Sie sind hier
E-Book

Körperliche Aktivität im Alter

Einfluss auf psychische Gesundheit, kognitive Funktionen und körperliche Leistung

AutorCathleen Illig
VerlagAkademische Verlagsgemeinschaft München
Erscheinungsjahr2012
Seitenanzahl176 Seiten
ISBN9783960914976
FormatPDF
KopierschutzWasserzeichen
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis29,99 EUR
Altern ist nicht nur ein biologischer, sondern ein multidirektionaler und multidimensionaler Prozess, der durch eine Vielzahl von Faktoren beeinflusst wird. In diesem Buch wird zunächst der Alternsprozess ausführlich beschrieben und anschließend körperliche Aktivität als einer der wichtigsten Einflussfaktoren im Alter herausgestellt. Körperliche Aktivität kann altersbedingte Abbauprozesse aufhalten und die psychische Gesundheit sowie die kognitive und körperliche Leistungsfähigkeit fördern. Im zweiten Teil des Buches wird eine Studie vorgestellt, deren Ziel es war, den Alternsprozess durch körperliche Aktivität positiv zu beeinflussen und die psychische Gesundheit sowie kognitive und körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern. In der Studie wurden ein Krafttraining und kombiniertes Kraft- und Ausdauertraining auf ihre Effektivität in den Bereichen psychische Gesundheit, kognitive Funktionen und körperliche Leistungsfähigkeit bei Senioren über 60 Jahren untersucht.

Kaufen Sie hier:

Horizontale Tabs

Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
Cover1
Impressum5
Inhaltsverzeichnis6
Danksagung10
1 Einleitung12
2 Alter und der Alternsprozess17
2.1 Alter, Altern und Altersklassifikationen17
2.2 Altersveränderungen und Alternsprozess20
2.2.1 Generelle Veränderungen im Alternsprozess20
2.2.2 Ausgewählte Veränderungen im Alternsprozess25
2.3 Zusammenfassung34
2.4 Theorien des Alterns36
2.4.1 Active Aging (WHO)36
2.4.2 Interaktionistisches Modell nach Lehr39
2.4.3 Zusammenfassung41
3 Körperliche Aktivität im Alter42
3.1 Begriffsbestimmung körperliche Aktivität42
3.2 Bedeutung körperlicher Aktivität im Alter43
3.3 Empfehlungen zur körperlichen Aktivität im Alter45
3.4 Wirkungen körperlicher Aktivität im Alter45
3.4.1 Gesundheitsfördernde Wirkungen45
3.4.2 Wirkungen auf die psychische Gesundheit46
3.4.3 Wirkungen auf die kognitiven Funktionen54
3.4.4 Wirkungen auf die körperliche Leistungsfähigkeit62
3.4.5 Wirkmechanismen und Erklärungsansätze69
3.5 Zusammenfassung73
4 Zielstellung der Arbeit76
5 Hypothesen78
6 Methode80
6.1 Studiendesign80
6.2 Zielgruppe und Rekrutierung der Stichprobe81
6.3 Studienablauf82
6.4 Interventionen – Konzipierung und Durchführung83
6.5 Versuchsplan88
6.6 Stichprobe89
6.6.1 Ausgangsstichprobe89
6.6.2 Verteilung der Stichprobe auf die Versuchsgruppen92
6.6.3 Anwesenheit92
6.6.4 Entwicklung der Stichprobe über die Messzeitpunkte93
6.7 Auswahl und Beschreibung der Messinstrumente95
6.7.1 Körperliche und kognitive Aktivität99
6.7.2 Psychische Gesundheit100
6.7.3 Kognitive Funktionen100
6.7.4 Körperliche Leistungsfähigkeit103
6.8 Randomisierungscheck105
6.9 Dropout Analyse106
7 Ergebnisse und Diskussion108
7.1 Analyse 1: Einfluss auf die psychische Gesundheit108
7.1.1 Ergebnisse109
7.1.2 Diskussion111
7.2 Analyse 2: Einfluss auf die kognitiven Funktionen116
7.2.1 Ergebnisse116
7.2.2 Diskussion123
7.3 Analyse 3: Einfluss auf die körperliche Leistungsfähigkeit130
7.3.1 Ergebnisse130
7.3.2 Diskussion133
7.4 Bereichsübergreifende Diskussion138
8 Zusammenfassung und Ausblick141
9 Literaturverzeichnis143
10 Tabellenverzeichnis157
11 Abbildungsverzeichnis160
12 Anhang161
Anhang A: Randomisierungscheck und Dropout Analyse162
Anhang B: Voraussetzungsprüfung für die Varianzanalysen167
Anhang C: Deskriptive Ergebnisse174

Weitere E-Books zum Thema: Grundlagen - Nachschlagewerke Medizin

Gesundheitspsychologie

E-Book Gesundheitspsychologie
Ein Lehrbuch Format: PDF

Das Buch liefert für das relativ junge Fachgebiet der Gesundheits-psychologie Grundlagenkenntnisse. Ein Teil des Bandes befaßt sich mit gesundheitsfördernden bzw. -mindernden…

Gesundheitspsychologie

E-Book Gesundheitspsychologie
Ein Lehrbuch Format: PDF

Das Buch liefert für das relativ junge Fachgebiet der Gesundheits-psychologie Grundlagenkenntnisse. Ein Teil des Bandes befaßt sich mit gesundheitsfördernden bzw. -mindernden…

Gesundheitspsychologie

E-Book Gesundheitspsychologie
Ein Lehrbuch Format: PDF

Das Buch liefert für das relativ junge Fachgebiet der Gesundheits-psychologie Grundlagenkenntnisse. Ein Teil des Bandes befaßt sich mit gesundheitsfördernden bzw. -mindernden…

Rehabilitation

E-Book Rehabilitation
Ein Lehrbuch zur Verhaltensmedizin Format: PDF

Das Lehrbuch bietet eine umfassende und aktuelle Übersicht über interdisziplinär orientierte Behandlungsansätze in der medizinischen Rehabilitation. Es erörtert Grundlagen und Anwendungsfelder der…

Rehabilitation

E-Book Rehabilitation
Ein Lehrbuch zur Verhaltensmedizin Format: PDF

Das Lehrbuch bietet eine umfassende und aktuelle Übersicht über interdisziplinär orientierte Behandlungsansätze in der medizinischen Rehabilitation. Es erörtert Grundlagen und Anwendungsfelder der…

Rehabilitation

E-Book Rehabilitation
Ein Lehrbuch zur Verhaltensmedizin Format: PDF

Das Lehrbuch bietet eine umfassende und aktuelle Übersicht über interdisziplinär orientierte Behandlungsansätze in der medizinischen Rehabilitation. Es erörtert Grundlagen und Anwendungsfelder der…

Rehabilitation

E-Book Rehabilitation
Ein Lehrbuch zur Verhaltensmedizin Format: PDF

Das Lehrbuch bietet eine umfassende und aktuelle Übersicht über interdisziplinär orientierte Behandlungsansätze in der medizinischen Rehabilitation. Es erörtert Grundlagen und Anwendungsfelder der…

Weitere Zeitschriften

aufstieg

aufstieg

Zeitschrift der NaturFreunde in Württemberg Die Natur ist unser Lebensraum: Ort für Erholung und Bewegung, zum Erleben und Forschen; sie ist ein schützenswertes Gut. Wir sind aktiv in der Natur ...

Berufsstart Bewerbung

Berufsstart Bewerbung

»Berufsstart Bewerbung« erscheint jährlich zum Wintersemester im November mit einer Auflage von 50.000 Exemplaren und ermöglicht Unternehmen sich bei Studenten und Absolventen mit einer ...

Das Grundeigentum

Das Grundeigentum

Das Grundeigentum - Zeitschrift für die gesamte Grundstücks-, Haus- und Wohnungswirtschaft. Für jeden, der sich gründlich und aktuell informieren will. Zu allen Fragen rund um die Immobilie. Mit ...

Deutsche Hockey Zeitung

Deutsche Hockey Zeitung

Informiert über das nationale und internationale Hockey. Die Deutsche Hockeyzeitung ist Ihr kompetenter Partner für Ihren Auftritt im Hockeymarkt. Sie ist die einzige bundesweite Hockeyzeitung ...

rfe-Elektrohändler

rfe-Elektrohändler

rfe-Elektrohändler ist die Fachzeitschrift für die CE- und Hausgeräte-Branche. Wichtige Themen sind: Aktuelle Entwicklungen in beiden Branchen, Waren- und Verkaufskunde, Reportagen über ...

building & automation

building & automation

Das Fachmagazin building & automation bietet dem Elektrohandwerker und Elektroplaner eine umfassende Übersicht über alle Produktneuheiten aus der Gebäudeautomation, der Installationstechnik, dem ...

Euro am Sonntag

Euro am Sonntag

Deutschlands aktuelleste Finanz-Wochenzeitung Jede Woche neu bietet €uro am Sonntag Antworten auf die wichtigsten Fragen zu den Themen Geldanlage und Vermögensaufbau. Auch komplexe Sachverhalte ...