Um zu wissen, welche Salze Ihnen besonders gut helfen, sollten Sie die Schwachstellen Ihres Körpers kennen. Eine Checkliste hilft Ihnen, sie ausfindig zu machen.

Welche Salze braucht Ihr Körper? Um das herauszufinden, müssen Sie zunächst wissen, wo Ihre gesundheitlichen Schwachpunkte liegen. Das ist für die weitere Vorgehensweise wichtig. Je genauer Sie Ihre Schwächen kennen, desto gezielter können Sie die Salze ausfindig machen, die Ihr Körper am meisten braucht. Da jedes der zwölf Schüßler-Salze charakteristische Eigenschaften hat, sollten Sie bei der Auswahl sorgfältig vorgehen, um genau das richtige für Ihren Bedarf zu finden.

Checkliste zur Selbstanalyse

Die Checkliste auf den folgenden Seiten soll Ihnen beim Bestimmen der Salze behilflich sein. Hier finden Sie von Kopf bis Fuß alle wichtigen Beschwerden und daneben die passenden Schüßler-Salze aufgelistet. Diese Checkliste hat nicht nur den Vorteil, dass Sie Ihre persönlichen Schwachpunkte besser kennenlernen. Sie werden auch schneller mit den Salzen und ihren Eigenschaften vertraut. Lesen Sie die Checkliste bitte aufmerksam durch und kreuzen Sie alle Beschwerden an, die bei Ihnen immer wieder auftreten. Das sind Ihre besonderen Schwächen und Anfälligkeiten.

Drei bis vier Salze – drei bis zwölf Wochen

Wenn Sie die Checkliste durchgearbeitet haben, zählen Sie nach, wie viele Beschwerden beziehungsweise ihnen zugeordnete Salze Sie angekreuzt haben. Die drei bis vier Salze mit der höchsten Anzahl der Kreuze sind im Augenblick die wichtigsten für Sie. Diese Salze können Sie über einen Zeitraum von drei bis zwölf Wochen kurmäßig einnehmen. Das heißt, es ist nicht sinnvoll, mit mehr als drei oder vier Salzen einzusteigen (vgl. >). Stattdessen können Sie nach Abschluss Ihrer individuellen Kur gegebenenfalls eine weitere Kur anschließen. Das kann auch ein fertiges Kurpaket aus dem nächsten Kapitel (ab >) sein.

Individuelle Zusammenstellung oder fertiges Kurpaket

Grundsätzlich haben Sie zwei Möglichkeiten, Schüßler-Salze kurmäßig anzuwenden: Entweder Sie gehen die Checkliste durch, um herauszufinden, wo Ihre Beschwerden liegen und welche Salze für Sie besonders wichtig sind. Oder Sie wählen ein fertiges Kurpaket aus: Im nächsten Kapitel finden Sie ausgearbeitete und erfolgreiche Kurpakete für unterschiedliche Beschwerden von Kopf bis Fuß. Dort erfahren Sie auch, was Sie sonst noch für Ihre speziellen Schwachpunkte tun können. Es handelt sich um Begleitmaßnahmen, die sich in meiner Praxis bestens bewährt haben. Mit ihnen können Sie jede Schüßler-Kur – seien es individuell zusammengestellte Salze oder ein fertiges Kurpaket – wirkungsvoll unterstützen.