Title Page | 3 |
Copyright Page | 4 |
Vorwort | 6 |
Die Autoren | 8 |
Table of Contents | 9 |
1 Die zwanghafte Persönlichkeitsstörung | 11 |
1.1 Prolog am Himmel | 12 |
1.2 Struktur der zwanghaften Persönlichkeitsstörung | 14 |
1.2.1 Pessimismus | 14 |
1.2.2 Hypermoralität und Anstrengung | 16 |
1.2.3 Kontrolle | 18 |
1.2.4 Sorge | 19 |
1.3 Die zwanghafte Persönlichkeitsstörung: drei Beispiele | 21 |
1.3.1 Alltag als Heimsuchung | 21 |
1.3.2 Familienbande | 25 |
1.3.3 M. Stra-B 98 | 26 |
1.4 Therapie bei zwanghafter Persönlichkeitsstörung | 28 |
1.4.1 Die innere Lage: Festung und Kerker | 28 |
1.4.2 Allgemeine Strategien bei der Therapie | 29 |
1.4.3 Ein Therapieansatz bei zwanghaften Persönlichkeitsstörungen | 33 |
1.4.4 Ziele und Interventionen: ein Überblick | 35 |
1.4.5 Ziele: Wertedifferenzierung, Lebensanreicherung | 36 |
1.4.6 Ziele: erhöhte Risikobereitschaft, Mut zur Lücke | 38 |
1.4.7 Ziele: Erweiterung des Handlungsspielraumes, Verringerung von Hypermoralität | 42 |
1.4.8 Ziele: Abschließen lernen, Entspannen lernen | 45 |
1.4.9 Ziele: emotionale Belebung, Förderung von Toleranz | 48 |
1.5 Selbsthilfe bei zwanghafter Persönlichkeitsstörung | 55 |
1.5.1 Worum geht es bei Ihrer Selbsthilfe? | 55 |
1.5.2 So sollten Sie bei Ihrer Selbsthilfe vorgehen | 56 |
1.5.3 Veränderungsschwerpunkte und Übungen | 56 |
2 Die Zwangskranken | 63 |
3 Depersonalisationserscheinungen: Defizite in der körperlichen und mentalen Kohärenz | 66 |
3.1 Depersonalisationserlebnisse | 67 |
3.2 Mangelhaftes Erleben körperlicher Kohärenz | 67 |
3.2.1 Erfahrung instabiler Grenzen | 67 |
3.2.2 »Auflösung« der eigenen Person | 69 |
3.2.3 Den eigenen Körper nicht mehr spüren | 71 |
3.3 Mangelhaftes Erleben mentaler Kohärenz | 72 |
3.4 Therapie bei mangelhaftem Erleben körperlicher Kohärenz | 78 |
3.5 Therapie bei mangelhaftem Erleben mentaler Kohärenz | 80 |
3.5.1 Training von Gegenwartskonstituierung durch Situationserfassung und -analyse | 80 |
3.5.2 Denken lernen statt Zwangsgrübeln | 81 |
3.5.3 Kompensation schwerer Depersonalisationserscheinungen durch innere Aktivierung | 83 |
3.6 Selbsthilfe bei Depersonalisationserscheinungen | 83 |
4 Das zwanghaft-skrupelhafte Gewissen: Zweifel an den eigenen moralischen Absichten und Handlungen | 85 |
4.1 Gewissen und Gewissensqualen | 86 |
4.2 Ein Fall von zwanghaft-skrupelhaftem Gewissen | 88 |
4.3 Therapiebei zwanghaft-skrupelhaftem Gewissen | 91 |
4.3.1 Gewissen: zwei Gefahren | 91 |
4.3.2 Wertung des skrupelhaften Gewissens | 91 |
4.3.3 Prinzipien der Korrektur eines zwanghaft-skrupelhaften Gewissens | 93 |
4.3.4 Einübung von Maßnahmen zur Korrektur eines zwanghaftskrupelhaften Gewissens | 95 |
4.4 Selbsthilfe bei zwanghaftskrupelhaftem Gewissen | 96 |
5 Die alltäglichen Kontrollzwänge: Mangelndes Vertrauen in das eigene Verhalten bei Routinetätigkeiten | 98 |
5.1 Einmal ist keinmal | 99 |
5.2 Normale Kontrollen und zwanghafte Kontrollen | 100 |
5.3 Therapie bei alltäglichen Kontrollzwängen | 103 |
5.4 Selbsthilfe bei alltäglichen Kontrollzwängen | 106 |
6 Zwangsgedanken und magisches Denken: die Angst, durch eigene Gedanken und Taten sich selbst und anderen zu schaden | 109 |
6.1 Was sind Zwangsgedanken? | 110 |
6.2 Falldarstellungen | 111 |
6.3 Therapie bei Zwangsgedanken | 115 |
6.3.1 Grundlagen | 115 |
6.3.2 Spezielle Übungen | 116 |
6.4 Selbsthilfe bei Zwangsgedanken | 119 |
7 Berührungsvermeidungs- und Waschzwänge: Kontakte mit »gefährlichen« und ekelerregenden Substanzen | 123 |
7.1 Bedrohung und Abwehr | 124 |
7.2 »Roger hat Müll angefasst, dann mich angefasst und anderes angefasst« | 125 |
7.3 Struktur von Berührungsvermeidungs- und Waschzwängen | 126 |
7.4 Therapie bei Berührungsvermeidungs- und Waschzwängen | 128 |
7.4.1 Werdegang des Zwangs: der Weg nach unten | 128 |
7.4.2 Überwindung des Zwangs: der Weg nach oben | 130 |
7.4.3 Kontroverse über die Vorgehensweise bei Wirklichkeitsübungen | 133 |
7.5 Selbsthilfe bei Berührungsvermeidungs- und Waschzwängen | 135 |
8 Nachwort | 139 |
Anhang | 141 |
Literatur | 142 |
Sachverzeichnis | 144 |