Cover | 1 |
Titelei | 3 |
Inhaltsverzeichnis | 5 |
109 gute Ratschläge, um den letzten Gipfel des Lebens zu erklimmen | 7 |
Allgemeine Verhaltensregeln | 17 |
1 | Die Zeit danach schon mit 60 planen | 19 |
2 | Die Zeit ist zwar knapp, aber das Leben ist lang! | 21 |
3 | Mein wichtigster Ratschlag: Werde ein glücklicher Rentner! | 24 |
4 | Keine kleinere Wohnung | 30 |
5 | Viel Platz | 32 |
6 | Bloß nicht aufs Land ziehen | 34 |
7 | Keinen Hund anschaffen | 36 |
8 | Nicht zum Kleinkrämer werden | 37 |
9 | Alte Tagebücher aufheben | 38 |
10 | Unschätzbar wertvolle Bücher | 40 |
11 | Im Hier und Jetzt | 42 |
12 | Weg mit dem Prestigedenken | 43 |
13 | Frei von Schuldgefühlen und Verbitterung | 45 |
Ein Projekt | 47 |
14 | Tun und lassen, was du willst | 49 |
15 | Kein Rechthaber und Pedant werden | 51 |
16 | Weg mit dem Konjunktiv | 52 |
17 | Vergangenes ist vergangen | 54 |
18 | Erzähl Geschichten aus deinem Leben | 55 |
19 | Hege und Pflege deinen Garten | 56 |
20 | Keine Fotos mehr | 59 |
21 | Den Zufall nutzen | 60 |
22 | Unmögliches verabschieden | 61 |
23 | Nicht zu rational sein | 63 |
24 | Gelegenheiten beim Schopf packen | 65 |
25 | Der Zufall kann und soll entscheiden | 67 |
26 | Gib niemals auf! | 69 |
27 | Deine Interessen können sich bezahlt machen | 71 |
28 | Genieße deine Gesellschaft | 73 |
29 | Zurück an die Uni | 75 |
30 | Reisen mit Projekt macht doppelt Spaß | 77 |
31 | Beschäftige dich mit Geschichte | 78 |
32 | Mit den Jungen diskutieren | 80 |
33 | Lass den Dingen ihren Lauf | 82 |
34 | Immer ein neues Projekt vor Augen | 83 |
35 | Halte den Kontakt zur Gemeinschaft | 85 |
36 | Wende dich nicht von der neuen Technik ab | 87 |
37 | Stürze dich ins Vereinsleben | 89 |
38 | Die Nachrichten haben nicht das Sagen | 91 |
39 | Augen weg von der Uhr | 93 |
40 | Fit im Alltag | 95 |
41 | Finger weg von der Keksdose | 97 |
Der Genuss | 99 |
42 | Du kannst auch Stopp sagen | 101 |
43 | Nicht mehr als einen Termin pro Tag | 102 |
44 | Lebe und Genieße! | 104 |
45 | Nutze die frühen Morgenstunden | 105 |
46 | Es lebe mein Nickerchen! | 107 |
47 | Ein Hoch auf den Humor | 109 |
48 | Lange lebe die Hoffnung | 111 |
49 | Ein bisschen dänischer werden | 112 |
50 | Oder ein bisschen amerikanischer werden | 113 |
Unter Freunden | 115 |
51 | Pflege deine | 117 |
52 | Freunde fürs Alter | 119 |
53 | Die Mittagstisch–Gang | 120 |
54 | Mitglied in einer Vereinigung werden | 122 |
55 | Alter Arbeitsplatz — besuchsfreie Zone! | 123 |
56 | Die besten „unechten“ Freunde | 125 |
Gerader Ru?cken | 127 |
57 | Schick gemacht | 129 |
58 | Ein bisschen Farbe | 131 |
In der Familie | 133 |
59 | Fröhlich im Kreis der Familie | 135 |
60 | Hüte dich vor Selbstmitleid | 137 |
61 | Immer einen Piccolo im Kühlschrank | 139 |
62 | Probleme nur tagsüber lösen | 140 |
63 | Geht gleichzeitig in Rente | 141 |
64 | Es ist zu spät, sich scheiden zu lassen | 142 |
65 | Aber es nicht zu spät zusammenzuziehen | 144 |
66 | Deine „neue“ Rolle als Vater | 146 |
67 | Übung macht den Meister | 149 |
68 | Lerne deine Kinder kennen | 150 |
69 | Bei Kleinigkeiten helfen | 152 |
70 | Finger weg von großen Problemen | 154 |
71 | Anderen geht es schlechter | 155 |
72 | Sei großzügig! | 156 |
73 | Zur richtigen Zeit schweigen | 158 |
74 | Sei achtsam | 160 |
75 | Du musst nicht alles hören | 162 |
76 | Du musst nicht alles kommentieren | 163 |
77 | Ferien auf dem Land — lass deine Kinder in Frieden | 165 |
78 | Spaß mit den Enkelkindern | 167 |
79 | Aufgepasst bei kranken Enkelkindern | 169 |
80 | Entdecke neue Familienmitglieder | 170 |
81 | Meide nörgelnde Verwandte | 172 |
Großzu?gigkeit | 173 |
82 | Großzügigkeit ist ansteckend | 175 |
83 | Misstrauen ablegen | 177 |
84 | Reg dich nicht über alles auf | 178 |
85 | Kein Generationenkrieg | 179 |
86 | Energiediebe meiden | 181 |
87 | Lass das Unkraut in Frieden | 183 |
88 | Das Thema ist tabu | 184 |
89 | Ordnung wird überbewertet | 186 |
90 | Hände weg von Auktionen | 187 |
91 | Verschenk deinen Krempel | 188 |
92 | Adieu Briefmarkensammlung und Co. | 190 |
93 | Das Richtige aufheben | 191 |
Nu?tzliches | 193 |
94 | Eine Monatskarte für Bus und Bahn | 195 |
95 | Neue Welten entdecken | 196 |
96 | Tourist in der eigenen Stadt | 197 |
97 | Gratisfreuden genießen | 199 |
98 | Autofahrten sind Abenteuerfahrten | 201 |
99 | Vermeide die sechs Todsünden | 202 |
Krankheiten | 203 |
100 | Gute Laune ist die beste Medizin | 205 |
101 | Was tun bei Krankheit | 207 |
102 | Gräm dich nicht! | 209 |
103 | Bleib dir treu | 210 |
104 | Biete der Krankheit die Stirn | 212 |
105 | Ein Palast der Erinnerung | 214 |
106 | Gar nicht gefährlich! | 217 |
107 | Der Tod ist nicht überall | 218 |
108 | Es ist dein Leben | 219 |
Ruhe in Frieden | 221 |
109 | Ruhe in Frieden | 222 |
Impressum | 224 |