Superfood hier, Low Carb da, gluten-, laktose- und fleischfrei soll es sein - wer blickt denn da noch durch? Leistungssport, Feng-Shui oder doch nur ausschlafen? Ich habe eine Mission: Ab sofort will…

Ein Kaffeefleck auf der frischen Bluse, das Auto springt nicht an, du stößt dir den Zeh - un jour catastrophique! Aber: Kein Grund, in schlechte Laune zu verfallen. Ich verrate dir kleine Tricks, die…

Das Genie liebt das Chaos? Oder hat das Gerümpel die Herrschaft übernommen? Fest steht: Neue Gedanken brauchen Platz, um sich zu entfalten, und ein schönes Zuhause ist der beste Rückzugsort der Welt…

Es gibt diese Menschen, die rundum zufrieden wirken, von innen strahlen und alle in ihren Bann ziehen. Glückskinder? Nein, wahrscheinlich sind sie einfach nur selbstbewusst. Und Selbstbewusstsein…

Manchmal willst du einfach nur im Boden versinken vor Scham, weil deine richtig dämliche Frage als solche enttarnt wurde? Oder du wirst auf eine unverschämte Weise angesprochen und bist sprachlos vor…

Kinder, Haushalt, Job und Hobbys - der Alltag kann schnell in Stress ausarten. Dann hetzt frau von A nach B, ohne im Gespräch aufmerksam zuzuhören, das Abendessen wirklich zu genießen oder die…

Guten Morgen, meine Liebe! Du bist fit, entspannt und startest voller Vorfreude in den neuen Tag - klingt das nicht herrlich? Und es ist gar nicht so schwer, wie du vielleicht denkst! An alle…

Aufstehen, duschen, Zähne putzen, Kaffee trinken und zur Arbeit - mein Morgenritual. Bonjour, Alltagstrott! Manchmal habe ich die Eintönigkeit des immer Gleichen einfach satt. Geht's dir genauso?…

Wir hasten von A nach B, rackern uns ab, konsumieren Unterhaltung und häufen Besitz an - größer, höher, weiter! Ich frage mich: Wozu das alles? Was brauche ich, was brauchen mein Körper und meine…

Die Sonne lacht, die Vöglein zwitschern, die Welt um mich herum erstrahlt in rosarotem Glanz - ich bin frisch verliebt, oui oui, und zwar in mich selbst! Ich genieße freie Abende allein, akzeptiere…

Erfolg, Karriere, Leistung, Networking - uff! Schon allein diese Aufzählung löst puren Stress in mir aus! Im Stillen setze ich unweigerlich fort: Überforderung, Krankheit, Burn-out. Der normale…

'In der Küche steht dreckiges Geschirr.' Ein einfacher Satz, bien sûr. Doch er kann ganz unterschiedliche Botschaften transportieren: Aufforderung, Vorwurf, bloße Feststellung. Wer sagt ihn zu wem…

Fliege ich nach Mallorca, dann kann ich nicht auf die Malediven, kaufe ich ein Haus, muss das neue Auto warten. Alors, wer A sagt, kann nicht B sagen. Tagtäglich müssen wir kleine und große…

Das Gespräch mit deinem Chef steht schon lange an, die unerledigte Steuererklärung lauert im Hinterkopf und aus dem Marathontraining ist ein Sonntagsspaziergang geworden? Das klingt nach akuter…

Dem hektischen Alltag entfliehen, Ruhe und Entspannung finden und zu sich selbst kommen - wie das gehen soll? Mit Meditation! Und dazu braucht es keinen Rückzug ins Kloster, stundenlange…