Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte
Acht Minuten sind genug!Das 8-Minuten-Muskel-Workout: Eine Studie der Harvard-Universität belegt, dass ein kurzes, intensives Workout völlig ausreicht, um sich fit und leistungsfähig zu halten.…
eBooks vom Autor: Thorsten Tschirner
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Fachliteratur im eBook Format - Verlag: Thorsten Tschirner
3 E-Book vorhanden
Theraband
Es gibt keine Ausrede mehr! Schon mit dem Vorgängertitel 'Das 8-Minuten-Muskel-Workout' sparen bereits viele motivierte Leser Zeit beim Sport. Nun trifft das erfolgreiche Konzept auf das seit langem…
Muskeltraining für Späteinsteiger
Kraft erhalten, Alltagsbelastungen meistern, Lebensqualität steigern Die gute Nachricht vorab: Muskelwachstum ist unabhängig vom Alter. Daher ist es sinnvoll, genau jetzt mit dem Training zu beginnen…