leicht möglich...