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E-Book

Systemisches Coaching im Leistungssport

AutorChristoph Bedürftig
VerlagSpringer-Verlag
Erscheinungsjahr2017
Seitenanzahl165 Seiten
ISBN9783658154011
FormatPDF
KopierschutzWasserzeichen/DRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis24,99 EUR

Als systemischem Berater und Wettkampfsportler ist es Christoph Bedürftig ein Bedürfnis, seine Erfahrungen aus zahlreichen eigenen Wettkämpfen, die Sorgen eines heranwachsenden Leistungssportlers und die der Eltern mit der mentalen Herausforderung an die Leistungsstärke in einem Werk zu verbinden um den Lesern eine Idee davon zu vermitteln, was neben reinem Training heute mehr denn je zum Training gehört, um Spitzenleistungen im Sport zu erreichen. Immer wieder gilt es zu betonen, dass sich Topsportler zumeist 'nur' mental in ihrer Leistung von der erweiterten Spitze abheben. Sie sind in der Lage, in den entscheidenden Momenten des Wettkampfes eine 'Schippe' drauf zu legen. Und genau diese Eigenschaft kann trainiert und erlernt werden. Mit welchen Methoden soll diese Buch durch Praxistipps, Theorie und Fallbeispiele unter Beweis stellen.



Christoph Bedürftig ist freiberuflicher systemischer Berater in der Organisationsentwicklung und betreute  internationale Großkonzerne wie die deutsche Bahn, TUI Deutschland oder die Roche Diagnostics. Als Bundesliga Tennisspieler der Herren 30 und ehemaliger Leistungssportler auf Turnierebene verbindet er heute seine Leidenschaften für systemische Beratung und Spitzensport. 

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Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
Vorwort5
Inhaltsverzeichnis11
1 Leseanleitung14
Zusammenfassung14
Wie Sie dieses Buch lesen können16
Literatur19
2 Systemisches Coaching20
Zusammenfassung20
3 Worauf Sie sich fokussieren, davon bekommen Sie mehr23
Zusammenfassung23
Man findet nur, wonach man sucht!27
4 Der Zielfilm29
Zusammenfassung29
5 Eine Fallanalyse und die Suche nach Ausnahmen35
Zusammenfassung35
6 Der Servant Leader – Ein Muster des modernen Coaches41
Zusammenfassung41
Der „Servant Leader“, die agile Führungskraft oder doch ein Kleinstbeitrag zur Verbesserung der Welt?42
Was dann geschieht …43
7 Nicht die Menschen bilden ein System, sondern ihre Kommunikation!46
Zusammenfassung46
Das POWWER Feedback49
Literatur55
8 PAM, was uns wirklich motiviert?56
Zusammenfassung56
Sind unsere Gedanken wahr und unumstößlich?57
Lernen aus Achtsamkeitstrainings59
Status quo zu mentalem Coaching in Kaderschmieden61
9 Reframing – Die Wahl, eine Sicht zu wechseln64
Zusammenfassung64
10 Das innere Team68
Zusammenfassung68
11 Mit der richtigen Einstellung an den Start gehen72
Zusammenfassung72
12 Die Arbeit am System77
Zusammenfassung77
13 Erfüllt Sie, was Sie tun?83
Zusammenfassung83
14 Wo stehen Sie?90
Zusammenfassung90
15 Wettkampf und Selbstwert93
Zusammenfassung93
„Sie sind nicht Ihre Gedanken“95
16 Matchplanung heißt auch Gedankenplanung98
Zusammenfassung98
17 Visualisierung102
Zusammenfassung102
18 Wohin mit den ganzen Emotionen?105
Zusammenfassung105
Was ein Trainer nun tun kann107
19 Was funktioniert gut und wie bekomme ich mehr davon?111
Zusammenfassung111
Was Peter über Paul sagt, sagt mehr über Peter als über Paul113
20 Mal gewinnt man, mal lernt man!116
Zusammenfassung116
21 Passen Sie auf, was Sie denken120
Zusammenfassung120
22 Die Retrospektive126
Zusammenfassung126
23 Den Dingen den richtigen Stellenwert geben130
Zusammenfassung130
24 Freiwilligkeit und „Pull-Prinzip“137
Zusammenfassung137
Was kann dies nun übertragen auf unsere Arbeit mit Sportlern bedeuten?142
Literatur146
25 Agilität – für die Trainingsarbeit aus modernen Organisationen lernen147
Zusammenfassung147
Literatur152
26 Interview mit Erwin Skamrahl: Ein Spitzensportler zum Thema mentales Coaching im Leistungssport153
Zusammenfassung153
27 Was wirklich zählt159
Zusammenfassung159

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