| Inhaltsverzeichnis | 6 |
| Einleitung | 10 |
| Zum Gebrauch des Buches | 16 |
| 01 Resilienz – Widerstandskraft und Flexibilität in Zeiten ständigen Wandels | 18 |
| Woher stammt der Begriff »Resilienz«? | 19 |
| Bestandsaufnahme: Wie steht es um unsere psychosoziale Gesundheit? | 26 |
| Stress als Sprungbrett in ein neues Bewusstsein | 32 |
| Die Bedeutung von Resilienz für unsere Gesellschaft | 38 |
| Warum Gesundheit das Wirtschaftswachstum bestimmt | 43 |
| Die Bedeutung von Resilienz für Unternehmen und ihre Mitarbeiter | 53 |
| Das H.B.T. Human Balance Training – eine integrale Arbeitsmethode | 59 |
| Ein ganzheitliches Verständnis von Menschen und Organisationen | 61 |
| Die Sprengkraft von Achtsamkeit und Bewusstheit | 69 |
| Meine persönlichen Erfahrungen mit innerer Stärke | 78 |
| Das Besondere des H.B.T.-Resilienztrainings | 82 |
| 02 Die gezielte Entwicklung persönlicher Resilienz | 88 |
| Aufbauende Trainingsstufen | 89 |
| Grundregel: Transparente Übungsaufbauten und achtsame Prozesssteuerung | 92 |
| Spielregeln in der Gruppenarbeit | 96 |
| Evaluation eines Resilienztrainings | 99 |
| Innehalten – die Kunst der kleinen Pause | 106 |
| Standortbestimmung und Rollenklärung | 113 |
| Das Energiefass füllen | 118 |
| Den Lebensrucksack entlasten | 123 |
| Den inneren Antreiber ausbalancieren | 131 |
| Grenzen setzen – Grenzen wahren – Grenzen öffnen | 138 |
| Konflikte aktiv angehen | 144 |
| Konsequente Ausrichtung auf Handlungsspielräume | 152 |
| Halt im Netzwerk | 155 |
| Verankerung in der eigenen Kraft und Ruhe | 160 |
| 03 Die umfassende Ausbildung organisationaler Resilienz | 164 |
| Was zeichnet ein resilientes Unternehmen aus? | 165 |
| Vernetzte Maßnahmen | 173 |
| Genaue Standortbestimmung mit der Geschäftsführung | 178 |
| Projekt- und Kommunikationsplanerstellung | 188 |
| Gezieltes Resilienztraining der Führungskräfte | 193 |
| Systematisches Einzelcoaching von »Schlüsselpersonen« | 197 |
| Resilienztraining der Mitarbeiter | 200 |
| Stärkung der Teams und Schnittstellen | 201 |
| Konfliktklärung zur Verminderungvon Reibungsverlusten | 205 |
| Ausbildung eines internen Resilienzberaters, der den Trainingstransfer begleitet | 210 |
| Rückenwind im betrieblichen Alltag | 212 |
| Überprüfung und Weiterentwicklung von Strukturen | 230 |
| Erfolge feiern, Resilienz für das Employer Branding nutzen | 234 |
| 04 Die besondere Position der Führungskraft | 238 |
| Resilienztraining für Führende | 239 |
| Klarheit in den Werten | 243 |
| Führung ereignet sich durch Beziehung | 247 |
| Gute Führung braucht Zeit | 255 |
| Umgang mit persönlichen Grenzen | 259 |
| Angemessene Begleitung von überlasteten Mitarbeitern | 264 |
| Entscheidungsstärke in schwierigen Situationen | 268 |
| 05 Das Zusammenspiel im Team und an den Schnittstellen | 276 |
| Resilienztraining für Teams | 277 |
| Das feine Gleichgewicht von Belastungen und Ressourcen | 280 |
| Teamstärke nach innen und außen | 286 |
| Aktiver Umgang mit Konflikten | 292 |
| Geschwindigkeit und Flexibilität | 296 |
| Unnachgiebige Handlungskonsequenz | 302 |
| 06 Burnout-Prävention und Gesundheitsmanagement | 310 |
| Betriebliches Gesundheitsmanagementneu interpretieren | 311 |
| Ganzheitliches Gesundheitsmanagement | 315 |
| Was ist Burnout? Anzeichen, Symptome, Behandlungsmethoden | 333 |
| Kosten und Nutzen betrieblicher Gesundheitsprävention | 339 |
| Resilienz und Demografie? | 344 |
| Konsequente Schulung der Führungskraft zum Erkennen und zum Umgang mit Burnout | 354 |
| 07 Die Verantwortung der Geschäftsführung | 358 |
| Was ist mir wirklich, wirklich wichtig? | 359 |
| Auch Geschäftsführer brauchen Spiegel | 362 |
| Die Entwicklung des Unternehmens aus verschiedenen Blickwinkeln vorantreiben | 365 |
| Wenige, authentische Werte konsequent verwirklichen | 371 |
| Glücklich führen oder mit Vertrauenskultur zu ganzheitlichem Unternehmenserfolg | 374 |
| Resilienz ist ein Thema für die Unternehmensstrategie | 384 |
| Ausklang: Den Schlussstein setzen | 387 |
| Neue Produkte zum Thema Resilienz | 389 |
| Die Gastautoren | 391 |
| Literaturverzeichnis | 393 |
| Buchempfehlungen | 397 |
