Die verborgene Sprache des Körpers ist ein unverzichtbarer Wegweiser. Vielleicht fragen Sie sich: Aber wozu brauche ich ihn, und wohin will er mich führen? Meine Antwort lautet: Dieses Buch weist einem den Weg zu dem Leben, das man eigentlich führen sollte, das man aus den unterschiedlichsten Gründen aber meist nicht führt. Jede Woche gibt es neue Fälle von Selbstmord, Schlaganfall, Krankheit und Herzinfarkt. Meiner Meinung nach gibt sich der Körper viel Mühe, um einem mitzuteilen, wie sich Lebensführung, Arbeit, zwischenmenschliche Beziehungen, Haltungen und Vorstellungen auf die Gesundheit auswirken.

Wenn man seine Gefühle und die Mitteilungen des Körpers nicht ernst nimmt, dann geht der Körper davon aus, dass man keine Freude am Leben hat, und versucht, einen so rasch wie möglich aus diesem Zustand zu befreien. Genau das ist für mich die Botschaft dieses Buches: Hören Sie auf, ein Leben zu führen, das Ihrem eigentlichen Wesen nicht entspricht, sondern das andere Ihnen aufgedrängt haben. Hören Sie auf, Ihr wahres Selbst zu unterdrücken, und bekämpfen Sie das, was Sie krank macht. Wenn Sie auf die Botschaften aus Ihrem Inneren hören, können Sie zu Ihrem Leben zurückfinden.

Die verborgene Sprache des Körpers ist ein praktisches Buch mit realem Bezug zum Alltag. Lesen Sie es also und lassen Sie sich durch Inna Segals verständliche Sprache und ihre nachvollziehbaren Übungen zu einem neuen Leben und zu Ihrer Wiedergeburt führen. Lassen Sie die Autorin Ihr Führer sein, der Sie zu bester Gesundheit und zur Heilung Ihres Lebens begleitet.

Ein geheiltes Leben hat viele Vorteile, darunter auch die Genesung von einer schweren Krankheit. Genauso wie Bakterien, Viren und Pflanzen ihre genetische Beschaffenheit anpassen können, wenn sie gegen Antibiotika, Impfstoffe und Klimaveränderungen zu kämpfen haben, so ist auch der Mensch zu einer inneren Heilung fähig. Zwar hat er mit dieser Anpassung sehr viel mehr Mühe, weil sein Organismus und das moderne Leben weitaus komplizierter sind, doch wenn man auf die Botschaften seiner intelligenten Zellen achtet und eine dem Leben dienliche innere Umgebung schafft, kann man sehr viel eher selbst Heilung bewirken.

Zuallererst muss man jedoch bereit sein, auf seinen Körper und seine Gefühle zu hören, und nicht ausschließlich nach dem leben, was einem der Kopf und die Gedanken sagen. Ablenkung und Betäubung sind nicht die richtige Reaktion auf Gefühle. Ein Rechtsanwalt (und die Rechtsprechung kann durchaus eine ernste Krankheit sein) hat einmal sehr zutreffend gesagt: »Ich kam zu einer Entscheidung, die durch und durch vernünftig, vollkommen logisch und dennoch absolut falsch war, denn bei all meiner Konzentration auf das Denken hatte ich es verlernt, auf meine Gefühle zu hören.«

Den meisten Menschen fällt es schwer, auf ihre Gefühle zu achten, weil sie äußerst schmerzhaft sein können. In der Kindheit hat man meist gründlich gelernt, sich den herrschenden Anforderungen zu unterwerfen. Doch muss es irgendwann einmal an der Zeit sein, sich von einer schmerzhaften Vergangenheit und den zerstörerischen Vorgaben, die Eltern, Lehrer, Priester und Ärzte einem gemacht haben, zu befreien.

Auf Kinder unter sechs Jahren wirken Worte geradezu hypnotisch. Wenn sie dann älter sind und sich der zerstörerischen Kraft vieler Erwachsenenbotschaften und ihrer schädlichen Auswirkungen auf Gesundheit und Körper bewusst werden, ist es in der Regel sehr schwer, diese Botschaften zu überwinden. Nicht selten führt die Suche nach angenehmeren Gefühlen zu aggressivem Verhalten und einer Vielzahl von Süchten. Doch die Sprache des Körpers muss kein Geheimnis bleiben. Es muss nicht sein, dass erst eine Katastrophe einen stark macht und zum Leben erweckt. Viel besser wäre es, vom Körper zu lernen, wie man überlebt und so stark sein kann, dass man den Kräften der Natur etwas entgegenzusetzen hat, während man zugleich flexibel genug ist, um auf sich verändernde Umstände zu reagieren.

Wenn Sie Ihren Symptomen Sinn geben, können sie Ihnen den Weg zur Heilung weisen.

Schmerz ist erforderlich, damit man sich schützen und selbst definieren kann. Es wäre eine Katastrophe, könnte man keinerlei Schmerz empfinden. Indem man Schmerz eine Bedeutung beimisst, verringert man das Leiden. Schmerz und Leid sind zwei vollkommen verschiedene Größen.

Bewusstsein ist nicht lokal. Man muss sich daher auf die Botschaften erst einstellen, die einem der Körper sendet. Manche Empfänger von Spenderorganen sind fähig, Aussagen über das Leben ihrer Spender zu treffen. Man sollte sich also darüber bewusst sein, dass Lebenserfahrungen im Körper und in jeder einzelnen Zelle gespeichert sind.

Es ist ein paar Jahre her, da entwickelte ich, während ich für einen Marathon trainierte und ansonsten normal mein Leben führte, starke Schwindelgefühle. Ich stellte mir die Frage, wie ich Außenstehenden die damit einhergehenden Gefühle beschreiben würde, und empfing die Antwort aus meinem Inneren: »Die Welt dreht sich im Kreis.« Ich begriff, dass mein Körper mich bat, auszuruhen und kürzerzutreten. Es fiel mir schwer, morgens aus dem Bett zu kommen und in den Tag zu starten. Als ich den Begriff »Schwindel« in diesem Buch nachschlug, las ich genau das, was mein Körper mir mitgeteilt hatte. Gegenwärtig habe ich Probleme mit meinem rechten Fußknöchel, und als ich auch dies hier nachschlug, las ich: »Die Last der Verantwortung drückt Sie nieder.« Es ist möglich, mit dem eigenen Körper ins Gespräch zu kommen und von ihm zu lernen. Die Weisheit dieses Buches hilft dabei und beschleunigt die Genesung.

Wenn Sie bereit sind, zu üben und zu lernen, dann werden Sie zu dem Menschen, der Sie sein wollen. Wir können Sie führen und auf Ihrem Weg unterstützen, aber Sie müssen zum Training erscheinen. Die Chemie Ihres Blutes verändern sich laufend durch die unterschiedlichen Rollen, die Sie tagtäglich spielen. Das ist wie bei Schauspielern, bei denen sich die Immunabwehr und der Cortisolanteil im Blut verändern, je nachdem, in welchem Theaterstück sie auftreten; eine Tragödie kann eine Krankheit auslösen, und eine Komödie die Gesundheit fördern. Denken Sie daran: Uns geht es darum, Ihr Leben zu heilen. Heilen und Kurieren sind zwei verschiedene Dinge, doch ein geheiltes Leben kann vielen Krankheiten widerstehen und bewirkt möglicherweise auch die Genesung des Körpers.

Lassen Sie es nicht zu, dass sich Ihnen Ihre bisherigen Überzeugungen und Glaubensmuster in den Weg stellen. Lassen Sie sich lieber von Ihren Erfahrungen leiten. Ich habe durch meinen Körper und die Arbeit von Heilern erfahren, dass erstaunliche Dinge möglich sind, von denen ich als Medizinstudent nie erfahren hatte. Wenn Sie Ihr Leben so führen, wie Inna Segal es Ihnen in ihrem Buch vorschlägt, dann wandeln Sie sich von einem unterwürfigen, ewig leidenden zu einem verantwortungsbewussten Patienten, der seinen Beitrag zur eigenen Gesundheit leistet. Lassen Sie es zu, dass das innere Kind in Ihnen zum Vorschein kommt, Liebe erfährt, zum Lachen gebracht wird und spürt, was Sie für Ihren Körper tun. Meine Frau Bobbie und ich hielten gelegentlich gemeinsam Vorträge: Ich sprach über Gesundheit, und sie lockerte das Programm auf, indem sie ein paar komische Nummern einbaute. Ich war jedes Mal beeindruckt, wie viel gesünder die Menschen aussahen, nachdem sie eine Viertelstunde lang gelacht hatten. Und wenn wir dann mit unserem gemeinsamen Vortrag fertig waren, bekam sie mehr Applaus als ich.

Lernen Sie also von Ihrem Körper und seinen Beschwerden und lassen Sie es zu, dass Sie der Druck Ihres Leidens aus Dunkelheit und Einschränkung befreit, so wie durch hohen Druck aus Kohle Diamant entsteht.

Hinzufügen muss ich noch, dass es hier – anders als es die meisten von uns gelernt haben – nicht um Schuld, Scham und Vorwürfe geht. Hier geht es nicht um das, was Sie falsch gemacht haben, sondern darum, wie Sie etwas verbessern können, indem Sie das Leben annehmen und sich die Weisheit, die Ihnen bereits innewohnt, zunutze machen. Natürlich kann es jedem passieren, dass er sich verletzt oder gesundheitliche Probleme bekommt, die ihren Ursprung nicht in emotionalen Schieflagen, sondern z.B. in Unfällen und Zeckenbissen haben. Doch wenn Sie auch in einer solchen Situation in Ihren Körper hineinlauschen, helfen Sie ihm bei der Heilung und vermeiden die Entstehung chronischer Probleme. Man muss nicht erst krank werden, um den eigenen Bedürfnissen gerecht zu werden. Hören Sie also auf, sich Sorgen darüber zu machen, ob Sie es richtig machen oder ob Botschaften aus der Vergangenheit Sie daran hindern. Nehmen Sie Ihr Leben aktiv in die Hand und machen Sie Ihre Sache, so gut Sie können.

Der Körper ist ein Geschenk. Er lässt einen wissen, worum es im Leben geht, genauso wie ein Fernsehbildschirm einem alle Programme zeigt, die bereitgestellt werden. Ich arbeite mit den Träumen und Zeichnungen meiner Patienten und weiß, dass sich auch der Körper in Symbolen mitteilt. Ich nutze sie für die Diagnose, damit der Patient seine innere Weisheit erkennt und heilsame Entscheidungen treffen kann.

Auch die Farben, die meine Patienten in ihren Zeichnungen verwenden, haben eine Bedeutung und bringen Emotionen zum Ausdruck. Kunsttherapeuten und Jungianern ist diese Tatsache durchaus bewusst, auch wenn während des Medizinstudiums nur selten darüber gesprochen wird. Es ist kein Wunder, dass Alexander Solschenizyn in seinem Buch Krebsstation die selbst herbeigeführte Heilung als einen regenbogenfarbigen Schmetterling bezeichnete. Dieses Bild ist nichts anderes als das Symbol der Transformation mit allen dazugehörigen Emotionen. Haben Sie also keine Angst, den ersten Schritt zu...