Gehören Sie zur Altersgruppe '60 plus' und kämpfen mit Übergewicht? Und ist eventuell Ihr Arzt der Meinung, dass Ihr Blutdruck zu hoch ist? Wenn ja, dann sollten Sie sich diesen Leitfaden zu Gemüte führen, denn er zeigt Ihnen auf, wie Sie bei dieser Ausgangssituation eine grundsätzliche Verbesserung herbei führen können. Der Autor, selbst zu dieser Altersgruppe gehörend, hat über den Zeitraum von drei Jahren die im Buch aufgeführten Empfehlungen selbst praktiziert und konnte danach als 67-Jähriger folgende Erfolgsbilanz ziehen: •Gut 20 Kg weniger Gewicht! •Blutdruckwerte in die "normalen" Bereiche gesenkt! •Einen um 14 Prozent niedrigeren Puls! •Positive Auswirkung auf den Blutzuckerwert! •Wesentliche Verbesserung von Kondition und körperlicher Verfassung! Wenn Sie den im Buch zu findenden Vorschlägen und Empfehlungen folgen, dann werden auch Sie gezielt abnehmen, und das ohne Fasten und ohne Diät!
Manfred Popp ist Jahrgang 1941. Nachdem der Vater in Nordrussland gefallen ist, zog die Mutter mit ihm nach Wildbad im Schwarzwald zu den Grosseltern. Dort besuchte er auch Grundschule und Progymnasium und machte 1960 in Neuenbürg das Abitur. Anschließend studierte er Wirtschaftswissenschaften und erwarb in München sein Diplom. Es folgten einige Jahre Industrietätigkeit und dann die Selbständigkeit als Unternehmensberater. Die letzten 7 Jahre war er wieder in der Industrie tätig, bevor er 2005 mit 64 Jahren in den Ruhestand ging.
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