Sie sind hier
E-Book

Der Stellenwert der Regeneration im Amateur- und Profifußball

Die Relevanz für Freizeit-, Gesundheits- und Hochleistungssportler

AutorSilas Probst
VerlagGRIN Verlag
Erscheinungsjahr2018
Seitenanzahl26 Seiten
ISBN9783668665507
FormatPDF
Kopierschutzkein Kopierschutz
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis15,99 EUR
Studienarbeit aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, , Sprache: Deutsch, Abstract: Ziel der Arbeit ist den Stellenwert der Regeneration im Profifußball, als auch im Amateurbereich zu erörtern und miteinander zu vergleichen. Die Arbeit soll Aufschluss darüber geben, welche Wichtigkeit die Regeneration im Amateurbereich für Freizeit- und Gesundheitssportler, als auch für Hochleistungssportler hat. Anfangs werde ich das Wort 'Regeneration' definieren und erklären, um verständlich zu machen, was dieser Begriff bedeutet und in welche Bereiche er sich aufteilen lässt. Auch werden wir in diesem Teil kurz darauf schauen wie der Deutsche Fußball Bund den Begriff Regeneration definiert und auffasst. Als nächstes werde ich die Superkompensation erklären, um so zu verdeutlichen, welchen Einfluss die Regeneration auf das Leistungsniveau und den Leistungszuwachs hat. Im gleichen Kapitel erkläre ich noch zwei weitere Varianten der Relation von Belastung und Erholung, die zu einem anderen Ergebnis als dem Leistungszuwachs führen. Diese drei Modelle sind wichtig um im späteren Verlauf das nötige Verständnis zu besitzen und verstehen zu können wie sich die Regeneration im Profi und Amateurbereich unterscheiden sollte. Im darauffolgenden Kapitel werde ich verschiedene Regenerationsmaßnahmen erläutern, erklären welche Auswirkung sie mit sich bringen und sowohl wie als auch wann man sie gezielt einsetzen sollte. In diesem Kapitel wird der Problematik nachgegangen, dass die optimale Regeneration nur dann optimal sein kann, wenn die regenerative Maßnahme belastungsspezifisch gewählt wird. Das folgende Kapitel über das Belastungsprofil des Fußballs als auch den zwei hauptsächlichen Energiegewinnungswegen des Fußballspielers bereiten auf das Thema Ernährung vor, in welchem ich aufzeigen werde wie wichtig und welch zentrale Rolle die Ernährung im Leistungssport einnimmt, um den Spieler zu Höchstleistung zu verhelfen.

Kaufen Sie hier:

Horizontale Tabs

Blick ins Buch

Weitere E-Books zum Thema: Sport - Sporttheorie - Sportpsychologie

Sportwetten strategisch gewinnen

E-Book Sportwetten strategisch gewinnen
Ideal für Wetten auf Fussball, Tennis, Baseball, Basketball, Boxen, Golf, Formel 1, Spezialwetten & Co. Format: PDF

Allein durch Sportwissen kann man mit Sportwetten wohl kaum hohe Gewinne erzielen. Wer einige Regeln beachtet, kann jedoch gerade von den vielen ereignisreichen Überraschungen profitieren. Einen…

Hennings kleines rotes Sportwetten Systembuch

E-Book Hennings kleines rotes Sportwetten Systembuch
Mit Sportwetten systematisch Geld verdienen (Band 1) Format: PDF

Sehr geehrte Leserin, sehr geehrter Leser, Sportwetten sind heute beliebter denn je. Das Angebot geht längst über Großereignisse, wie die Fußball-WM hinaus. Schließlich kann man neben den klassischen…

Hennings' Online Poker Guide

E-Book Hennings' Online Poker Guide
Texas Hold'em erfolgreich im Internet spielen Format: PDF

Vor etwa 150 Jahren pokerten die Amerikaner noch auf alten Flussschiffen oder in verrauchten Saloons. Heute dagegen bietet sich das Internet als ideale Plattform für Poker an. In den letzten Jahren…

Von 100 auf 90 (Golfratgeber)

E-Book Von 100 auf 90 (Golfratgeber)
Format: PDF

Lieber Golffreund! Mein Name ist John J. Roethling. Ich leite die „GOLFeinfachMARBELLA" Golfschule, die erste deutsche Konzept Golfschule (im Sommer in Deutschland, in den Wintermonaten in…

Nordic Blading

E-Book Nordic Blading
Inlineskaten mit Speed Format: PDF

Speed und Fun garantiertFür Nordic Blading benötigt man nur ganz normale Roller Blades und Langlaufstöcke und schon kann man richtig Gas geben. Adrenalinstöße und Action werden garantiert. Das Motto…

Weitere Zeitschriften

Archiv und Wirtschaft

Archiv und Wirtschaft

"Archiv und Wirtschaft" ist die viermal jährlich erscheinende Verbandszeitschrift der Vereinigung der Wirtschaftsarchivarinnen und Wirtschaftsarchivare e. V. (VdW), in der seit 1967 rund 2.500 ...

Burgen und Schlösser

Burgen und Schlösser

aktuelle Berichte zum Thema Burgen, Schlösser, Wehrbauten, Forschungsergebnisse zur Bau- und Kunstgeschichte, Denkmalpflege und Denkmalschutz Seit ihrer Gründung 1899 gibt die Deutsche ...

küche + raum

küche + raum

Internationale Fachzeitschrift für Küchenforschung und Küchenplanung. Mit Fachinformationen für Küchenfachhändler, -spezialisten und -planer in Küchenstudios, Möbelfachgeschäften und den ...

dental:spiegel

dental:spiegel

dental:spiegel - Das Magazin für das erfolgreiche Praxisteam. Der dental:spiegel gehört zu den Top 5 der reichweitenstärksten Fachzeitschriften für Zahnärzte in Deutschland (laut LA-DENT 2011 ...

ea evangelische aspekte

ea evangelische aspekte

evangelische Beiträge zum Leben in Kirche und Gesellschaft Die Evangelische Akademikerschaft in Deutschland ist Herausgeberin der Zeitschrift evangelische aspekte Sie erscheint viermal im Jahr. In ...

e-commerce magazin

e-commerce magazin

e-commerce magazin Die Redaktion des e-commerce magazin versteht sich als Mittler zwischen Anbietern und Markt und berichtet unabhängig, kompetent und kritisch über ...