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Familie werden – Paar bleiben

Wie man einen wichtigen Lebensübergang meistert

AutorBettina Jellouschek-Otto, Hans Jellouschek
VerlagHogrefe AG
Erscheinungsjahr2014
Seitenanzahl180 Seiten
ISBN9783456953885
FormatPDF
KopierschutzWasserzeichen/DRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis21,99 EUR
Souverän erklären die Bestsellerautoren, was sich für Paare beim ersten Kind in ihrer Beziehung ändert und wie sie diese kritische Lebensphase gut gemeinsam bewältigen können. Alles ändert sich, wenn das erste Kind kommt. Nun plötzlich zu dritt zu sein, das ist bei aller Freude ein tiefer Einschnitt in die bisherige Zweisamkeit. Oft wird dies zur Bewährungsprobe für eine Paarbeziehung. Was sollten Paare wissen und was sollten sie lernen, damit dieser Übergang in eine neue Lebensphase gelingt und auch die lebendige Liebe der Partner nicht auf der Strecke bleibt? Wie können Paare mit ihren Unsicherheiten, mit den Erwartungen an den Partner, mit der neuen Mutter- und Vaterrolle sowie auch mit dem Einfluss alter Rollenbilder richtig umgehen? Wie lassen sich neu entstehende Konflikte, wie z. B. rund um die Sexualität, besser verstehen und lösen? Diese und viele andere Fragen behandeln die Autoren vor dem Hintergrund ihrer langjährigen Erfahrung in der Paartherapie und Paarberatung. Anhand von Fallbeispielen sowie auch von Übungen zur Achtsamkeit, zur Stressbewältigung und zur Gesprächsführung geben sie konkrete Hilfestellungen. Ein Buch, das Mut macht und Paaren zeigt, dass diese großen Veränderungen die Chance beinhalten, persönlich zu reifen und darüber hinaus als Partner inniger zusammenzufinden.

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Kapitelübersicht
  1. Familie werden – Paar bleiben
  2. 1. Kapitel: Krisen und Übergänge im Leben des Paares
  3. 2. Kapitel: Brief einer jungen Mutter an ihren Mann
  4. 3. Kapitel: Alles ändert sich. Über dasZusammenspiel des Paares, wenn ein Kind kommt
  5. 4. Kapitel Familie: Ein neues «Ganzes» entsteht
  6. 5. Kapitel: Konfliktthema Sex
  7. 6. Kapitel: Neue und alte Rollen
  8. 7. Kapitel: Das Kind als Bereicherung der Paarbeziehung
  9. Anmerkungen
  10. Literatur
Leseprobe
1. Kapitel: Krisen und Übergänge im Leben des Paares (S. 11-12)

Kinder, die in der heutigen Zeit geboren werden, sind in aller Regel erwünschte Kinder. In Zeiten, als eine Geburtenregelung noch eine sehr unsichere Angelegenheit war, war dies wohl in vielen Fällen anders. Insofern sprechen wir mit Recht bei einer Geburt von einem «freudigen Ereignis». Aber wie schnell und unvorhergesehen das «freudige Ereignis» der Geburt, jedenfalls der Geburt des ersten Kindes, zu einer erheblichen Krise werden kann, wurde uns an der folgenden Erfahrung aus einer Paartherapie deutlich:

Jonas und Mara (in diesem und allen folgenden Fallbeispielen haben wir die Namen zum Schutz unserer Klienten geändert) hatten schon in der Schwangerschaft an einigen Paartherapie- Sitzungen teilgenommen, um sich auf die Zeit nach der Geburt vorzubereiten. Zuversichtlich hatten sie der Geburt entgegengesehen. Nun kamen sie zum ersten Mal – vier Wochen danach – wieder zum vereinbarten Termin. Und beide waren ziemlich aufgebracht! Nichts von dem, was sie sich vorgenommen hatten, funktionierte. Aus Maras Sicht zog sich Jonas viel zu oft aus der Verantwortung für den kleinen Samuel und hatte mit seinen Korrekturarbeiten als Lehrer immer eine gute Ausrede. Aus Sicht von Jonas war Mara viel zu perfektionistisch, sie wusste immer alles besser.

Selbst im Therapieraum war es hauptsächlich Mara, die das unruhige Baby permanent herumtrug und alle Angebote von Jonas abwies, ihr den Kleinen auch einmal abzunehmen. Erst allmählich konnte die Therapeutin das Gespräch darauf lenken, was die beiden in den vergangenen Wochen alles miteinander Großartiges an Neuem erlebt hatten und auch an Umstellung, an individuellem und gemeinsamem Einsatz geleistet hatten. Als dadurch ein wenig Ruhe einkehrte, erklärte sie ihnen:

«Was Sie beide jetzt gerade erleben, ist normal! Es gehört zu diesem Übergang vom Paar zur Familie dazu. Und es ist auch gut, dass Sie mit Ihren Bedürfnissen nicht hinterm Berg halten. Sie werden nun miteinander immer wieder aushandeln müssen, wie sie diese aufeinander abstimmen, und das wird in den nächsten Monaten für Ihre Beziehung entscheidend sein. Im Geburtsvorbereitungskurs hat man Ihnen ja auch nicht gesagt: Wenn Sie alles, was Sie hier lernen, beherzigen, dann wird die Geburt nicht schmerzhaft sein, oder? Die Hebamme hat versucht, Sie auf den Schmerz vorzubereiten. Und schon das macht ihn besser erträglich.»

Schmerz ist besser zu ertragen, wenn er einen Sinn bekommt. Diesen Sinn in seinen unterschiedlichen Facetten auch in allen Schwierigkeiten der ersten Zeit des Eltern-Werdens zu finden, das wird auch Thema der folgenden Kapitel sein. Ein erster Schritt wird sein, den kritischen Übergang vom Paar zur Familie zunächst in einen größeren Zusammenhang zu stellen – und herauszuarbeiten, dass Krisen in Lebensübergängen der Partner etwas Normales, ja Notwendiges sind, damit es nicht zu Stagnation und Erstarrung kommt.
Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
Familie werden – Paar bleiben4
Inhaltsverzeichnis6
Vorwort10
1. Kapitel: Krisen und Übergänge im Leben des Paares12
Der Lebenszyklus des Paares14
Stress, Bewältigungsstrategien und Herausforderung zu Entwicklung18
2. Kapitel: Brief einer jungen Mutter an ihren Mann20
3. Kapitel: Alles ändert sich. Über dasZusammenspiel des Paares, wenn ein Kind kommt26
Vor der Geburt26
Schwangerschaft. An der Schwelle zum Mutter-/Vater-Werden40
Geburt46
Die erste Zeit nach der Geburt50
Zusammenfassende Empfehlungen und Ergänzungen für das Eltern-Paar68
4. Kapitel Familie: Ein neues «Ganzes» entsteht72
«Dyade» und «Triade»: Aus zwei werden drei74
Bündnisse und Ausschluss85
Grenzen in der Familien-Triade90
Ein «Kräfte-Gleichgewicht» in der Familie95
5. Kapitel: Konfliktthema Sex102
Die Pflege der Intimität als Paar102
Warum für die Frau Sexualität zum Problemwerden kann103
Warum für den Mann Sexualität zum Problemwerden kann106
Wenn beide keine sexuelle Begegnung wollen109
Frust und Konflikt als Folge110
Was ist zu tun?113
6. Kapitel: Neue und alte Rollen130
Mutter werden, Vater werden – und der Einfluss der alten Rollenbilder130
Die heutigen Idealbilder der Vater- und Mutter-Rolle131
Gesellschaftliche Rollen-Bilder von «Vater» und «Mutter»134
Auswirkungen auf die Paarbeziehung, und was hier zu tun ist140
Die Rollenmodelle der eigenen Eltern145
7. Kapitel: Das Kind als Bereicherung der Paarbeziehung162
Leben weitergeben163
Das Glück des Augenblicks164
Das Glück der Bindung165
Unbefangenheit und Ehrlichkeit166
Das Kind in uns neu entdecken167
Versöhnung mit den eigenen Eltern und der eigenen Geschichte169
Erleben der eigenen persönlichen Reifung171
Anmerkungen174
Literatur178

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