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E-Book

Leben ohne Asthma – Die Buteyko Methode

AutorAndrej Novozhilov
VerlagMobiwell Verlag
Erscheinungsjahr2010
Seitenanzahl97 Seiten
ISBN9783981409802
FormatPDF
KopierschutzDRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis16,99 EUR
Gute Nachrichten für Asthmatiker

Asthma ist die am schnellsten sich verbreitende Zivilisationskrankheit. Innerhalb der letzten 15 Jahre haben sich die Erkrankungsraten weltweit verdoppelt.
Wer darunter leidet, ist meist abhängig von krampflösenden Sprays oder Kortison. Eine Heilung ist aus schulärztlicher Sicht unwahrscheinlich. Doch jetzt gibt es aufregende Neuigkeiten:
Die Buteyko-Methode aus Russland erreicht bei Asthma eine 90-prozentige Erfolgsquote! Und: Sie können Sie selbst erlernen.

Wir konnten den Chefarzt der Moskauer Buteyko-Klinik dazu bewegen, uns die Exklusiv-Rechte für sein bahnbrechendes Buch über die Buteyko-Methode einzuräumen.

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Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
Warnung5
Danksagungen7
Inhaltsverzeichnis8
Vorwort von Dr. K. P. Buteyko11
Vorwort von Dr. med. Andrey Novozhilov12
Vorwort des deutschen Verlegers13
Einführung15
Theoretische Grundlagen16
So messen Sie die Kontrollpause26
Buteyko-Atemübungen30
Übung 1 – Die Atemtiefe durch Entspannung der beteiligten Muskeln reduzieren37
Übung 2 – Den Atem anhalten44
Übung 3 – Atemanhalten während körperlicher Betätigung46
Übung 4 – Kurzes Atemanhalten rund um die Uhr47
Grundsätzliches zu den Buteyko-Übungen49
Notfall-Übungen im ersten Stadium eines Asthma-Anfalls50
Mehr Übung – größerer Fortschritt52
Entgiftungsreaktionen53
Tipps für den Alltag54
Wie man Kindern die Buteyko-Methode beibringt61
Buteykos schnelle und sichere Steroid- Therapie für Asthma65
Protokoll für Steroid- Therapie in der Buteyko-Asthma- Behandlung72
Zusammenfassung76
Oft gestellte Fragen81
Appendix88
Index91

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