Erfahren Sie, wie Sie die Angst vor dem Fliegen überwinden können.
Sie sind dabei, bewährte Schritte und Strategien zu lernen, wie Sie Ihre Flugangst überwinden können.
Viele Menschen haben Angst vor dem Fliegen.
Sie haben Angst:
- in einem engen Raum zu sein.- mit einem anderen Flugzeug in der Luft zusammenzustoßen- in das Meer oder auf den Boden zu stürzen.- sich in einem Raum zu befinden, der nur aus wenigen Zentimetern Metall besteht und sie hält- zu ersticken- sich in Tausenden von Metern Höhe über dem Boden zu befinden- verletzt zu werden - zu sterben
Viele Menschen erkennen das Problem, haben aber keine Lösung gefunden.
Wenn Sie Angst vor dem Fliegen haben, dann liegt das daran, dass Sie schlichtweg nicht die richtigen Fakten haben.
Die gute Nachricht ist, dass dieses Buch die richtigen Informationen enthält, die Ihnen helfen, selbstbewusst zu sein und das Fliegen zu genießen.
Hier ist eine Vorschau auf das, was Sie lernen werden:
- Ist Angst natürlich? - Woher kommt Angst? - Angst als Reaktion auf Stress? - Wie kommt es zur Angststörung (Phobie)? - Aviophobie oder Flugangst - Psychoanalyse der Flugangst - Was sind die Symptome von Flugangst? - Wir zeichnen unsere Stresskurve - Wie Sie Flugangst konkret bekämpfen - Was ist Desensibilisierung? - Was ist die Konfrontationsmethode? - Waren Sie schon im Flugsimulator? - Wie entspanne ich richtig vor dem Flug?- Positive Muskelentspannung nach Jacobson - PMR-Übung zur Selbst-Anwendung- Entspannen Sie beim Atmen - Übung zum bewussten Atmen - Autogenes Training - wie geht das? - So üben Sie autogenes Training richtig- Wie funktionieren Flugangstseminare? - Medikamente und Alkohol und fliegen? - Akupunktur kann helfen - Psychotherapie als letzter Ausweg? - Zusätzliche Tipps für eine stressfreie Reise, zur Reisevorbereitung und gegen Flugangst
Und noch viel, viel, viel mehr!
Ergreifen Sie jetzt Maßnahmen, um Ihre Flugangst zu überwinden, indem Sie dieses Buch für einen begrenzten Zeitraum zum Einführungspreis zu kaufen!
Holen Sie sich jetzt Ihr Exemplar!
Michael M. Kilkenny litt selbst jahrelang unter Flugangst, bis er sich ein Herz fasste, und gegen die Angst vorging. In diesem Buch teilt er all die Dinge dem Leser mit, die ihm selbst geholfen haben, seine Flugangst zu besiegen.
Mit der Verringerung des Lüftungsaustausches in den Wohnungen, der Entstehung von Wärmebrücken nach der Sanierung u.a. werden die schon immer vorhandenen Schimmelpilze durch lokale…
Mit der Verringerung des Lüftungsaustausches in den Wohnungen, der Entstehung von Wärmebrücken nach der Sanierung u.a. werden die schon immer vorhandenen Schimmelpilze durch lokale…
Warum klopfen wir auf Holz? Warum gilt die Sieben als Glückszahl, warum aber nicht im 'verflixten siebten Jahr'? Warum sind selbst 'Sonntagskinder' nicht vor 'Hexenschuss' gefeit? - Ob wir wollen…
Warum klopfen wir auf Holz? Warum gilt die Sieben als Glückszahl, warum aber nicht im 'verflixten siebten Jahr'? Warum sind selbst 'Sonntagskinder' nicht vor 'Hexenschuss' gefeit? - Ob wir wollen…
Zwanzig lange Tage verbringt die Autorin in einem Krankenhaus. Allerdings nicht, wie sie es gewohnt ist, als angehende Krankenschwester, sondern als Patientin. Nicht aktiv und tätig, sondern zu…
Ratgeber für Menschen in den besten Jahren Format: PDF
Vor gar nicht allzu langer Zeit galt ein Mensch jenseits der 60 als 'alt'. Heute wissen wir, dass mit '66 noch lange nicht Schluss' ist. Dank der Erkenntnisse der modernen Medizin ist es den meisten…
Ratgeber für Menschen in den besten Jahren Format: PDF
Vor gar nicht allzu langer Zeit galt ein Mensch jenseits der 60 als 'alt'. Heute wissen wir, dass mit '66 noch lange nicht Schluss' ist. Dank der Erkenntnisse der modernen Medizin ist es den meisten…
Networking ist für die Karriere von großer Wichtigkeit - und nicht zu verwechseln mit Vetternwirtschaft. Wie man ein persönliches Netzwerk aufbaut und Kontakte pflegt, beschreibt…
Du bist mit deiner Deutschnote nicht zufrieden? Du könntest beim Aufsatzschreiben und beim Diktat noch besser sein, wenn du in der deutschen Grammatik sicherer wärst? Möchtest du die…
Seit 1975 fördert die ›Allgemeine Zeitschrift für Philosophie‹ mit jährlich drei Heften den professionellen Gedankenaustausch aller am philosophischen Denken Interessierten. Inhaltlich ist die ...
Die führende Zeitschrift für Zahlungsverkehr und Payments – international und branchenübergreifend, erscheint seit 1990 monatlich (viermal als Fachmagazin, achtmal als ...
Die COMPUTERWOCHE berichtet schnell und detailliert über alle Belange der Informations- und Kommunikationstechnik in Unternehmen – über Trends, neue Technologien, Produkte und Märkte. IT-Manager ...
Technische Fachzeitschrift aus der Praxis für die Praxis in allen Bereichen des Handwerks und der Industrie.
“der praktiker“ ist die Fachzeitschrift für alle Bereiche der fügetechnischen ...
Zeitschrift für Vollstreckungs-, Zustellungs- und Kostenrecht
Die Deutsche Gerichtsvollzieher Zeitung (DGVZ) ist eine juristische Fachzeitschrift für das Vollstreckungs-, Zustellungs- und ...
Mitteilungen der Deutschen Gesellschaft für Individualpsychologie e.V. (DGIP) für ihre Mitglieder Die Mitglieder der DGIP erhalten viermal jährlich das Mitteilungsblatt „DGIP-intern“ ...
Zeitschrift für Literatur, Kunst und Kritik."...weil sie mit großer Aufmerksamkeit die internationale Literatur beobachtet und vorstellt; weil sie in der deutschen Literatur nicht nur das Neueste ...
evangelische Beiträge zum Leben in Kirche und Gesellschaft
Die Evangelische Akademikerschaft in Deutschland ist Herausgeberin der Zeitschrift evangelische aspekte Sie erscheint viermal im Jahr. In ...
IT-BUSINESS ist seit mehr als 25 Jahren die Fachzeitschrift für den IT-Markt Sie liefert 2-wöchentlich fundiert recherchierte Themen, praxisbezogene Fallstudien, aktuelle Hintergrundberichte aus ...
Studienführer der Fachhochschule Regensburg. Erscheint einmal jährlich.
Unsere Aufgabe: Anwendungsorientierte Ausbildung, angewandte Forschung und praxisnahe Weiterbildung
Die Hochschule ...
