| Vorwort | 5 |
| Danksagung | 7 |
| Inhaltsverzeichnis | 8 |
| 1 Was ist Hypnose? | 10 |
| 2 Hypnose im Wandel der Zeit | 12 |
| 2.1 Von den Naturvölkern bis zur modernen Wissenschaft | 13 |
| 2.2 Showhypnose und medizinische Hypnose | 14 |
| 2.3 Trance und andere Bewusstseinszustände | 15 |
| 2.4 Veränderungen unter Hypnose | 17 |
| 3 Techniken der Hypnose | 20 |
| 3.1 Ablauf einer Hypnosesitzung | 21 |
| 3.2 Sprache der Hypnose | 22 |
| 3.3 Wie man eine Trance induziert | 24 |
| 3.4 Hilfreiche positive Erfahrungen und Ressourcen nutzen | 26 |
| 3.5 Verstärken von positiven Überzeugungen – Suggestionen | 28 |
| 3.6 Vertiefen der Trance, Umdeuten von Symptomen und weitere Techniken | 29 |
| 3.7 Wirkung auch nach der Hypnose – Posthypnotische Suggestionen | 31 |
| 3.8 Rücknahme der Trance | 32 |
| 4 Behandlung mit Hypnose | 34 |
| 4.1 Entspannungshypnose und Stressbewältigung | 35 |
| 4.2 Hypnose zur Stärkung von Selbstvertrauen und Motivation | 37 |
| 4.3 Hypnose als Therapie – Hypnotherapie | 37 |
| 5 Bei welchen Krankheiten hilft Hypnose? | 42 |
| 5.1 Depression und Burn-out | 44 |
| 5.2 Angst- und Panikstörungen | 48 |
| 5.3 Akute und chronische Schmerzen | 52 |
| 5.4 Magen-Darm-Beschwerden: Reizdarmsyndrom, Reizmagen, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn | 59 |
| 5.5 Suchtverhalten – Rauchen, Alkohol, Übergewicht | 61 |
| 5.6 Unterstützende Therapie bei Krebserkrankungen | 67 |
| 5.7 Schlafstörungen | 73 |
| 5.8 Autoimmunerkrankungen – Rheumatoide Arthritis und Allergie | 76 |
| 5.9 Zwangsstörungen | 80 |
| 5.10 Beschwerden ohne körperliche Ursache – Psychosomatische Störungen | 83 |
| 5.11 Hauterkrankungen und Tinnitus | 86 |
| 5.12 Medizinische Maßnahmen und Untersuchungen | 90 |
| 5.13 Geburtsvorbereitung | 92 |
| 6 Hypnose und Zahnarztbehandlung | 94 |
| 6.1 Angst vor der Zahnbehandlung | 96 |
| 6.2 Schmerzausschaltung durch Hypnose | 99 |
| 6.3 Zähneknirschen (Bruxismus) | 101 |
| 7 Hypnose bei Kindern und Jugendlichen | 104 |
| 7.1 Ziele und Indikationen der Hypnose bei jungen Menschen | 105 |
| 7.2 Hilfreiche Techniken bei Kindern | 106 |
| 8 Ausgewählte Krankheitsbilder bei Kindern und Jugendlichen | 111 |
| 8.1 Einnässen (Enuresis) | 112 |
| 8.2 Warzen | 114 |
| 8.3 Prüfungsangst | 116 |
| 8.4 ADHS | 118 |
| 8.5 Angst vor der Zahnbehandlung | 120 |
| 8.6 Grenzen der Hypnose | 123 |
| 9 Selbsthypnose | 124 |
| 9.1 Was ist Selbsthypnose? | 125 |
| 9.2 Tiefenentspannung, Stärkung des Selbstvertrauens und Schlafförderung durch Selbsthypnose | 127 |
| 9.3 Vor- und Nachteile der Selbsthypnose | 134 |
| 10 Kontraindikationen: Für wen Hypnose nicht geeignet ist – Grenzen der Methode | 135 |
| 11 Häufig gestellte Fragen | 138 |
| Serviceteil | 146 |
| Anhang | 147 |
| Literatur | 148 |
| Stichwortverzeichnis | 149 |
