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Kränkungen (Fachratgeber Klett-Cotta)

Verständnis und Bewältigung alltäglicher Tragödien

AutorFrank-M. Staemmler
VerlagKlett-Cotta
Erscheinungsjahr2016
Seitenanzahl203 Seiten
ISBN9783608203325
FormatPDF
KopierschutzWasserzeichen/DRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis23,99 EUR
Warum treffen uns Kränkungen in intimen und anderen nahen Beziehungen oft so tief? Der Autor untersucht Entstehungsbedingungen und Dynamik dieser seelischen Verletzungen, analysiert die typischen Reaktionsmuster und zeigt bessere Verhaltensalternativen auf. Sie sind so alltäglich wie schmerzhaft: Kränkungen unter Paaren, engen Freunden und im Berufsleben. Warum verwunden uns ein Vorwurf, eine unbedachte Kritik, zu wenig Rücksichtnahme oder Aufmerksamkeit manchmal so tief, dass wir glauben, aggressiv zurückschlagen oder gleich die Beziehung in Frage stellen zu müssen? Der Autor untersucht die Dynamik von Kränkungen und die dahinter stehenden Denkmuster, denen wir aufgrund unserer kulturellen Prägung meist automatisch verfallen. Sie zwingen uns in einen Kreislauf von schmerzlichen Gefühlen, beleidigtem Rückzug und Racheimpulsen. Das Buch zeigt, wie wir mit einem tieferen Verständnis das geläufige Täter-Opfer-Schema hinterfragen, besser einordnen und auf konstruktive Weise überwinden können. Partnerschaften wachsen daran ebenso wie andere nahe Beziehungen. - Emotionspsychologische Hintergründe werden gut nachvollziehbar erläutert - Mit Fallbeispielen aus der Praxis Dieses Buch richtet sich an: - PsychotherapeutInnen aller Schulen - Auch für Interessierte und Betroffene geeignet

Dr. Frank-M. Staemmler, Diplom-Psychologe, ist Psychologischer Psychotherapeut, Gestalttherapeut und Supervisor; er ist in der Ausbildung von PsychotherapeutInnen tätig, Autor zahlreicher Bücher und Herausgeber internationaler Fachzeitschriften Weitere Informationen zu Frank Staemmler finden Sie auf seiner >> Website.

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Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
Cover1
Inhalt8
1 Vorbemerkung12
Vom Einfluss der Kultur, der Opfermentalität und der Suche nach Würde12
2 Ohne böse Absicht19
Von der Unschuldsvermutung und dem Wesen der Tragik19
3 Sechs Beispiele22
Von einer wortlos verlassenen Frau, zurückgeschickten Aktfotos, einem verweigerten Abschiedskuss, einem unerfüllten Wunsch, einem nicht bereitgestellten Porsche und einer hintergangenen Ehefrau – mit einer Zwischenbemerkung über Mobbing22
4 Persönlich genommen31
Von nicht erhaltener Aufmerksamkeit, beleidigtem Rückzug, aggressiver Flucht in die Aktivität, der Suche nach Rettern, dem Loswerden von Ärger, von Rache und ›Gefühlsstürmen‹31
5 Metaphern, die die Welt (be-)deuten49
Von körperlichem Schmerz und seelischem Leid, von Sendern und Empfängern und vom Verstehen als einem »produktiven Verhalten«49
6 Mechanik des Täter-Opfer-Schemas56
Von Ursachen und Wirkungen, Tätern und Opfern, von Selbstmitleid und einer vermeintlichen moralischen Überlegenheit56
7 Unterstellte Motive62
Von falschen Umkehrschlüssen, bösen Absichten und einem »fundamentalen Attributionsfehler«62
8 Verrückte Tauben67
Von Koinzidenzen und Kausalitäten67
9 Erster Wendepunkt71
Von der Mechanik zur Emotionalität71
10 Emotionspsychologie73
Von Interpretationen und dem Appetit auf Würstchen, von Situationen und Kontexten sowie von dem Versuch, Sinn zu stiften73
11 Beeinträchtigung des Selbstwerts82
Vom Wunsch nach Anerkennung und der »konstitutionellen Gefährdung« des Menschen, von Liebe und Kränkbarkeit, unerfüllten Achtungsansprüchen und der Ansprüchlichkeit des Ego82
12 Leid des Getrenntseins96
Vom Bedürfnis nach Verbundenheit, von emotionaler Resonanz, von abgeschlagenen Wünschen und anderen Enttäuschungen96
13 Unsichtbare Horizonte104
Von unterschiedlichen Perspektiven, von fehlenden Verabredungen, von der Unkontrollierbarkeit der Kommunikation und dem gemeinsamen Schaffen von Bedeutungen104
14 Bis hierhin114
Von der Frustration von Achtungserwartungen, von Brüchen in der Verbundenheit und vom Misslingen der Verständigung114
15 Zweiter Wendepunkt118
Von konkreten Menschen, von Schadensbegrenzung und von der Verhinderung von Leid118
16 Sofortmaßnahmen: Minderung von Leid120
16.1 Die Beiträge des Einen121
Von Verantwortung, der Unterbrechung von Automatismen, von engagiertem Akzeptieren und von sanfter Berührung121
16.2 Die Beiträge der Anderen130
Von Schuldgefühlen und Betroffenheit, von Bedauern und Mitgefühl und von Beschwichtigung und Trost130
16.3 Gemeinsame Beiträge134
Von günstigen Zeitpunkten, dem Umgang mit ›Leichen im Keller‹, der schwierigen Konkurrenz ums Verstandenwerden, von »Ich-Botschaften«, dem ruhigen Zuhören und vom Verzeihen134
17 Prävention: Verhinderung von Leid154
17.1 Den Anderen weniger Anlässe für Kränkungen liefern156
Von der Sicherheit der Konvention, vom Taktgefühl und von den Grenzen der »goldenen Regel«156
17.2 Die eigene Kränkbarkeit reduzieren168
Von erfreulicher Unsicherheit, narzisstischen Deutungsmustern, Verlassenheitsängsten, fixierten Erwartungen und der Relativierung des Ego168
18 Zu guter Letzt191
Vom Schutz der ›Opfer‹ und der ›Täterinnen‹ und von der Lebensform der Würde191
Literatur196

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