Cover | 1 |
Titel | 5 |
Impressum | 6 |
Inhalt | 7 |
Zum Geleit | 11 |
Einstieg | 13 |
Expedition in den psychologischen Backstagebereich | 15 |
Emotionale Wesenszu?ge: jenseits von diagnostischen Schubladen und Kategorisierungen | 16 |
Die Borderline-Persönlichkeitsstörung: Unbekanntes Wesen oder bekanntes Unwesen? | 17 |
Störungen der Emotionsregulation bei Borderline | 21 |
Schieflage im Emotionschaos: Twilight Zone Borderline | 21 |
»Alice im Borderland« oder die ver-ru?ckte innere Welt | 24 |
Wie wird eine Borderline-Persönlichkeitsstörung festgestellt? | 25 |
Emotionsregulation aus entwicklungspsychobiologischer Sicht | 38 |
Im Anfang war die Emotion: Gefu?hlsturbulenzen und deren Natur | 38 |
Sicherer Stress und die F-Wörter der Affektregulation | 47 |
»Friendly fire« und andere emotionsgeladene Irrlichter | 57 |
Emotionaler Höhenflug und Tiefenrausch: die Fallstricke der Bindung | 67 |
Die helle und die dunkle Seite des empfindsamen Ichs: zwischen Selbstsuche und Selbstaufgabe | 75 |
Ich denke, also bin ich Ich: Identität und Kognition aus entwicklungspsychologischer Sicht | 84 |
Wer bin ich, wen will ich und wenn ja, wie viele?Identität und Integrität | 84 |
Wirklichkeitswahn und Wahnwirklichkeiten: Scheinbar ist nichts, wie es scheint | 92 |
Warum sich emotional instabile Menschen unbeabsichtigt ins soziale Abseits manövrieren | 95 |
SOS-Gefu?hlstsunami: das Borderline-Empathie-Paradox | 98 |
Im Nimmerland der Beziehungsmuster | 102 |
»Folie à deux« oder geteilte Ver(liebt)ru?cktheit | 102 |
Das Selbst im Spiegel des anderen | 103 |
Ein Drahtseilakt ohne Netz und Boden | 105 |
Das Aus nach dem Liebesrausch? | 108 |
Wege zu einer stabil(isierend)en Emotionsregulation | 112 |
Von der gefu?hlsstabilen Seitenlage bis zum affektiven Aderlass: Auswege aus dem Gefu?hlsstress | 112 |
Sag, was du auf dem Herzen hast: die hohe Kunst gefu?hlvoller Kommunikation | 123 |
»Just relax«: Tipps und Tricks im Umgang mit explosiven Gefu?hlen | 133 |
»iRelax«: Entspannung via Biofeedback | 140 |
Aufkratzende Gedanken gehen lassen | 144 |
Die vielen Gesichter der Selbstverletzung | 144 |
Die Spannungskurve kratzen | 151 |
Tipps zur verletzungsfreien Selbstfu?rsorge | 155 |
Die Flucht vom Todesstern: Selbstverletzung als Schutzfaktor oder Sprungbrett zum Suizid? | 159 |
Einblicke in einen Therapieplan fu?rs Eingemachte | 163 |
Tanz auf dem Vulkan – ein Schnellkurs fu?r Angehörige, Partnerinnen und Partner | 177 |
Auf den Punkt gebracht: Mythen und Fakten zu Borderline | 179 |
Faktische und fru?hzeitige Vorboten erkennen und richtig (be)handeln | 182 |
Auf ein Wort zum Schluss | 183 |
Literatur | 184 |