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Beweglichkeits- und Koordinationstraining für einen Studenten mit Rückenschmerzen

AutorGregor Becker
VerlagGRIN Verlag
Erscheinungsjahr2017
Seitenanzahl18 Seiten
ISBN9783668514492
FormatPDF
Kopierschutzkein Kopierschutz
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis6,99 EUR
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,8, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Das Ziel dieser Arbeit ist es, anhand von Personendaten und einer Beweglichkeitstestung einer Testperson, einen möglichen individuellen Trainingsplan zu erstellen. Die Leser können sich an die der Vorgehensweise des Autors orientieren. Es wird in der Arbeit pro Muskel ein Training mit der voraussichtlichen Belastung veranschaulicht. Dabei werden auch die Methoden angeführt. Es wird insgesamt auf das Beweglichkeits- sowie auf das Koordinationstraining eingegangen. Im letzten und abschließenden Teil wird auf die Literaturrecherche des Autors eingegangen.

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