Ran an den Speck! Sie möchten gern ein paar Pfund abnehmen? Dann ist unser Ratgeber genau das Richtige für Sie. Wir stellen Ihnen 50 Schlankmacher-Lebensmittel vor, die Sie auf Ihrem Weg zur Traumfigur begleiten, super gesund sind und dabei auch noch lecker schmecken. Jedes Lebensmittel wird ausführlich und übersichtlich mit all seinen Eigenschaften und Wirkungen präsentiert. Hilfreiche Praxistipps, ausgewählte Rezepte und eine informative Einleitung runden das Buch ab und machen es zum perfekten Abnehm-Begleiter. - Die 50 besten Lebensmittel zum Abnehmen und Schlankbleiben - super gesund und lecker - Jedes Lebensmittel wird ausführlich und übersichtliche mit all seinen Eigenschaften und Wirkungen präsentiert - Mit vielen hilfreichen Praxistipps, leckeren Rezepten und einer informativen Einleitung
Kathrin Sebastian ist Oecotrophologin und arbeitet seit über 20 Jahren als wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Universität Bremen im Fachbereich Erziehungs- und Bildungswissenschaften. Ihr Tätigkeitsschwerpunkt liegt dort u.a. in der Ausbildung von Lehrerinnen und Lehrern im Bereich Ernährung und Pädagogik. Kathrin Sebastian ist als Autorin mehrerer ernährungswissenschaftlicher Ratgeber sowie Koch- und Fachbücher bekannt. Es ist ihr wichtig, Kochen und Ernährung als lebensnahe und interessante Themen zu vermitteln: Essen soll Spaß machen und keine Last sein.
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