| Inhaltsverzeichnis | 6 |
| Einleitung | 10 |
| 1. Zwischen Genuss und Alkoholmissbrauch | 12 |
| Alkohol – Freund und Stimmungsmacher | 13 |
| Trink-Trends in der jungen Generation | 15 |
| Alles unter Kontrolle? | 17 |
| Wenn Alkohol zum Problem wird | 22 |
| Zusammenfassung | 27 |
| 2. Die verschiedenen Formen der Abhängigkeit | 30 |
| Das Krankheitskonzept und die verschiedenen Trinkertypen | 31 |
| Gefahr der Suchtverlagerung | 47 |
| Ein anderes Abhängigkeitskonzept | 48 |
| Zusammenfassung | 49 |
| 3. Ursachen der Alkoholabhängigkeit | 52 |
| Werden wir als Trinker geboren? – Genetische Veranlagung und biochemische Prozesse im Gehirn | 52 |
| Werden wir zu Trinkern gemacht?- Psychosoziale Risikofaktoren | 54 |
| Zusammenfassung | 64 |
| 4. Wie alkoholgefährdet bin ich? | 65 |
| Auf der Jagd nach dem ersten berauschenden Gefühl | 66 |
| PAKT – Der Persönliche Alkohol-Konsum-Test | 66 |
| Unterstützung durch einen neutralen Dritten | 70 |
| Folgerungen aus dem Persönlichen Alkohol-Konsum-Test | 71 |
| Zusammenfassung | 71 |
| 5. Mäßigung oder Abstinenz? | 73 |
| Der herkömmliche Ansatz: Absolute Abstinenz | 73 |
| Ein alternativer Ansatz: Moderates Trinken oder kontrolliertes Trinken | 74 |
| Abstinenz oder moderates Trinken?- Ein Brückenschlag | 77 |
| Zusammenfassung | 79 |
| 6. Hilfsangebote und Wege aus der Abhängigkeit | 81 |
| Niedergelassene Ärzte | 82 |
| Selbsthilfegruppen | 82 |
| Psychotherapien | 83 |
| Angebote der Beratungsstellen | 84 |
| Entgiftungsmöglichkeiten | 86 |
| Ambulante Suchttherapie | 90 |
| Stationäre Suchttherapie | 95 |
| Nachsorge | 103 |
| Kleiner Exkurs über das Sparen im Gesundheitswesen | 105 |
| Zusammenfassung | 106 |
| 7. Psychotherapeutische Verfahren in der Suchtbehandlung | 108 |
| Analytisch-tiefenpsychologische Ansätze | 109 |
| Verhaltensorientiert-kognitive Ansätze | 112 |
| Integrativ-emotionale Ansätze | 114 |
| Systemisch-lösungsorientierte Ansätze | 117 |
| Blick in die Zukunft | 121 |
| Zusammenfassung | 122 |
| 8. Hilfe zur Selbsthilfe | 123 |
| Hilfe annehmen | 125 |
| Die verschiedenen Selbsthilfegruppen | 127 |
| Genesungs-/Krisen-Raster für Alkoholabhängige | 135 |
| Tipps zum Nüchternbleiben | 143 |
| Zusammenfassung | 147 |
| 9. Was Angehörige und andere Bezugspersonen für sich tun können | 148 |
| Wie sich Co-Abhängigkeit entwickelt | 149 |
| Alles dreht sich um den Trinker | 155 |
| Lösungswege | 160 |
| Rückfall-Prävention für Co-Abhängige | 168 |
| Zusammenfassung | 175 |
| 10. Wo finde ich Hilfe? Die wichtigsten Adressen und Telefonnummern | 176 |
| Wie beantrage ich welche therapeutische Behandlung? | 176 |
| Allgemeine Informationen | 177 |
| Selbsthilfe-Zentrale | 179 |
| Selbsthilfe für Angehörige | 181 |
| Ambulante Einrichtungen und Beratungsstellen | 182 |
| Stationäre Einrichtungen | 183 |
| Psychotherapie | 183 |
| Sonstige Links zu wichtigen Fragen rund um Alkohol | 185 |
| Rechte der Patienten und Klienten bei psychotherapeutischer Behandlung | 185 |
| Zusammenfassung | 187 |
| 11. Die wichtigsten Fachbegriffe von A bis Z | 188 |
| 12. Buchtipps zum Weiterlesen und Vertiefen | 200 |
