Sie sind hier
E-Book

Ernährung - Vollkost

Diätetik - Ernährung - Vollkost

AutorJosef Miligui
VerlagBooks on Demand
Erscheinungsjahr2016
Seitenanzahl118 Seiten
ISBN9783741269875
FormatePUB
KopierschutzWasserzeichen
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis7,49 EUR
EBNS - Ernährungsberatung nach Syndromen - Rezepte- und Lebensmittellisten für die Unterstützung der schulmedizinischen Therapiefür für Vollkost. Das Prinzip ist eine gesunde Ernährung mit Lebensmittel, welche leicht besorgt werden können. Die Lebensmittel werden in Kategorien Empfehlenswert, Ja, Weniger und Nein angezeigt und helfen bei der Orientierung wenn eigene Rezepte gekocht werden sollen.

Geboren im Jahr 1959. Bildhauer und Computerfachmann. Als ich 2003 an Krebs erkrankt war, hatte ich sprichwörtlich keinen Boden mehr unter den Füßen. Aber da waren rundherum Menschen, welche mir Mut machten, mir ohne Wenn und Aber Hilfe angeboten haben, unter schwierigen Bedingungen jederzeit für mich da waren... Heute gebe ich meine Erfahrungen in Kursen und Seminare als auch auf meinen Internetseiten und Bücher weiter. www.krebsinfo.at und www.ebns.at Born in 1959 - sculptor & computer expert. When I had cancer in 2003, I literally had no ground under my feet. But there were all around people who gave me courage, offered me help without any ifs or buts, were there for me in difficult circumstances at any time ... Today I give my experiences in courses and seminars as well as on my internet pages and books. I have developed the EBNS database for nutritional counseling with a TCM nutritionist and a dietitian. It is used by doctors, dieticians and nutritionists. www.di-book.com and www.ebns.at

Kaufen Sie hier:

Horizontale Tabs

Leseprobe

4Speiseplan


Kalorien

4.1Frühstück


Apfel-Bananen-Creme147
Avocado mit Zitrone289
Bananen-Sojamilch125
Birchermüsli391
Birnensaft180
Brokkoli-Parmesan-Aufstrich auf Toastbrot148
Couscous-Salat338
Cranberrysaft43
Dicke Erbsensuppe für den Winter123
Dinkel mit Obst und Nüssen289
Frühstück - Reis mit Früchten230
Frühstück mit Käse593
Gemüse-Grieß-Suppe198
Gemüsenudeln mit Tomatensugo561
Geröstete Hirse mit Pflaumenkompott139
Gerstenbrei mit gedünsteter Birne113
Gersten-Gemüse-Suppe281
Getreidekaffee mit Kardamom3
Gewürzkuchen mit Datteln807
Grießsuppe mit Gemüse105
Haferflocken mit aromatischen Gewürzen280
Herzhafter Polentabrei262
Hirse mit Birnen213
Joghurt mit Honig und Nüssen258
Kartoffelcreme mit Kräuter-Frischkäse217
Kompott aus einheimischen Obst und Trockenfrüchten45
Misosuppe mit Tofu52
Pikante Avocadocreme mit Hüttenkäse613
Polenta mit Pfirsich197
Preiselbeer-Joghurt-Mix57
Rosmarinkartoffeln188
Rührei mit Blattsalat-Oliven-Tomaten419
Schnellpolenta mit Avocado und Frühlingszwiebel449
Tee Grüner2
Ungarischer Reissalat421
Weizengrießnockerl mit Olivenkräutersauce und Salat244

4.2Jause


Apfel-Bananen-Creme147
Birchermüsli391
Gewürzkuchen mit Datteln807

4.3Mittag


Acht Schätze Reis212
Andalusischer Fischtopf347
Antipasti100
Artischockensuppe142
Avocado mit Zitrone289
Bananen-Sojamilch125
Basmatireis + Zucchini-Tofupfanne145
Belugalinseneintopf mit Gemüse201
Birnensaft180
Blattsalat mit Frischkäse802
Brokkolicrèmesuppe98
Brokkoli-Parmesan-Aufstrich auf Toastbrot148
Champignonreis410
Couscous-Salat338
Cranberrysaft43
Dicke Erbsensuppe für den Winter123
Ente mit Mungobohnen746
Erfrischende Gurkensuppe mit Kartoffeln148
Exotisches Linsengericht143
Feiner russischer Borschtsch171
Fenchel-Kartoffel-Auflauf137
Fischsuppe mit Rosmarin271
Gegrillte Tomaten mit Käsefüllung469
Gelbe Linsensuppe155
Gemüse-Grieß-Suppe198
Gemüsenudeln mit Tomatensugo561
Gemüsereis303
Geröstete Hirse mit Pflaumenkompott139
Gersten-Gemüse-Suppe281
Geschnetzeltes Huhn mit Walnüssen und Sherry304
Grießnockerlsuppe230
Grießsuppe mit Gemüse105
Heilbutt mit Tomaten-Knoblauch-Sauce319
Herzhafter Polentabrei262
Hirse mit Birnen213
Karotten-Hirse-Auflauf mit Apfelkompott349
Karottensuppe209
Kartoffelcreme mit Kräuter-Frischkäse217
Kartoffel-Gnocchi mit Gemüse und Basilikumsauce166
Kartoffeln mit Topfensauce413
Kohlrabi in Kerbelsoße mit Kartoffeln187
Kompott aus einheimischen Obst und Trockenfrüchten45
Lachs auf Tomate-Spinat364
Lasagne mit Tofucreme301
Linsen-Kastanien-Suppe mit Curry176
Mango-Bananen-Joghurt-Drink eiskalt121
Melanzani mit Olivenöl und Kurkuma432
Misosuppe mit Tofu52
Nudeln mit Putenfleisch und Ananas291
Nudeln und Fleischsauce276
Ofenkartoffeln mit Sellerie-Topfen304
Orientalische Reispfanne303
Pikante Avocadocreme mit Hüttenkäse613
Polenta mit Pfirsich197
Porree-Kartoffel-Gratin368
Preiselbeer-Joghurt-Mix57
Putenbrust mit Gemüse (Asiatisch)535
Reis mit gedämpftem Gemüse92
Rindfleisch-Kürbis-Gemüse-Eintopf369
Roher Selleriesalat590
Rosmarinkartoffeln188
Rührei mit Blattsalat-Oliven-Tomaten419
Russischer Kasha mit Weißkohl250
Schnellpolenta mit Avocado und Frühlingszwiebel449
Sellerie-Kartoffelcreme-Suppe112
Szegediner Fischgulasch280
Tee Grüner2
Tomate mit Mozzarella436
Tomatensuppe100
Überbackenes Chicoréegemüse230
Ungarischer Reissalat421
Weizengrießnockerl mit Olivenkräutersauce und Salat244
Zuckererbsensuppe mit Garnelen215

4.4Nachmittag


Apfel-Bananen-Creme147
Birchermüsli391
Gewürzkuchen mit Datteln807
Schnellpolenta mit Avocado und Frühlingszwiebel449

4.5Abend


Andalusischer Fischtopf347
Artischockensuppe142
Avocado mit Zitrone289
Basmatireis + Zucchini-Tofupfanne145
Belugalinseneintopf mit Gemüse201
Birnensaft180
Brokkolicrèmesuppe98
Cranberrysaft43
Dicke Erbsensuppe für den...
Blick ins Buch

Weitere E-Books zum Thema: Ernährung - Rezepte und Ratgeber

Lexikon der Lebensmittel

E-Book Lexikon der Lebensmittel
Wegweiser zur gesunden Ernährung. Format: PDF

Wie kann man sich auf möglichst einfache Weise auf eine gesunde Ernährung umstellen? Dieses praktische "Benutzerhandbuch" bewertet in einem in seiner Einfachheit überzeugenden System den…

Die neue Diät

E-Book Die neue Diät
Fit und schlank durch Metabolic Power Format: ePUB/PDF

Für immer schlank und fit - lassen Sie die Enzyme für sich arbeitenSchlank werden heißt Fett verbrennen. Das ist anstrengend und dauert. Jetzt geht es viel leichter und schneller. Dank der Hilfe von…

Die neue Diät

E-Book Die neue Diät
Fit und schlank durch Metabolic Power Format: ePUB/PDF

Für immer schlank und fit - lassen Sie die Enzyme für sich arbeitenSchlank werden heißt Fett verbrennen. Das ist anstrengend und dauert. Jetzt geht es viel leichter und schneller. Dank der Hilfe von…

Die Fettlüge

E-Book Die Fettlüge
Warum Diäten nicht schlank machen Format: ePUB

Das neue Buch des BestsellerautorsNorbert Treutwein räumt auf mit Fettlügen wie »Dicke Menschen werden krank und sterben früher«, »Die Cholesterinaufnahme über das Essen soll so tief wie möglich…

Die Fettlüge

E-Book Die Fettlüge
Warum Diäten nicht schlank machen Format: ePUB

Das neue Buch des BestsellerautorsNorbert Treutwein räumt auf mit Fettlügen wie »Dicke Menschen werden krank und sterben früher«, »Die Cholesterinaufnahme über das Essen soll so tief wie möglich…

Die 5-Elemente-Küche für Genießer

E-Book Die 5-Elemente-Küche für Genießer
Mit der Traditionellen Chinesischen Medizin zum inneren Gleichgewicht Format: ePUB/PDF

Die Gourmetküche zum Trendthema TCMDie über 2000 Jahre alte Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist inzwischen auch bei uns eine anerkannte Heilkunst. Ziel der TCM ist es, den Körper ins…

Die 5-Elemente-Küche für Genießer

E-Book Die 5-Elemente-Küche für Genießer
Mit der Traditionellen Chinesischen Medizin zum inneren Gleichgewicht Format: ePUB/PDF

Die Gourmetküche zum Trendthema TCMDie über 2000 Jahre alte Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist inzwischen auch bei uns eine anerkannte Heilkunst. Ziel der TCM ist es, den Körper ins…

Gesund ernähren bei Krebs

E-Book Gesund ernähren bei Krebs
Die wirksamsten Antikarzinogene. Tipps für die tägliche Lebensmittelauswahl. Mit vielen leckeren Rezepten zur Stärkung des Immunsystems. Vorw.: Dtsch. Krebshilfe Format: PDF

Bestimmte Nahrungsmittel unterstützen das gesamte Immunsystem des Menschen und reduzieren damit das Krebsrisiko deutlich. Medizinisch fundiert, verständlich und praxisorientiert zeigt die Autorin,…

Gesund ernähren bei Krebs

E-Book Gesund ernähren bei Krebs
Die wirksamsten Antikarzinogene. Tipps für die tägliche Lebensmittelauswahl. Mit vielen leckeren Rezepten zur Stärkung des Immunsystems. Vorw.: Dtsch. Krebshilfe Format: PDF

Bestimmte Nahrungsmittel unterstützen das gesamte Immunsystem des Menschen und reduzieren damit das Krebsrisiko deutlich. Medizinisch fundiert, verständlich und praxisorientiert zeigt die Autorin,…

Weitere Zeitschriften

FREIE WERKSTATT

FREIE WERKSTATT

Die Fachzeitschrift FREIE WERKSTATT berichtet seit der ersten Ausgaben 1994 über die Entwicklungen des Independent Aftermarkets (IAM). Hauptzielgruppe sind Inhaberinnen und Inhaber, Kfz-Meisterinnen ...

AUTOCAD Magazin

AUTOCAD Magazin

Die herstellerunabhängige Fachzeitschrift wendet sich an alle Anwender und Entscheider, die mit Softwarelösungen von Autodesk arbeiten. Das Magazin gibt praktische ...

Das Hauseigentum

Das Hauseigentum

Das Hauseigentum. Organ des Landesverbandes Haus & Grund Brandenburg. Speziell für die neuen Bundesländer, mit regionalem Schwerpunkt Brandenburg. Systematische Grundlagenvermittlung, viele ...

dental:spiegel

dental:spiegel

dental:spiegel - Das Magazin für das erfolgreiche Praxisteam. Der dental:spiegel gehört zu den Top 5 der reichweitenstärksten Fachzeitschriften für Zahnärzte in Deutschland (laut LA-DENT 2011 ...

ea evangelische aspekte

ea evangelische aspekte

evangelische Beiträge zum Leben in Kirche und Gesellschaft Die Evangelische Akademikerschaft in Deutschland ist Herausgeberin der Zeitschrift evangelische aspekte Sie erscheint viermal im Jahr. In ...

Euro am Sonntag

Euro am Sonntag

Deutschlands aktuelleste Finanz-Wochenzeitung Jede Woche neu bietet €uro am Sonntag Antworten auf die wichtigsten Fragen zu den Themen Geldanlage und Vermögensaufbau. Auch komplexe Sachverhalte ...

F- 40

F- 40

Die Flugzeuge der Bundeswehr, Die F-40 Reihe behandelt das eingesetzte Fluggerät der Bundeswehr seit dem Aufbau von Luftwaffe, Heer und Marine. Jede Ausgabe befasst sich mit der genaue Entwicklungs- ...

filmdienst#de

filmdienst#de

filmdienst.de führt die Tradition der 1947 gegründeten Zeitschrift FILMDIENST im digitalen Zeitalter fort. Wir begleiten seit 1947 Filme in allen ihren Ausprägungen und Erscheinungsformen.  ...