| Front Cover | 1 |
| Table of Contents | 3 |
| Body | 9 |
| Einleitung | 9 |
| Investieren Sie in Ihr Paarsein! | 10 |
| Vom Paar zur Familie | 12 |
| Paarleben ist nicht gleich Familienleben | 13 |
| Evolution der Partnerschaft | 13 |
| Die ersten zwei Jahre als Familie | 15 |
| Die Folgejahre | 15 |
| Trennung – ja oder nein? | 16 |
| Erste Entscheidung: Vom Verliebtsein zur Liebe | 16 |
| Zweite Entscheidung: Vom Paar zur Familie | 17 |
| Dritte Entscheidung: Trennen trotz Kind? | 18 |
| Was die Partnerschaft bedroht | 20 |
| Zwei Welten prallen aufeinander: Familien- und Jobleben | 21 |
| Anzeichen der Krise | 22 |
| Ursachen der Krise | 22 |
| Gefahren für Frau und Mann | 23 |
| Die Sei-perfekt-Falle | 25 |
| Der ständige Begleiter: das schlechte Gewissen | 26 |
| Wie werde ich das Sei-perfekt los? | 27 |
| Perfektionismus hilft niemandem | 27 |
| Immer dieser Streit ums Geld | 29 |
| Wie Rollenbilder die Sicht aufs Geld bestimmen | 29 |
| Wenn Geld zum Machtmittel wird | 30 |
| Das schlechte Gewissen macht mich ungenießbar | 32 |
| Nahrung für das schlechte Gewissen | 33 |
| Verantwortung heißt das Lösungswort | 35 |
| Wir sind nur noch ein gutes Team | 36 |
| Wieso der Teamgedanke die Liebe gefährden kann | 37 |
| Als Paar ab und zu bewusst kein Team sein | 38 |
| Wenn Partner sich unterschiedlich entwickeln | 39 |
| Beziehung bedeutet Wachstum | 40 |
| Den Kindern zuliebe ein Paar bleiben? | 42 |
| Nur noch die Kinder im Blick? | 44 |
| Die Kinder sind plötzlich das Wichtigste | 45 |
| Kinder brauchen Freiraum – Paare auch! | 45 |
| Kinder brauchen Eltern mit aktivem Paarleben | 46 |
| Das Kind als Ersatzpartner | 48 |
| Ein Kind kann sich nicht wehren | 49 |
| Gefährliche Anzeichen | 50 |
| Die stille Eifersucht des Mannes | 52 |
| Darf ein Mann auf sein eigenes Kind eifersüchtig sein? | 53 |
| Was ist Eifersucht? | 53 |
| Reaktionen: Der Mann flieht oder wird zum Kind | 54 |
| Die unheimliche Macht der eigenen Eltern | 57 |
| Die eigenen Eltern oder Schwiegereltern mischen mit | 58 |
| Der lange Arm der eigenen Eltern | 59 |
| Wenn die Eltern sich in Ihre Familie drängen | 60 |
| Du bist ja wie deine Mutter/dein Vater! | 62 |
| Die eigene Elternrolle muss gefunden werden | 63 |
| Wieso Ihre Eltern Sie unbewusst lenken | 65 |
| Die Sprengkraft von Vorwürfen | 66 |
| Vorwürfe an ihn | 67 |
| „Er ist nie da!“ | 68 |
| „Er macht es anders!“ | 69 |
| Vorwürfe an sie | 71 |
| „Sie sieht meinen Beitrag nicht!“ | 72 |
| „Sie weiß alles besser!“ | 73 |
| Streiten, schweigen oder alte Wunden pflegen? | 75 |
| Nur noch Streit, wenn wir reden | 76 |
| Streit kann negative Aufmerksamkeit sein | 76 |
| Ursachen erkennen – Auswege finden | 78 |
| Die große Sprachlosigkeit | 80 |
| Frühzeitig die Anzeichen erkennen | 81 |
| Die Sprache wiederfinden | 83 |
| Alte Wunden | 84 |
| Alte Wunden als Machtmittel und Beziehungskitt | 85 |
| Die Wunde hinter der Wunde | 87 |
| Erotik und Sex: War da mal was? | 89 |
| Im Bett herrscht nur noch Flaute | 90 |
| Die Evolution der Paarsexualität | 90 |
| Über Sex offen sprechen | 91 |
| Affären und Seitensprünge | 93 |
| Freundschaft oder bereits eine emotionale Affäre? | 94 |
| Der Seitensprung ist da – was nun? | 96 |
| Was die Partnerschaft belebt | 98 |
| Mit guter Pflege rostet Ihre Liebe nicht | 99 |
| Was Liebe braucht | 99 |
| Herzensschule | 100 |
| Liebesaufmerksamkeiten | 101 |
| Zeit für sich und als Paar | 102 |
| Wieso Zeit für sich selbst so wichtig ist | 103 |
| Bewusste Zeit miteinander bringt Kraft | 105 |
| Frau und Mann sein – statt Mutter und Vater | 107 |
| Ein schleichender Verlust | 107 |
| Entdecken Sie Ihr Frau- oder Mannsein wieder | 108 |
| Die Kraft der Erinnerungen | 111 |
| Pflegen Sie positive Erinnerungen | 111 |
| Lassen Sie unschöne Erinnerungen heilen | 113 |
| Romantik, Erotik und Sex | 115 |
| Lassen Sie die Glut wieder brennen | 116 |
| Sex ist viel mehr | 117 |
| Das können Sie tun – jetzt! | 119 |
| Reden, zuhören und verstehen | 120 |
| Der einfache Weg zur Achtsamkeit | 120 |
| Das achtsame Gespräch | 121 |
| Die Kunst des Zwiegesprächs | 122 |
| Wirkliches Verständnis | 123 |
| Eigene Taten statt Worte | 125 |
| Taten bringen Schwung | 125 |
| Eigenverantwortung übernehmen | 127 |
| Meine Gebrauchsanweisung: So ticke ich | 129 |
| Das Inhaltsverzeichnis | 129 |
| Den Inhalt aktualisieren | 131 |
| Ruheräume und Privatheit | 133 |
| Schaffen Sie sich tägliche Ruheräume | 134 |
| Leben Sie Ihre Privatheit | 136 |
| Freundschaften und Hobbys | 137 |
| Die Rolle von Freundschaften | 138 |
| Hobbys pflegen | 139 |
| Richtig streiten – ohne Partnerverlust | 142 |
| Konflikte erlauben | 143 |
| Der innere Konflikt | 143 |
| Der Konflikt als Paar | 145 |
| Eigene Anteile erkennen | 146 |
| Sich selbst auf die Spur kommen | 147 |
| Die eigenen Anteile zeigen | 148 |
| Ich meine, was ich sage | 150 |
| Persönliche Sprache wählen | 151 |
| Das Wie entscheidet | 152 |
| Ich höre und verstehe dich – oder doch nicht? | 153 |
| Lösungen gehen nur mit Verständnis | 154 |
| Wertschätzendes Zuhören | 155 |
| Dialog statt Diskussion | 157 |
| Einen Dialograhmen schaffen | 157 |
| Die Früchte eines Dialogs | 158 |
| Bei der Erziehung einer Meinung sein? | 161 |
| Der Unterschied zwischen Grenzen setzen und sich abgrenzen | 161 |
| Die Kunst des Sich-Abgrenzens | 162 |
| Leben Sie Ihre Unterschiedlichkeit | 163 |
| Vor Kindern streiten? | 164 |
| Kinder spüren Ungereimtheiten in der Beziehung | 165 |
| Kinder brauchen Wahrheit und Eltern mit Verantwortung | 165 |
| Wenn der Partner sich mit Kind gegen mich positioniert | 167 |
| Hilfe holen! | 169 |
| Hindernisse aus dem Weg räumen | 169 |
| Wie finde ich die richtige Beratung? | 171 |
| Worauf Sie während der Beratung achten sollten | 171 |
| Sonderfall Patchwork | 173 |
| Als Partner immer nur zweite Wahl? | 174 |
| Herausfordernde Ausgangssituation | 174 |
| Loyalitätskonflikte des Elternteils | 175 |
| Vorrang hat das eigene Kind | 176 |
| Nur Second-Best? | 176 |
| Wenn Kinder den Partner nicht mögen | 178 |
| Was steckt hinter der Ablehnung? | 179 |
| Verantwortlicher Umgang mit der Ablehnung | 180 |
| Wenn der Partner die Kinder nicht mag | 182 |
| Perspektive: Sie als neuer Partner mögen die Kinder nicht | 183 |
| Perspektive: Ihr neuer Partner mag Ihr Kind nicht | 185 |
| Das Beste für alle: Klarheit | 186 |
| Felder, die klar sein müssen | 187 |
| Patchwork-Vollversammlung | 187 |
| Nur Mut! | 189 |
| Anhang | 190 |
| Bücher zum Weiterlesen | 190 |
| Hilfreiche Internetadressen | 191 |
| Copyright | 193 |
| Back Cover | 194 |
