2. Wie kann ich wieder der Experte für mein Leben werden?

Hier möchte ich dir etwas erklären, was fast alle in der heutigen Welt vergessen haben: dass Dinge grundsätzlich immer einfach sind. Die Genialität liegt im Einfachen und Offensichtlichen. Wenn es einfach ist, dann ist es von Gott. Und wenn du mit dem Begriff Gott nicht so viel anzufangen weißt, dann wisse, dass es ein Prinzip der Natur ist, alles immer so einfach wie möglich zu gestalten. Dort werden die Dinge immer auf dem Weg erschaffen, der möglichst wenig Energie verbraucht. Die Natur geht den einfachen Weg und erschafft auf energetisch niedrigem Niveau, denn dort sind die Prozesse harmonisch und die Natur strebt nach Ausgleich und Harmonie.

Um das zu verdeutlichen, nehmen wir eine Zahl, die wahrscheinlich vielen bekannt ist: 1,618.

Sagt dir nichts?

Es ist die Zahl des goldenen Schnitts, die vielfach in der Architektur angewendet wird und auch in der Kunst sehr beliebt ist. Laut Wikipedia ist die Definition des goldenen Schnitts:

"Als goldener Schnitt wird das Teilungsverhältnis einer Strecke oder Größe bezeichnet, bei dem das Verhältnis des Ganzen zu seinem größeren Teil dem Verhältnis des größeren zum kleineren Teil entspricht."

Siehst du, wie einfach alles ist?

Noch nicht?

Okay, dann noch eine Erläuterung. Der goldene Schnitt hat sein Vorbild in der Natur. Dort werden die Blätter und Blütenstände nach dem goldenen Schnitt aufgebaut und es wirkt für uns alle sehr harmonisch.

Jetzt sieht die Zahl 1,618 auf den ersten Blick ja gar nicht besonders einfach aus, aber es gibt die Möglichkeit, diese Zahl nicht als Dezimalzahl, sondern als Kettenbruch darzustellen und dann erkennen wir die Einfachheit:

Du siehst, es tauch immer nur die Zahl 1 auf in der Programmiersprache der Natur, denn sie geht immer den Weg des geringsten Widerstandes und genau darin liegt die Genialität. Die Welt ist gar nicht so kompliziert, wie es uns glauben gemacht wird. Oftmals wird die Wahrheit eben nur durch Komplexität verschleiert, damit es nicht so leicht durchschaut wird. Aber es IST tatsächlich einfach, weil es dann der Natur entspricht und wir sind alle ein Teil der Natur.

In diesem Buch geht es viel um Prinzipien und das ist unser

Prinzip Nummer 1:

Alles ist einfach und in der Einfachheit liegt die Genialität.

Wie werden wir also zum Experten für unseren Körper? Auch das ist wieder einfach, weil du in deinem Körper wohnst und alle Antworten auf alle Fragen, die du hast, in dir sind.

Jetzt geht es nur noch darum, wie wir an diese Antworten kommen.

Auch das ist ziemlich einfach und auch schon unser

Prinzip Nummer 2:

Stelle Fragen und halte Ausschau nach der Antwort.

Da liegt nun das Problem, das wir Schritt für Schritt aus der Welt schaffen werden:

Wir haben es komplett verlernt, auf uns und unsere Wahrheit zu hören, weil man uns praktisch von Anfang an entmündigt hat und viele Dinge im Außen sozusagen unumstößlich als Wahrheit festgelegt wurden. Wir haben so viele komplizierte Dinge gelernt und dadurch die Genialität des Einfachen vergessen.

Deswegen geht es vielmehr darum, Dinge zu vergessen, anstatt noch mehr zu lernen und dadurch zu uns selbst zu finden.

Jetzt machen wir uns an die wunderschöne und spannende Aufgabe, uns selbst wieder ganz neu zu entdecken und uns, vielleicht zum ersten Mal in unserem Leben, wirklich kennen zu lernen. Ich glaube, es ist definitiv an der Zeit, endlich herauszufinden, wer wir sind und uns die folgende Frage zu stellen:

Wer bin ich, wenn ich wirklich ich bin?

Deine Eltern wussten immer, was es zu essen geben soll, wie viel du essen sollst und zu welcher Zeit, wann es Zeit für dich ist ins Bett zu gehen und wann du wieder aufstehen sollst. Welche Sachen du anziehen sollst, wie viele Süßigkeiten gut für dich sind, wie viele Kinder du zu deinem Kindergeburtstag einladen darfst etc.

Bei vielen Dingen haben wir uns unsere Freiheit wieder erkämpft und können nun zum Beispiel selbst entscheiden, wann wir was essen möchten. Das blöde ist jetzt nur, dass wir oftmals gar nicht mehr wissen, was gut für uns ist und was nicht, weil wir nicht von Anfang an auf unsere Stimme hören durften und es nun in vielen Bereichen einfach verlernt haben.

Das ist jetzt ein innerer Prozess, dem wir uns langsam annähern müssen. Wir sind es nicht gewohnt, Antworten im Innern zu suchen anstatt einen Fachmann im Außen zu konsultieren.

Aber du hast einen wahnsinnig weisen Experten in dir wohnen, der auf jede Frage, die dich betrifft eine Antwort parat hat. Höre auf diese anfänglich sehr leise Stimme, die sich vielleicht auch noch gar nicht so richtig traut gehört zu werden, sondern lieber erstmal ein Zeichen schickt, wie z. B. ein Gefühl. Aber damit kannst du schon einmal sehr viel anfangen. Beginne wieder, mit deinem Körper zu kommunizieren.

Mache es zu deiner Angewohnheit, dich selbst in alles mit einzubeziehen. Das klingt jetzt vielleicht ein bisschen merkwürdig, aber hat dein Körper nicht das Recht, zum Beispiel die Nahrung zu bekommen, die er wirklich gut verarbeiten kann? Das Duschgel zu benutzen, was ihm auf der Haut tatsächlich guttut und schlussendlich auch mit den Menschen Zeit zu verbringen, die ihm guttun, damit er uns die optimale Energie und Leistung liefern kann? Bei einem guten Freund kämen wir nie auf die Idee, ihn einfach so zu übergehen. Wir würden immer nachfragen, was er am Wochenende tun will, wenn wir ihn zum Essen einladen, was ihm schmeckt und was ihm generell Freude macht. Bitte behandele dich selbst ab heute wie deinen allerbesten Freund und wertvollsten Besitz und frage immer nach, was du gerne hättest.

Du stellst einfach die Frage, wenn du vor deinem Kühlschrank stehst und ein Gemüse aussuchen möchtest. „Möchtest du heute rote Paprika essen?“

Wenn es ein „Ja“ ist, dann fühlt es sich immer leicht an, während ein „Nein“ immer ein bisschen ein Gefühl der Schwere mit sich bringt. Du kannst auch eine Technik aus der Kinesiologie anwenden. Da nehmen wir die rote Paprika in die Hand, halten sie vor unseren Bauch und beobachten, ob wir eher nach vorne kippen, was „Ja“ bedeutet, oder nach hinten, was für „Nein“ steht. Das ist das sogenannte Körperpendel.

Ich werde die Übung am Ende des Kapitels noch einmal genau für dich beschreiben.

Gut ist es natürlich, wenn du das bereits im Supermarkt machst, bevor du Dinge kaufst, die dir eigentlich nicht guttun.

Auf das Thema Ernährung gehen wir später aber auch noch gesondert ein.

Für den Augenblick ist es erst einmal wichtig, dass wir mit uns selbst in diese leicht auszuführende Kommunikation kommen und den Kontakt aufnehmen. Es gibt dazu viele Wege und Möglichkeiten und ich stelle dir eine kleine Auswahl davon vor, mit denen ich persönlich am besten klarkomme und lade dich ein, den davon auszuwählen, der am besten zu dir passt.

Mir fällt es auch besonders leicht, wenn ich mir ein großes Flipchart-Papier nehme, meine Frage notiere und dann alles aufschreibe, was mir gerade dazu einfällt.

Achtung, wir sind ziemlich weise, wenn wir es zulassen und es kommen oft sehr erstaunliche Dinge dabei heraus und wir erkennen Zusammenhänge, die uns vorher überhaupt nicht klar waren.

Ich mache das für alle möglichen Themen.

Wenn ich hier dieses Buch schreibe, stelle ich Fragen zu den Themen, über die ich schreiben möchte, wenn ich lerne, stelle ich mir Fragen zu dem Thema, was ich lerne oder ich stelle mir Fragen, die mich in meinem Leben weiterbringen.

Hier kannst du dir einmal anschauen, wie so etwas bei mir aussieht:

Vielleicht wunderst du dich etwas über meine komische Schrift.

Es ist so, dass ich die Frage ganz normal mit rechts schreibe und die Antworten, die mir dazu einfallen, verfasse ich mit links. Das hat den Hintergrund, dass wenn wir die linke Körperhälfte benutzen, die rechte Gehirnhälfte aktiviert wird. Da die rechte Gehirnhälfte die kreative, bildliche und intuitiv arbeitende Gehirnhälfte ist, kommen wir dadurch an viel tiefere Informationen als mit der linken logisch denkenden Gehirnhälfte.

In der folgenden Abbildung siehst du die Wirkweise der beiden Gehirnhälften im Überblick: