| Anmerkungen fu?r den Leser | 4 |
| EINLEITUNG | 12 |
| TEIL I: INDIVIDUELLE VORBEREITUNG | 14 |
| 001 Wie Sie Krisen meistern | 16 |
| 002 Stellen Sie ein EDC-Set fu?r den Alltag zusammen | 20 |
| 003 Trainieren, um zu u?berleben | 22 |
| 004 Lagern Sie Notgepäck in Ihrem Auto | 24 |
| TEIL II: NAVIGATION | 27 |
| 005 Navigation in der freien Natur | 28 |
| 006 Wie Sie mit der Sonne navigieren | 30 |
| 007 Navigation nach den Gestirnen | 32 |
| 008 Wie Sie einen provisorischen Kompass bauen | 34 |
| TEIL III: ÜBERLEBEN IN DER WILDNIS | 36 |
| 009 Die Mindestausru?stung fu?r ein Dschungel-EDC-Set | 38 |
| 010 Wie Sie im Regenwald Wasser sammeln | 42 |
| 011 Feuermachen im Regenwald | 44 |
| 012 Sammeln und Jagen mit dem Fischspeer: Survival-Nahrung im Regenwald | 46 |
| 013 Fertigen Sie eine Bambus-Hängematte an | 48 |
| 014 Wie Sie dem Angriff eines Wildschweins entgehen | 50 |
| 015 Die Mindestausru?stung bei arktischen Temperaturen | 52 |
| 016 Wie Sie unter arktischen Bedingungen Trinkwasser sammeln | 56 |
| 017 Wie Sie unter arktischen Bedingungen Feuer machen | 58 |
| 018 Wie Sie im Eis Nahrung finden | 60 |
| 019 Wie Sie brauchbare Unterku?nfte im Schnee bauen | 62 |
| 020 Wie Sie Unterku?hlung vermeiden | 64 |
| 021 Die Mindestausru?stung fu?r ein Wu?sten-EDC-Set | 66 |
| 022 Wie Sie in der Wu?ste Trinkwasser finden | 70 |
| 023 Wie Sie mithilfe der Sonne ein Feuer entfachen | 72 |
| 024 Wie Sie in der Wu?ste Survival-Food jagen und sammeln | 74 |
| 025 Wie Sie einen ku?hlenden Wu?sten-Unterstand bauen | 76 |
| 026 Die Mindestausru?stung fu?r Feuchtgebiete | 78 |
| 027 Wie Sie Sumpfwasser filtern | 80 |
| 028 Wie Sie mit einem Handy Feuer machen | 82 |
| 029 Nahrungssuche in Feuchtgebieten | 84 |
| 030 Wie Sie im Sumpf ein Hochbett bauen | 86 |
| 031 Die Mindestausru?stung fu?r den Gebirgseinsatz | 88 |
| 032 Die Reinigung von Gebirgswasser | 90 |
| 033 Wie Sie mit feuchtem Holz Feuer machen | 92 |
| 034 Wie Sie im Gebirge Nahrung finden | 94 |
| 035 Wie Sie einen brauchbaren Unterstand im Gebirge bauen | 96 |
| 036 Klettertechnik fu?r Notsituationen | 98 |
| 037 Wie Sie den Angriff eines Bären u?berleben | 100 |
| 038 Wie Sie Stromschnellen sicher durchqueren | 104 |
| 039 Die Mindestausru?stung auf hoher See | 106 |
| 040 Wie Sie Meerwasser in Trinkwasser verwandeln | 108 |
| 041 Wie Schiffbru?chige ihre Nahrungsmittelvorräte aufstocken | 110 |
| 042 Bauen Sie improvisierte Schwimmhilfen | 112 |
| 043 Wie Sie einen Hai-Angriff u?berleben | 114 |
| 044 Verteidigungsmaßnahmen bei einem Piratenu?berfall | 116 |
| TEIL IV: SCHUTZ IM EIGENEN ZUHAUSE | 118 |
| 045 Wie Sie die Sicherheit Ihres Heims verbessern | 120 |
| 046 Das Profil des Einbrechers | 124 |
| 047 Das Nachtkästchen als Waffenarsenal | 126 |
| 048 Setzen Sie eine Taschenlampe als taktisches Mittel ein | 128 |
| 049 Wie Sie ein improvisiertes Gewehrversteck einrichten | 130 |
| 050 Wie Sie eine nächtliche »Home Invasion« u?berleben | 132 |
| 051 Das professionelle Durchsuchen der Wohnräume | 136 |
| 052 Wie Sie einem Eindringling Anweisungen erteilen und ihn unter Kontrolle halten | 138 |
| 053 Wie Sie improvisierte Fesseln anfertigen und verwenden | 140 |
| 054 Vorgehen bei Eindringlingen nach der Festsetzung | 144 |
| 055 Wie Sie eine Autoentfu?hrung vereiteln | 146 |
| 056 Wie Sie sich Zugang zu Ihrem versperrten Auto verschaffen | 150 |
| TEIL V: DIE SICHERUNG ÖFFENTLICHER RÄUMLICHKEITEN | 152 |
| 057 Wie Sie eine Tu?rschließer-Blockade anfertigen | 154 |
| 058 Wie Sie Tu?ren verbarrikadieren, die sich nach innen öffen | 156 |
| 059 Wie Sie Tu?ren verbarrikadieren, die sich nach außen öffnen | 158 |
| 060 Die richtige Reaktion auf eine Bombendrohung | 160 |
| 061 Wie Sie Erpressungssoftware abwehren | 162 |
| 062 Wie Sie einem fanatischen Terroristen auf die Spur kommen | 164 |
| 063 Wie Sie einen angreifenden Pistolenschu?tzen ausschalten | 168 |
| TEIL VI: DIE NEUTRALISIERUNG VON BEDROHUNGEN FÜR DIE ÖFFENTLICHE SICHERHEIT | 170 |
| 064 Wie Sie einen Taschendieb u?berlisten | 172 |
| 065 Wie Sie Ihre Handtasche schu?tzen | 174 |
| 066 Wie Sie einen virtuellen Kidnapper austricksen | 176 |
| 067 Wie Sie ein »Express-Kidnapping« verhindern oder u?berleben | 178 |
| 068 Wie Sie Widerstand gegen eine versuchte Entfu?hrung oder Verschleppung leisten können | 180 |
| 069 Wie Sie eine versteckte Handfeuerwaffe entdecken | 182 |
| 070 Wie Sie einen Selbstmordbomber erkennen | 184 |
| 071 Wu?rgetechnik gegen Gewalttäter | 186 |
| 072 Wie Sie einen Luftpiraten außer Gefecht setzen | 188 |
| TEIL VII: ÜBERLEBEN BEI EINER NATURKATASTROPHE | 192 |
| 073 Wie Sie einem Tsunami entkommen | 194 |
| 074 Wie Sie einen Lawinenabgang u?berleben | 196 |
| 075 Wie Sie ein Erdbeben u?berleben | 198 |
| 076 Wie Sie ein Schneegewitter u?berleben | 202 |
| 077 Wie Sie Hurrikans und Tornados u?berleben | 206 |
| 078 Wie Sie den Sturz in ein Erdloch u?berleben | 210 |
| 079 Wie Sie sich aus einem u?berfluteten Auto retten | 212 |
| 080 Sicherheit im Zug | 214 |
| 081 Wie Sie ein Feuer in einem Hochhaus u?berleben | 218 |
| 082 Wie Sie sozialen Unruhen und Krawallen ausweichen | 222 |
| 083 Wie Sie eine Pandemie u?berleben | 224 |
| 084 Wie Sie eine Massenpanik u?berleben | 226 |
| 085 Wie Sie Anschlägen in Stadien und Kinos entgehen | 228 |
| 086 Wie Sie einen Amoklauf oder ein terroristisches »Mass Shooting« u?berleben | 232 |
| 087 Wie Sie eine lange Gefangenschaft u?berleben | 234 |
| TEIL VIII: NOTSIGNALE | 236 |
| 088 Wie Sie bei Tag ein Notsignal senden | 238 |
| 089 Wie Sie in der Nacht ein Notsignal senden | 240 |
| 090 Wie Sie mit einem Mobiltelefon ein Notsignal senden | 242 |
| 091 Wie Sie einen genetischen Fingerabdruck hinterlassen | 244 |
| TEIL IX: ERSTE HILFE | 246 |
| 092 Ersteinschätzung | 248 |
| 093 Wie Sie eine Blutung stoppen | 252 |
| 094 Wie Sie Schusswunden behandeln | 254 |
| 095 Wie Sie eine Lungenverletzung verschließen | 256 |
| 096 Wie Sie Pfählungsverletzungen behandeln | 258 |
| 097 Wie Sie eine Schnittwunde zunähen | 260 |
| 098 Wie Sie kleinere Verbrennungen behandeln | 262 |
| 099 Wie Sie gebrochene Knochen schienen | 264 |
| 100 Wie Sie eine Luftröhrenpunktion durchfu?hren | 266 |
| Register | 268 |
| Über den Autor | 272 |
| Leere Seite | 273 |
