Sie sind hier
E-Book

Arschsamkeit

Die Kunst der lässigen Achtsamkeit

AutorMawe Dolma
Verlagmvg Verlag
Erscheinungsjahr2019
Seitenanzahl64 Seiten
ISBN9783961214693
FormatPDF
Kopierschutzkein Kopierschutz/DRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis2,99 EUR
Hat dir schon wieder irgendein Trottel den Parkplatz weggeschnappt? Und deine Schlange im Supermarkt ist mal wieder die langsamste? Dann weißt du, wie schwer es ist, in diesen Momenten laaangsam ein- und wieder auszuatmen und eine Meditation der liebevollen Güte zu beginnen. Brauchst du auch nicht! Die tiefenentspannte Arschsamkeits-Expertin Mawe Dolma hat die besten Strategien gesammelt, wie du dir getrost alles am Arsch vorbei gehen lässt. Mit diesem Buch kannst du endlich mal wieder richtig entspannen.

Mawe Dolma stammt aus Tibet. Ihr Name bedeutet 'Philosophin, die uns von dem Leiden der weltlichen Existenz befreit und gern Veggi-Burger isst'. Mit Anfang zwanzig verließ sie ihre Heimat, um in Europa Maschinenbau zu studieren. Aufgrund der überaus starken Verkrampftheit ihrer Umgebung fiel es ihr jedoch zunehmend schwer, sich zu konzentrieren. Daher brach sie ihr Studium ab, um fortan positive Schwingungen zu verbreiten Entspannung zu lehren und Veggie-Burger zu essen.

Kaufen Sie hier:

Horizontale Tabs

Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
Vorwort7
Arschsamkeitsübung #156: Der Taucher8
Arschsamkeitsübung #25: Der gute Ratschlag10
Arschsamkeitsübung #57: Auf dem rechten Weg12
Arschsamkeitsübung #14: Der Atem-Anker14
Arschsamkeitsübung #256: Der Körper-Scan16
Arschsamkeitsübung #2: Back to the roots18
Arschsamkeitsübung #41: Rumpelstilzchen20
Arschsamkeitsübung #673: Die Fliege (an der Wand)22
Arschsamkeitsübung #13: Barfuß laufen24
Arschsamkeitsübung #43: Führung26
Arschsamkeitsübung #571: Das Ei28
Arschsamkeitsübung #31: Mit allen Sinnen30
Arschsamkeitsübung #12: Not my cup of tea32
Arschsamkeitsübung #72: Liegenbleiben34
Arschsamkeitsübung #96: Kleine Wunder36
Arschsamkeitsübung #84: Positive Sprache38
Arschsamkeitsübung #15: Shopping Queen40
Arschsamkeitsübung #44: Das Faultier42
Arschsamkeitsübung #145: Warteschleife44
Arschsamkeitsübung #64: Dankbarkeit46
Arschsamkeitsübung #92: Achtsames Gehen48
Arschsamkeitsübung #149: Toter Mann50
Arschsamkeitsübung #53: Stille hören52
Arschsamkeitsübung #134: Der Steineflüsterer54
Arschsamkeitsübung #42: Das Männchen im Ohr56
Nachwort59

Weitere E-Books zum Thema: Lebensführung - Motivation - Coaching

PS: Glücklich sein

E-Book PS: Glücklich sein
Format: PDF

Glücklich sein beinhaltet nicht nur Gesundheit, eine gesunde Ernährung und eine sportliche Betätigung. Glücklich sein kann von jedem von uns anders empfunden werden.In dem hier vorliegenden Buch "PS…

Simplify your life

E-Book Simplify your life
Küche, Keller, Kleiderschrank entspannt im Griff Format: ePUB/PDF

»Das bisschen Haushalt …« kann leider ganz schön anstrengend sein, wenn in der Sockenschublade ein undurchdringbares Chaos herrscht, sich in der Küche vor lauter…

Das Pippilotta-Prinzip

E-Book Das Pippilotta-Prinzip
Ich mach mir die Welt, wie sie mir gefällt Format: ePUB/PDF

Frech, respektlos, mutig – und viel Spaß dabei! Jeder kennt sie aus der Kindheit: Pippilotta Viktualia Rollgardina Pfefferminz Efraimstochter, kurz: Pippi Langstrumpf. Und fast jedes M…

Das Pippilotta-Prinzip

E-Book Das Pippilotta-Prinzip
Ich mach mir die Welt, wie sie mir gefällt Format: ePUB/PDF

Frech, respektlos, mutig – und viel Spaß dabei! Jeder kennt sie aus der Kindheit: Pippilotta Viktualia Rollgardina Pfefferminz Efraimstochter, kurz: Pippi Langstrumpf. Und fast jedes M…

Das Pippilotta-Prinzip

E-Book Das Pippilotta-Prinzip
Ich mach mir die Welt, wie sie mir gefällt Format: ePUB/PDF

Frech, respektlos, mutig – und viel Spaß dabei! Jeder kennt sie aus der Kindheit: Pippilotta Viktualia Rollgardina Pfefferminz Efraimstochter, kurz: Pippi Langstrumpf. Und fast jedes M…

Das Pippilotta-Prinzip

E-Book Das Pippilotta-Prinzip
Ich mach mir die Welt, wie sie mir gefällt Format: ePUB/PDF

Frech, respektlos, mutig – und viel Spaß dabei! Jeder kennt sie aus der Kindheit: Pippilotta Viktualia Rollgardina Pfefferminz Efraimstochter, kurz: Pippi Langstrumpf. Und fast jedes M…

Simplify your love

E-Book Simplify your love
Gemeinsam einfacher und glücklicher leben Format: ePUB/PDF

Gemeinsam einfacher und glücklicher lebenEgal ob Single, frisch verliebt oder schon in einer festen Beziehung: Fast alle Menschen wünschen sich eine stabile und glückliche Partnerschaft. Doch…

Simplify your love

E-Book Simplify your love
Gemeinsam einfacher und glücklicher leben Format: ePUB/PDF

Gemeinsam einfacher und glücklicher lebenEgal ob Single, frisch verliebt oder schon in einer festen Beziehung: Fast alle Menschen wünschen sich eine stabile und glückliche Partnerschaft. Doch…

Simplify your love

E-Book Simplify your love
Gemeinsam einfacher und glücklicher leben Format: ePUB/PDF

Gemeinsam einfacher und glücklicher lebenEgal ob Single, frisch verliebt oder schon in einer festen Beziehung: Fast alle Menschen wünschen sich eine stabile und glückliche Partnerschaft. Doch…

Weitere Zeitschriften

Atalanta

Atalanta

Atalanta ist die Zeitschrift der Deutschen Forschungszentrale für Schmetterlingswanderung. Im Atalanta-Magazin werden Themen behandelt wie Wanderfalterforschung, Systematik, Taxonomie und Ökologie. ...

Baumarkt

Baumarkt

Baumarkt enthält eine ausführliche jährliche Konjunkturanalyse des deutschen Baumarktes und stellt die wichtigsten Ergebnisse des abgelaufenen Baujahres in vielen Zahlen und Fakten zusammen. Auf ...

crescendo

crescendo

Die Zeitschrift für Blas- und Spielleutemusik in NRW - Informationen aus dem Volksmusikerbund NRW - Berichte aus 23 Kreisverbänden mit über 1000 Blasorchestern, Spielmanns- und Fanfarenzügen - ...

Deutsche Tennis Zeitung

Deutsche Tennis Zeitung

Die DTZ – Deutsche Tennis Zeitung bietet Informationen aus allen Bereichen der deutschen Tennisszene –sie präsentiert sportliche Highlights, analysiert Entwicklungen und erläutert ...

Euphorion

Euphorion

EUPHORION wurde 1894 gegründet und widmet sich als „Zeitschrift für Literaturgeschichte“ dem gesamten Fachgebiet der deutschen Philologie. Mindestens ein Heft pro Jahrgang ist für die ...

Evangelische Theologie

Evangelische Theologie

Über »Evangelische Theologie« In interdisziplinären Themenheften gibt die Evangelische Theologie entscheidende Impulse, die komplexe Einheit der Theologie wahrzunehmen. Neben den Themenheften ...

filmdienst#de

filmdienst#de

filmdienst.de führt die Tradition der 1947 gegründeten Zeitschrift FILMDIENST im digitalen Zeitalter fort. Wir begleiten seit 1947 Filme in allen ihren Ausprägungen und Erscheinungsformen.  ...