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E-Book

Der Anti-Stress-Trainer f?r Personalverantwortliche

Praxis f?r Sie und Ihre Mitarbeiter

AutorStefan Assian
VerlagSpringer Gabler
Erscheinungsjahr2018
Seitenanzahl194 Seiten
ISBN9783658225995
FormatPDF
KopierschutzWasserzeichen/DRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis9,99 EUR

Dieses Buch aus der Anti-Stress-Trainer-Reihe f?hrt zur Mitte: Ins Zentrum des Stresses der Personalverantwortlichen und in den Raum ihres Selbst.

Im Kontext der vorherrschenden Dynamik und Hektik unserer Zeit, die gerade die Personalabteilungen erfasst hat, widmet es dem alten Wissen eine besondere Aufmerksamkeit.

Dessen Darstellung, eingebettet in gegenw?rtige unternehmerische Strukturen, macht deutlich, dass seine Prinzipien heute aktueller denn je sind.

Durch die technischen Ver?nderungen haben sich das Leben und die Probleme des Menschen in der Welt ge?ndert aber die wesentlichen Fragen sind dieselben geblieben.

Anhand des 'F?nf Ebenen Modells' mit seinen Wurzeln in uralten Traditionen und der Jahrtausende alten chinesischen Lehre von den 'F?nf Elementen' bietet dieser Ratgeber Hilfe zur Selbsthilfe, die in der modernen Unternehmenswelt praktisch angewendet werden kann.



Stefan H.G. Assian ist Gesch?ftsf?hrer von Seminare W?rzburg ProQ GmbH und von Run Time Seminare & Consulting. Er ist Skipper und Trainingsleiter f?r Gesundsheits- und Teambuilding-Segel und leitet eine Gesundheitsfinca auf Mallorca.


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Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
Geleitwort6
Vorwort8
Inhaltsverzeichnis11
Über den Autor14
1 Kleine Stresskunde: Das Adrenalinzeitalter18
1.1Was sind die Ursachen?21
1.2Überlastet oder gar schon gestresst?24
1.3Alles Stress oder was?26
1.4Burnout – Die letzte Stressstufe28
Literatur30
2 Personalverantwortung auf allen Ebenen31
2.1Der Personalverantwortliche im Spannungsfeld sachlicher und emotionaler Interessen31
2.2Der Personalverantwortliche und die Dynamik des Unterbewussten34
2.3Der Personalverantwortliche und die Notwendigkeit zur Veränderung37
3 Von Grund auf40
3.1Human Resources im Projektmanagement ist nicht genug40
3.2Von der Ressource Lebensenergie Qi bis zu: Human – der Mensch42
3.3Produktivitätssteigerung durch Flow Sinn und Freude bei der Arbeit44
3.4Wie entsteht Stress?48
3.5Stress ist messbar52
3.6Vom Qi-Burnout zum Qi-Burnin54
3.7Stressabbau mit allen Sinnen56
3.8Die großen Drei58
3.8.1Unwissenheit – Wissen: Was muss ich unbedingt verändern?59
3.8.2Anhaften – Loslassen Was muss ich dafür loslassen, um meine Situation zu verändern?60
3.8.3Widerstand – Empathie Wie kann ich den Widerstand gegen Aufgaben, Andere und mich selbst durch Empathie überwinden?61
Literatur63
4 Das Fünf-Ebenen-Modell65
4.1Grundsätzliches zum Fünf-Ebenen-Modell67
4.2Diagnose Der Personalverantwortliche und die Stellenbeschreibung auf Basis des Fünf-Ebenen-Modells71
4.3Fünf-Ebenen-Therapie: Grundsätzliches und Anregungen86
4.415-Minuten-Anti-Stress-Trainer auf Fünf-Ebenen-Praxis104
4.5Give yourself five122
Literatur123
5 Die Fünf Elemente und ihre Wandlungsphasen124
5.1Der Personalverantwortliche im Spannungsfeld des digitalen Wandels125
5.2Die Fünf Elemente und ihre Wandlungsphasen – Ressourcen gegen Stress135
5.2.1Der Wandlungskreislauf136
5.2.2Die Elemente im Unternehmenskontext: Ich bin in meinem Element142
5.2.3Stressverstärker erkennen und transformieren nach den Fünf Elementen148
5.2.4Ein Personalleiter und das Projekt der Umstrukturierung152
Literatur156
6 Stressursachenforschung über die fünf Klimate und Tipps für den Ausgleich157
7 Der Anti-Stress-Raumanzug in 15 Sekunden182
Über den Initiator der Anti-Stress-Trainer- Reihe193

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