Die Stufen des Autogenen Trainings
Der Arzt Dr. med. Oscar Hammer, ein Nestor des Autogenen Trainings beschreibt aus seiner jahrzehntelangen Praxis die praktische Anwendung des Autogenen Trainings in seinen drei Stufen. In der ersten…
eBooks vom Autor: Dr. med. Oscar Hammer
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Fachliteratur im eBook Format - Verlag: Dr. med. Oscar Hammer
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Die Stufen des Autogenen Trainings
Detaillierte Einführung in die Technik des Autogenen Trainings. In der Grundstufe wird mit der Ruheübung, Schwereübung und Wärmeübung, ein autohypnotischer Zustand tiefer körperlicher, seelischer…