| Erfolgreich im Studium der Sozialen Arbeit | 1 |
| Schnellübersicht | 5 |
| Gesamtinhaltsübersicht | 6 |
| 1 Erfolgreich studieren, fürs Leben lernen | 8 |
| 1 Übersicht der Kapitelzusammenfassungen | 10 |
| Abkürzungsverzeichnis | 10 |
| 2 Aktives Lernen | 11 |
| Werden Sie aktiv | 12 |
| Selbstständig lernen | 12 |
| Stärken und Schwächen erkennen | 13 |
| Bestimmen Sie Ihre Lernmethoden | 14 |
| Probieren Sie verschiedene Methoden aus | 15 |
| Kurz und knapp: Empfehlungen für aktives Lernen | 17 |
| 3 Selbstmotivation und Selbstaktivierung | 19 |
| Erfolg durch Motivation und Begeisterung | 20 |
| Halten Sie Ihr Interesse wach | 20 |
| Realistisch sein und bleiben | 21 |
| Akzeptieren Sie die äußeren Bedingungen | 21 |
| Akzeptieren Sie Rückschläge oder Misserfolge | 21 |
| Wissenshungrig sein und bleiben | 22 |
| Gelerntes Fachwissen anwenden | 22 |
| Lassen Sie sich inspirieren | 23 |
| Setzen Sie sich auch mit schwierigem Lernstoff auseinander | 23 |
| Selbst aktiviert sein und bleiben | 24 |
| Angebotsvielfalt der Hochschule nutzen | 24 |
| Diskutieren Sie mit | 25 |
| Engagieren Sie sich | 26 |
| Ablenkungen vermeiden | 26 |
| Belohnen Sie sich | 27 |
| Weiterlernen nicht vergessen | 27 |
| Regelmäßige Aufgaben und Pflichten belohnen | 28 |
| Kurz und knapp: Motivation durch Engagement | 29 |
| 4 Selbstorganisation | 31 |
| Setzen Sie sich Ziele | 32 |
| Ziele motivieren und organisieren | 32 |
| Zwischenziele festlegen | 32 |
| Teilziele präzise formulieren | 33 |
| Ziele positiv formulieren | 33 |
| Kurz und knapp: Zielfindung | 35 |
| Organisieren Sie Ihre Zeit | 36 |
| Ein gelungenes Zeitmanagement schafft Freiräume | 36 |
| Bisheriges Zeitmanagement erweitern | 36 |
| Selbstlügen entlarven | 37 |
| Zeiteinteilung überprüfen und optimieren | 38 |
| Tipps für Ihr Zeitmanagement | 39 |
| Halten Sie Ihre Gedanken schriftlich fest | 40 |
| Kalkulieren Sie großzügig | 40 |
| Berücksichtigen Sie ausreichende Pausen | 41 |
| Legen Sie Zwischenziele und Zeiteinheiten fest | 42 |
| Individuelle Lernzeiten und Biorhythmus beachten | 43 |
| Setzen Sie Schwerpunkte | 45 |
| Schätzen Sie Ihren Zeitbedarf | 46 |
| Vor- und Nachbereitung Ihrer Zeitpläne | 47 |
| Üben Sie sich in Selbstdisziplin | 48 |
| Aufgaben Schritt für Schritt abarbeiten | 50 |
| Kurz und knapp: Zeitmanagement | 52 |
| 5 Selbststudium | 57 |
| Konzentrieren Sie sich auf sich selbst | 58 |
| Einsamkeit in Prüfungssituationen | 58 |
| Lernen Sie alleine | 59 |
| Sie können Ihre Methoden bestimmen | 60 |
| Teilen Sie Ängste und Sorgen | 61 |
| Prinzipien des Selbststudiums | 61 |
| Bringen Sie Geduld auf | 62 |
| Lerntechniken anpassen | 63 |
| Stress abbauen | 64 |
| Pausen und Ablenkung durch Freizeitaktivitäten | 65 |
| Beratungsangebote in Anspruch nehmen | 66 |
| Austausch mit vertrauten Personen | 66 |
| Drogen oder Medikamente vermeiden | 67 |
| Geduld zu haben bedeutet nicht Nichts-Tun | 67 |
| Kurz und knapp: Üben Sie sich in Geduld | 68 |
| Beweisen Sie innere Stärke | 70 |
| Mit Rückschlägen umgehen | 70 |
| Ernüchterungen im Alltagstrott | 72 |
| Entscheidungen abwägen | 72 |
| Kurz und knapp: Innere Stärke erhalten | 74 |
| Relativieren Sie Gerüchte | 75 |
| Kurz und knapp: Bei Gerüchten Ruhe bewahren | 77 |
| Lernen Sie aus Fehlern | 78 |
| Machen Sie Fehler rechtzeitig | 78 |
| Analysieren Sie Ihre Fehler | 79 |
| Besonderheiten der Studieninhalte berücksichtigen | 80 |
| Kurz und knapp: Aus Fehlern lernen | 82 |
| Vom Umgang mit Prüfungsangst | 83 |
| Die Furcht im Zaum halten | 83 |
| Akzeptieren Sie Ihre Furcht | 83 |
| Setzen Sie sich mit Ihren Ängsten auseinander | 84 |
| Kurz und knapp: Mit Prüfungsangst umgehen | 86 |
| 6 Selbstlernen | 87 |
| Verschiedene Lernmethoden | 88 |
| Für neue Lernmethoden offenbleiben | 88 |
| Lernen bedeutet Selbstverantwortung | 88 |
| Der Lernprozess | 89 |
| Stoff bestimmen | 89 |
| Verstehen | 90 |
| (auswendig) Lernen | 93 |
| Wiederholen | 96 |
| Überprüfen | 99 |
| Kurz und knapp: Schritt für Schritt | 100 |
| Lernstufen – Die Erweiterung des Lernprozesses | 104 |
| Ihr Wissen wächst – die Erkenntnisebenen werden erweitert | 104 |
| Anpassung der Lernschritte – erste Lernstufe: Grundlagen erfassen | 105 |
| Anpassung der Lernschritte – zweite Lernstufe: Zusammenhänge erkennen | 106 |
| Anpassung der Lernschritte – dritte Lernstufe: Offener Prozess | 106 |
| Kurz und knapp: Lernstufen beschreiten | 108 |
| Textverständnis als zentrale Lernmethode | 109 |
| Arbeiten Sie mit dem Text | 109 |
| Fragen zum Verständnis | 110 |
| Fragen zur fachlich-kritischen Auseinandersetzung | 112 |
| Fragen, um Kritik zu üben | 112 |
| Sechs-Schritt-Methode | 113 |
| Kurz und knapp: Textverständnis | 114 |
| Lehrveranstaltungen | 116 |
| Auswahl der Lehrveranstaltung | 116 |
| Aktiv an Lehrveranstaltungen teilnehmen | 119 |
| Mitschriften anfertigen | 123 |
| Nachbereitung der Inhalte | 124 |
| Alternativen zur Teilnahme | 125 |
| Kurz und knapp: Aktive Teilnahme an der Lehrveranstaltung | 129 |
| 7 Mediennutzung und Hilfsmittel | 133 |
| Machen Sie sich das Lernen leichter | 134 |
| Informationen aus dem Internet | 134 |
| Schreiben Sie auch weiterhin mit der Hand | 134 |
| So gehen Sie vor: Informationsbeschaffung online – prüfen Sie Ihre Internetquellen | 135 |
| So gehen Sie vor: Präzisieren Sie Ihre Suchanfragen – trennen Sie Wichtiges von Unwichtigem | 136 |
| So gehen Sie vor: Geben Sie Quellen an | 136 |
| E-Learning und Wissensvermittlung online | 137 |
| Tauschen Sie sich online über Lerninhalte aus | 137 |
| So gehen Sie vor: Schaffen Sie eine fachliche Grundlage | 138 |
| So gehen Sie vor: Nutzen Sie E-Learning-Angebote | 138 |
| Kurz und knapp: Möglichkeiten der Internetnutzung | 140 |
| Arbeiten mit Lehrbüchern | 142 |
| So gehen Sie vor: Inhalt bewerten | 142 |
| So gehen Sie vor: Aufbau bewerten | 142 |
| So gehen Sie vor: Darstellung und Gestaltung bewerten | 143 |
| Empfehlungen von Dozenten beachten | 144 |
| Auf Aktualität achten | 144 |
| Konzentrieren Sie sich auf ein Lehrbuch | 145 |
| Kurz und knapp: Geeignete Lehrbücher finden | 146 |
| Bilden Sie Arbeitsgemeinschaften | 148 |
| So gehen Sie vor: Mitglieder finden | 148 |
| So gehen Sie vor: Gruppengröße begrenzen | 149 |
| So gehen Sie vor: Wissensstand der Mitglieder berücksichtigen | 149 |
| So gehen Sie vor: Die Chemie muss stimmen | 150 |
| Verhaltensweisen in einer Arbeitsgemeinschaft | 151 |
| Kurz und knapp: Lernen in Arbeitsgemeinschaften | 153 |
| Selbst geschaffene Hilfsmittel | 155 |
| Exzerpt | 156 |
| Karteikarte | 157 |
| Datei | 158 |
| Kurz und knapp: Individuelle Hilfsmittel nutzen | 160 |
| Literaturverzeichnis | 161 |
| Weiterführende Internet-Adressen zu Arbeitstechniken | 164 |
| Stichwortverzeichnis | 165 |
