Inhaltsverzeichnis | 6 |
Einleitung | 10 |
1. Zwischen Genuss und Alkoholmissbrauch | 12 |
Alkohol – Freund und Stimmungsmacher | 13 |
Trink-Trends in der jungen Generation | 15 |
Alles unter Kontrolle? | 17 |
Wenn Alkohol zum Problem wird | 22 |
Zusammenfassung | 27 |
2. Die verschiedenen Formen der Abhängigkeit | 30 |
Das Krankheitskonzept und die verschiedenen Trinkertypen | 31 |
Gefahr der Suchtverlagerung | 47 |
Ein anderes Abhängigkeitskonzept | 48 |
Zusammenfassung | 49 |
3. Ursachen der Alkoholabhängigkeit | 52 |
Werden wir als Trinker geboren? – Genetische Veranlagung und biochemische Prozesse im Gehirn | 52 |
Werden wir zu Trinkern gemacht?- Psychosoziale Risikofaktoren | 54 |
Zusammenfassung | 64 |
4. Wie alkoholgefährdet bin ich? | 65 |
Auf der Jagd nach dem ersten berauschenden Gefühl | 66 |
PAKT – Der Persönliche Alkohol-Konsum-Test | 66 |
Unterstützung durch einen neutralen Dritten | 70 |
Folgerungen aus dem Persönlichen Alkohol-Konsum-Test | 71 |
Zusammenfassung | 71 |
5. Mäßigung oder Abstinenz? | 73 |
Der herkömmliche Ansatz: Absolute Abstinenz | 73 |
Ein alternativer Ansatz: Moderates Trinken oder kontrolliertes Trinken | 74 |
Abstinenz oder moderates Trinken?- Ein Brückenschlag | 77 |
Zusammenfassung | 79 |
6. Hilfsangebote und Wege aus der Abhängigkeit | 81 |
Niedergelassene Ärzte | 82 |
Selbsthilfegruppen | 82 |
Psychotherapien | 83 |
Angebote der Beratungsstellen | 84 |
Entgiftungsmöglichkeiten | 86 |
Ambulante Suchttherapie | 90 |
Stationäre Suchttherapie | 95 |
Nachsorge | 103 |
Kleiner Exkurs über das Sparen im Gesundheitswesen | 105 |
Zusammenfassung | 106 |
7. Psychotherapeutische Verfahren in der Suchtbehandlung | 108 |
Analytisch-tiefenpsychologische Ansätze | 109 |
Verhaltensorientiert-kognitive Ansätze | 112 |
Integrativ-emotionale Ansätze | 114 |
Systemisch-lösungsorientierte Ansätze | 117 |
Blick in die Zukunft | 121 |
Zusammenfassung | 122 |
8. Hilfe zur Selbsthilfe | 123 |
Hilfe annehmen | 125 |
Die verschiedenen Selbsthilfegruppen | 127 |
Genesungs-/Krisen-Raster für Alkoholabhängige | 135 |
Tipps zum Nüchternbleiben | 143 |
Zusammenfassung | 147 |
9. Was Angehörige und andere Bezugspersonen für sich tun können | 148 |
Wie sich Co-Abhängigkeit entwickelt | 149 |
Alles dreht sich um den Trinker | 155 |
Lösungswege | 160 |
Rückfall-Prävention für Co-Abhängige | 168 |
Zusammenfassung | 175 |
10. Wo finde ich Hilfe? Die wichtigsten Adressen und Telefonnummern | 176 |
Wie beantrage ich welche therapeutische Behandlung? | 176 |
Allgemeine Informationen | 177 |
Selbsthilfe-Zentrale | 179 |
Selbsthilfe für Angehörige | 181 |
Ambulante Einrichtungen und Beratungsstellen | 182 |
Stationäre Einrichtungen | 183 |
Psychotherapie | 183 |
Sonstige Links zu wichtigen Fragen rund um Alkohol | 185 |
Rechte der Patienten und Klienten bei psychotherapeutischer Behandlung | 185 |
Zusammenfassung | 187 |
11. Die wichtigsten Fachbegriffe von A bis Z | 188 |
12. Buchtipps zum Weiterlesen und Vertiefen | 200 |