4 Der innere Kompass

Der innere Kompass oder auch die innere Stimme sind die zentralen Instanzen, die dem Menschen seinen Weg weisen und ihm bei wichtigen Entscheidungen hilfreich zur Seite stehen.

Vor vielen Jahren wurde eine großangelegte wissenschaftliche Untersuchung durchgeführt, bei der herausgefunden werden sollte, welches die zentralen Elemente und Stellgrößen für ein glückliches Leben sind. Man ging davon aus, dass insbesondere sehr alte Menschen oberhalb von achtzig Jahren diesbezüglich über die erforderliche Weisheit und Aussagekraft verfügen und suchte diese in zahlreichen Alten- und Pflegeheimen auf.

Dabei wurde darauf geachtet, dass der Querschnitt der Gesellschaft abgebildet wird und sowohl glückliche und erfolgreiche als auch weniger glückliche und weniger erfolgreiche Menschen vertreten sind. Ziel war es auch, die einzelnen Lebensbedingungen und Wege der verschiedenen Menschen herauszuarbeiten, um diese mit dem aktuellen Gefühlszustand und den vorhandenen Lebensbedingungen in Zusammenhang zu bringen.

Die Wissenschaftler gingen von vielfältigen und dem sozialen Stand der Befragten entsprechen Ergebnissen aus und bereiteten sich auf eine umfassende Auswertung vor. Im Laufe der Befragungen zeigte sich jedoch zunehmend ein verblüffendes Ergebnis.

Der soziale Stand und der wirtschaftliche Erfolg spielten bei der Bewertung der Menschen eine völlig untergeordnete Rolle. Wirtschaftlicher Erfolg ist weitgehend zeitlich begrenzt und hat auf das Gefühlsleben nur einen marginalen Einfluss. Und auch die äußeren Einflüsse insgesamt mit so wichtigen Themen wie Partnerschaft, Kinder und Familie beeinflussen das Glücksempfinden nur an der Oberfläche, wenn auch dort sehr intensiv.

Entscheidend für die befragten Menschen über alle Gesellschaftsschichten hinweg war das Folgen der eigenen inneren Bedürfnisse und das Achten auf das eigene Gefühlsleben. So sagte eine achtzigjährige Frau konkret, was als Zusammenfassung der gesamten Ergebnisse gewertet werden kann: „Achten Sie auf die Wünsche Ihres Herzens und folgen Sie Ihrer inneren Stimme.“ Besitz ist vergänglich, aber die Erinnerungen und die damit verbunden Gefühle währen ein Leben lang.

Materiellen Wohlstand und sozialen Status verpasst zu haben, wiegt in ihren Augen weit weniger schwer, als bestimmte Träume und in dem Menschen liegende Bedürfnisse nicht gewagt zu haben.

Natürlich ist es auch wichtig, ein äußerlich stimmiges Leben zu führen, sich angemessen in die Gesellschaft einzubringen und für die Familie dazusein. Aber das führt nur dann zu wirklicher Erfüllung und zu Glück, wenn diese Elemente mit den eigenen, tief in dem Menschen verankerten Bedürfnissen weitgehend übereinstimmen.

Somit könnte man sagen, dass für ein glückliches Leben ein harmonisches Gleichgewicht zwischen der Erfüllung der inneren Wünsche und Bedürfnisse auf der einen und der Verwirklichung der passenden äußeren Lebensbedingungen auf der anderen Seite erforderlich ist und jeder Mensch seinen ganz eigenen individuellen Weg zu gehen hat, auch wenn es zahlreiche Überschneidungen zwischen den einzelnen Menschen gibt.

Daher habe ich für mich, abgeleitet von der inneren Stimme, einen Kompass entwickelt, an dem ich mich bei all meinen Aktivitäten orientiere. Jedes äußere Ziel überprüfe ich mit seinen Auswirkungen an diesem Kompass und finde dadurch immer mehr zu mir selbst und komme immer besser in meinen eigenen persönlichen Fluss.

Der Kompass ist sehr allgemein gehalten und umfasst die Begriffe Glück, Gesundheit und Zufriedenheit, Liebe, Wärme und Geborgenheit sowie Wohlstand und Schönheit. Außerdem sind der Frieden, die Freiheit, die Gleichheit und die Gerechtigkeit wesentliche Bestandteile des Kompasses. Dabei achte ich auf ein harmonisches Gleichgewicht der einzelnen Größen.

Das Glück ist ein tief in uns liegendes Gefühl, das uns in einen guten Fluss kommen und uns den Alltag mit einer gewissen Leichtigkeit erleben lässt. Wir fühlen uns beschwingt und mit uns und unseren Mitmenschen im Reinen. Das Glück tritt immer dann ein, wenn wir mit unserer inneren Stimme übereinstimmen. Somit können die Glücksgefühle auch als Gradmesser für die Übereinstimmung unseres Lebens mit unseren inneren Wünschen und Bedürfnissen gesehen werden.

Mit der Gesundheit sind sowohl die körperliche als auch die emotionale und die geistige Gesundheit gemeint. Wichtige Stellgrößen der körperlichen Gesundheit sind die Fitness, eine passende, ausgewogene Ernährung und das Fehlen von krankmachenden äußeren Einflüssen. Wesentliche Einflussfaktoren für die emotionale Gesundheit sind die Familie, die Partnerschaft und die sozialen Kontakte insgesamt. Zur geistigen Gesundheit gehören eine passende schulische und berufliche Ausbildung, eine Tätigkeit, die den eigenen Geist angemessen fordert und ein regelmäßiger Austausch mit Gleichgesinnten. Auch das Erörtern von wichtigen spirituellen Fragen kann als Bestandteil der geistigen Gesundheit angesehen werden.

Die Zufriedenheit ist ein Zustand, der sich ergibt, wenn die äußeren Lebensbedingungen mit den inneren Wünschen und Bedürfnissen übereinstimmen. Sie ist eng mit dem Glück verbunden. Während die Zufriedenheit einen Zustand darstellt, der mit dem Verstand begründbar ist, stellt das Glück ein wenig greifbares und dem Verstand kaum zugängliches Gefühl dar.

Die Liebe ist das stärkste Gefühl, das wir Menschen kennen. Besonders ausgeprägt ist hier die Verbindung zu den eigenen Kindern oder dem Partner. Gefühle der Liebe entwickeln wir aber auch gegenüber dem eigenen Haustier, dem Freundeskreis und den sozialen Kontakten insgesamt.

Wie bereits erwähnt, ist alles mit Liebe verbunden, mit dem man sich umgibt. Eng verwandt ist hier auch die persönliche Liebe mit der häufig zitierten bedingungslosen Liebe, die allem eine weitgehend gleichwertige Wertschätzung / Liebe entgegenbringt und damit alles gleichermaßen achtet.

Ein wichtiger Bestandteil der Liebe ist auch die sogenannte Selbstliebe, bei der es um die Wertschätzung der eigenen Person geht. Gerade die Selbstliebe fällt vielen Menschen schwer, insbesondere wenn sie noch mit vielen alten unverarbeiteten Konflikten zu kämpfen haben. Dabei ist eine gesunde Selbstliebe eine Grundvoraussetzung für das Lieben allgemein. Nur wenn ich mit mir selbst im Reinen und zufrieden bin, kann ich auch meiner Umgebung mit der angemessenen Liebe und Wertschätzung begegnen.

Wärme meint zum einen die körperliche und emotionale Nähe und Zuwendung eines geliebten Partners oder der Familie und zum anderen die Wärme, die von einem guten sozialen Umfeld ausgeht. Bestandteil der Wärme ist aber auch die physikalische Wärme, die von einer gemütlichen und gut temperierten Wohnung erzeugt wird.

Die Geborgenheit ist eng mit der Liebe und der Wärme verbunden. Wichtige Bestandteile sind die Sicherheit, das Wohlbefinden, die Akzeptanz und das Vertrauen. Wir fühlen uns geborgen in der Familie, einer sozialen Gemeinschaft und in der Verbindung zu Gott. Geborgenheit empfinden wir aber auch in einer gemütlichen Wohnung und in Verbindung zu unseren materiellen Gütern und der finanziellen Absicherung.

Die Schönheit umfasst die eigene körperliche Attraktivität, die emotionale und geistige Schönheit sowie die Schönheit und Gepflegtheit der Dinge, mit denen wir uns umgeben. Schönheit ist meist ein Symptom für Stimmigkeit und Abrundung. So werden gesunde und mit sich zufriedene Menschen als attraktiver wahrgenommen als kränkelige Menschen, die mit sich im Unfrieden sind.

Bei materiellen Gütern ergibt sich die Schönheit aus einem zum Produkt passenden Design, einer dazu stimmigen Qualitätsanmutung und einer zugrundeliegenden hochwertigen Qualität. Außerdem ist die Schönheit sowohl bei Produkten als auch bei Menschen ein Zeichen für einen pfleglichen und liebevollen Umgang.

Der Wohlstand beschreibt in erster Linie die äußeren Bedingungen, unter denen wir leben. Dazu gehören die Umgebung mit unserer Unterkunft und die materiellen Güter, die wir täglich nutzen. Bestandteil des Wohlstandes ist aber auch die Art der Ernährung, die Wahl der Hobbies und die Gesundheitsvorsorge. Mit dem Wohlstand schaffen wir uns einen äußeren Rahmen für unsere innere Entwicklung. Er sollte sich gut anfühlen, zu uns passen und uns bei unserer ganzheitlichen Entwicklung unterstützen.

Mit dem Frieden ist sowohl der äußere als auch der innere Friede gemeint. Häufig besteht zwischen diesen eine Wechselwirkung. Das heißt, Menschen, die oft in Konflikt mit anderen Menschen geraten, tragen dieses Konfliktpotenzial in ihrem Inneren. Wenn ich mir äußeren Frieden wünsche, dann sollte ich auf meine...