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7 Tage Tea Cleanse

Innere Reinigung, minus 4 Kilo und ein flacher Bauch in nur einer Woche!

AutorKelly Choi
Verlagriva Verlag
Erscheinungsjahr2016
Seitenanzahl208 Seiten
ISBN9783959712927
FormatPDF
KopierschutzWasserzeichen/DRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis8,99 EUR
Tee ist ein wahres Wundermittel und der ideale Schlankmacher. So unterstützt grüner Tee den Stoffwechsel beim Fettabbau, weißer Tee ist der ideale Fettblocker und Chai ein wahrer Alleskönner, der stärkt und einem mehr Power verleiht. In diesem Buch verraten der US-Fernsehstar Kelly Choi und die Redaktion von Eat this, not that, welche sensationellen Kräfte in Tee stecken und wie man diese für sich nutzen kann, um auf ganz natürliche Weise und ohne zu hungern in nur 7 Tagen 4 Kilo abzunehmen und einen flacheren Bauch zu bekommen. Die Autorin erklärt, wie sich die Wirkstoffe der verschiedenen Teesorten perfekt nutzen lassen, um sich und dem eigenen Körper einen Neustart zu gönnen. Die Hormone werden gezielt zur Fettverbrennung angeregt, was dem Körper in kürzester Zeit neuen Schwung verleiht. Mit den köstlichen und einfach zuzubereitenden Rezepten für Smoothies und Mahlzeiten, die den Tee-Detox perfekt ergänzen, wird es spielend leicht gelingen, ein gesünderes und schlankeres Leben zu beginnen.

Kelly Choi, geboren 1976 in Seoul, gehört zu den festen Größen im amerikanischen Fernsehgeschäft. Neben ihrer Arbeit als Journalistin hat sie sich auch als Fernsehproduzentin und Moderatorin einen Namen gemacht. Sie hat Kochsendungen wie »Food & Drink« entwickelt und war zwei Jahre lang Gastgeberin des Quotenhits »Top Chef Masters«. Für ihre Arbeiten wurde sie mehrfach mit dem Emmy ausgezeichnet. Sie lebt in New York.

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Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
Einleitung6
1Pfunde Schluck fürSchluck wegtrinkenSechs einfache Schritte zu Anfang16
2Die Prinzipien des »7 Tage Tea Cleanse«Wie Sie diesen Plan nutzen, um bis zu sechs Kilo in nur sieben Tagen abzunehmen!24
3Die Tee-RegelnTee richtig aufbrühen und verstehen – für maximale Gewichtsabnahme30
4Fettblocker-TeesDie besten Tees, um IhrFettspeichersystem abzuschalten und Ihre Fettzellen fertigzumachen!42
5Tees, die den Stoffwechsel ankurbelnTees, mit denen Sie Ihren Stoffwechsel auf Touren bringen und Ihre Kalorienverbrennung um eine Stufe (oder zwei!) hinaufschalten54
6Tees für einen flachen BauchSchluss mit Völlegefühl, Blähungen und Entzündungen – Schicken Sie Ihren Körper auf einen Crashkurs Richtung Schlankheit!62
7Stresskiller-TeesWie die richtigen Tees Ihnen den Tag erleichtern und nachts wieder ruhigen erholsamen Schlaf bringen70
8Der Ernährungsplan im ­Rahmen des»7 Tage Tea Cleanse«Wie Sie leckeres Essen mit Ihren Tees kombinieren, so dass Fett schnell abgebaut wird82
9Häufig gestellte Fragen(FAQ)90
10Superfoods, um die ­Entschlackung anzukurbelnZauber-Lebensmittel, die Sie vorrätig haben sollten100
11»Tea Cleanse«-SmoothiesNur noch 90 Sekunden bis zur ­Gewichtsabnahme wie durch Zauberei118
12»Tea Cleanse«-Essensplan & RezepteEinfache Rezepte, die Ihre Entschlackung mit Tee zum Erfolg machen134
13Der »Tea Cleanse«-Leitfaden für das Heilen mit KräuternFür alles, was Sie quält – von Arthritis über Kopfschmerzen bis zu einer gewöhnlichen Erkältung – es gibt immer ein natürliches Heilmittel!184

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